כל מי שהתרשל עם מפתחות המכונית שלה או הטעה את הדואר יודע שבית עמוס הוא בית כאוטי. חוסר ארגון יכול לגרום ליותר מסתם כאב ראש כיוון שיש סכנות בריאות נסתרות בשפע בבתים מבולגנים. למזלכם היינו בקשר עם ארבעה מארגנים מקצועיים ברחבי הארץ כדי לברר כיצד הם מארגנים בתים אופטימליים לבריאות גופנית ורגשית. המשך לקרוא לטיפים להפסקת העומס בבית שלך.
שמירה על ניקיון במטבח
השכל הישר אומר לנו שמטבחים מלוכלכים מתנהגים כמו מנות פטרי לחיידקים, שלא לדבר על משיכת תשומת הלב של כל מיני שרצים, אך מטבחים לא מאורגנים יכולים להיות מסוכנים לא פחות. מרים מנין, מארגנית מקצועית מבוססת קונטיקט עם רקע ייעוץ, מכירה היטב את הקשר בין בית עמוס ללחץ גבוה. "שמור [רק] על אותם פריטים המשמשים על בסיס יומי, למשל מכונת קפה, טוסטר, מסוק מזון, דברים כאלה", מייעץ מנין. "אבל הקפד להשאיר מקום לצמחים, תמונות וחפצים משמחים אחרים במטבח שלך."
כמה מהטיפים המהירים שלה לשמירה על ניקיון, נקי ומאורגן:
- הכניסו כלים מלוכלכים למדיח או שטפו ביד.
- החזירו פריטים על השיש ל"בתים "שלהם בארונות או במגירות או במזווה.
- נקו את המקרר וזרקו אוכל מקולקל.
- השתמש בספוג לניקוי מהיר של שולחן המטבח ומשטחיך.
התארגנות במשרד
רובין האוורד, הבעלים של שירותי הארגון המקוננים היטב בקולומבוס, אוהיו, רואה קשר בין חוסר ארגון, לחץ נפשי מוגבר וירידה בבריאות הגופנית. "חוסר ארגון יכול לגרום ללחץ רגשי, מה שעלול להוביל למחלות פיזיות כגון כאבי גב, כאבי בטן וכאבי ראש", מציין האוורד. "שולחן עבודה ו- מִשׂרָד העומס אוסף אבק, מה שעלול להוביל למצוקה נשימתית מוגברת, שיעול והחמרה של אסתמה ותסמיני אלרגיה. כשיש לך משרד ביתי מאורגן, יהיה לך מספיק מקום למקם את הכיסא בנוחות ולאפשר חופש תנועה מסביב לשולחן העבודה שלך, ותפחית את שכיחות כאבי הגב והצוואר. "
כדי לארגן את המשרד שלך, הווארד ממליץ:
- הסרת ציוד משרדי בלתי הכרחי בשולחן העבודה שלך.
- הסרת כל ההערות הדביקות במסך או בשולחן העבודה ואיחוד המידע בלוח שנה.
- מחיקת הודעות דואר אלקטרוני שכבר אינן רלוונטיות.
- גריסת כל הניירות שצברת.
- הגשת ערימות הפרויקט שהצטברו - מסומנות בצורה מסודרת, כמובן.
לגרש את הלשון בחדר השינה
"חוסר ארגון או בלגן יכולים לתרום לבעיות בטיחות. מעד או נפילה על פריטים שונים עלול להוביל לפציעות. התסכול כיצד נראה וחדר עמוס נראה ומרגיש יכול לגרום ללחץ הדם של האדם לעלות ולב שלו להלום מהר יותר. אלה אינם טובים לבריאות הגופנית של אף אחד! " אומרת בקי אסקר, נשיאה ובעלים של Get Organized! LLC ב- Cedar Rapids, איווה. שלא לדבר על כך ש"חדר שינה צריך להיות מקדש, מקום להירגע ולהתחדש בו. אם הוא עמוס וכאוטי, המראה והתחושה שלו יכולים לגרום לתסכול וחרדה רציניים ".
לגרש את הלשון בחדר השינה על ידי:
- לעבור במגירות גרביים ולזרוק גרביים שלא נלבשו בשנה האחרונה, שאינן אהובות, בעלות חורים או שאין להן בן זוג.
- להרחיק כל בגדים, נעליים או אביזרים שנלבשים באותו יום.
- יישור מחדש של נעליים.
- הרחיקת כל הפריטים שזחלו איכשהו לחדר באותו היום.
- טיפול בבגדים "בטיהור". שים בגדים נקיים ושם בגדים מלוכלכים בסל הכביסה.
שכח את החופשי לכולם בחדר המשפחה
"המוטו שלי הוא 'פחות בלגן, פחות מתח'", מצהירה ליסה ק. רסמוסן, מייסד חברת Utterly Organized, LLC בדלנו, מינסוטה. "הביטחון העצמי חזק יותר כאשר האדם יעיל יותר ויכול להניב תוצאות טובות יותר על ידי היכולת למצוא את מה שאתה מחפש לקצות אצבעותיך. " וכמובן, לא צריך לחפש כל דבר אחר בתוך בית עמוס פירושו פחות בלאי ושחיקה גוּף.
כדי לסדר את חדר המשפחה, מציע רסמוסן:
- הקמת תחנה לשלטים ומדריכי טלוויזיה.
- הקמת תחנה להודעות טלפון עם עטים, נייר, מהדקים וכו '.
- השקעה בסלים יפים למראה צעצועים ש"יזרקו "אליהם לאורך כל היום.
- שימוש במתלים או סלים מרופדים יפה למגזינים ועיתונים.
- שמירה על תקליטורי DVD או משחקים באלפבית, מאחורי הדלתות הסגורות של מרכז בידור או בסל או פח קטן.
הבריאות הפיזית והרגשית שלך היא רק בית מאורגן. התעסקו וארגן חדר אחד בכל פעם ובקרוב יהיה לכם מרחב מחיה מסודר, מסודר ובטוח.
עוד טיפים לארגון הבית
- לא יקר אִרגוּן פתרונות
- טיפים לארגון חמשת החדרים המבולגנים ביותר בבית
- 52 רעיונות לארגן את הבית שלך
