לאחר לידה דיכאון הוא סופר שכיח. על פי האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה, 1 מכל 7 אנשים בהריון יחוו PPD. עם זאת, המצב נשאר סטיגמטי מאוד ולא מובן. אבל שני פוסטים ויראליים בפייסבוק עושים את שלהם כדי לשנות זאת.
בחודש שעבר, אמא אנליזה לוטון הביאה את תשומת הלב למצב בכך ששיתפה אותה דיכאון לאחר לידה כַּתָבָה. בשבוע שעבר, אמא קריסטי מוטטר עשתה את אותו הדבר.
יותר:מה כדאי לדעת על דיכאון וחרדה לאחר לידה
לוטון, אם לשניים, החלה את תפקידה בהסביר כיצד בריאות ילדיה הפכה לעדיפות לאחר הלידה-אך רווחתה שלה? ובכן, אף אחד לא באמת שאל. למעשה, לוטון הרגיש כאילו לאף אחד לא אכפת.
"אחרי שהבנים שלי נולדו, היו פגישות", לוטון כתבתי. "כדי לבדוק את הבריח שלהם. כדי לבדוק את משקלם. כדי לבדוק את שמיעתם. כדי לבדוק את צבע עורם לאיתור סימנים של צהבת. היו פגישות. היו חיטוטים קבועים. רווחתם הייתה מלפנים ומרכזית... דאגו להם היטב. ואז הייתה אני. אמא בפעם הראשונה בלי שמץ של מושג. סחוט, מדמם, ותפור. נשלח הביתה עם כמה משככי כאבים ומרככי צואה. נזרק לתוך אִמָהוּת עם הציפייה האינסטינקטים שלי ייכנסו לדרך ".
"אף אחד לא דקר אותי," המשיך לוטון. "אף אחד לא הרים. אף אחד לא בדק את התפרים שלי, את הריפוי שלי או את השפיות שלי עד שמונה שבועות לאחר הלידה. וגם אז, זה היה טפיחה על השכם ונשלחתי לדרכי ”.
וזאת, הסביר לוטון, היא בעיה עצומה. חוסר הטיפול האימהי לאחר הלידה מסוכן, מזיק ופוגע.
"העולם שלנו שוכח אמהות. אנו מחליקים בין הסדקים. אנחנו הופכים לרעשי רקע. ובזה אנו לומדים את תפקידנו... את מקומנו בתא המשפחתי שלנו... תמיד יבוא אחרון ", כתבה. אבל "אמהות ראויות לתשומת לב... [צריך] לראות. עלינו לשמוע… [וגם] אנחנו צריכים מישהו שיוודא שגם אנחנו בסדר. ”
ולוטון צודק. גם אמהות צריכות טיפול כיוון שבלעדיו הן עלולות להיות חולות מאוד או - כפי שהסבירה מוטטר בפוסט שלה כעבור שבועיים - למות.
"אני מבין", כתב מוטר. "סוף סוף הבנתי. אתה רואה אמהות שמתאבדות. ולא הצלחתי להבין זאת. איך אתה משאיר את הילדים שלך מאחור ככה? [אבל] דיכאון אחרי לידה הוא מה שהם קוראים לזה. אתה לא מרגיש שהעולם היה טוב יותר בלעדיך, אתה מרגיש שיהיה טוב יותר בלי העולם הזה. "
לאחר מכן הסביר מוטר יותר כיצד מתחשק PPD לפני שהדהד את אותן הרגשות המשותפים בפוסט של לוטון, כלומר שמתעלמים מאמהות חדשות. שהם בלתי נראים.
"היא אמרה לך," כתב מוטר. "זה נראה לך קטן, לא הבנת. מאחורי החיים, אי אפשר לעשות דבר. הכל מצופה ממנה והיא טובעת. היא איבדה את עצמה כשדאגה לאחרים. היא אמרה לך, 'אני לא יכולה היום. יש לי יותר מדי מה לעשות... תפסיק להגיד שאתה לא יודע. כי היא אמרה לך. "
יותר: סוף סוף אולי תהיה לנו תרופה לטיפול בדיכאון לאחר לידה
כמובן שהפוסטים של לוטון ומוטר מאלצים אותך לשאול: איך אתה יכול לעזור? מה אתה יכול לעשות? ומוטר הציע כמה הצעות. "עצור ובקר, תן לה להתקלח, עזור לה בדרך כלשהי כדי שהיא תרגיש שהיא לא כל כך מאחור. כאילו היא לא לבד. כאילו היא אנושית. " לפי התקדמות לאחר לידה, אחד הדברים הגדולים ביותר שאתה יכול לעשות בשבילה הוא להיות שם ולהקשיב. רק תקשיב - כדי שהיא תוכל לדבר בלי בושה, אשמה, שיפוט או פחד.
למידע נוסף אודות דיכאון לאחר לידה ו/או הפרעות מצב רוח אימהיות היכנסו לאתר התקדמות לאחר לידה. אתה יכול גם פנה לתמיכה בינלאומית לאחר הלידה-1-800-944-4773-או שלח "START" למספר 741-741 כדי לדבר מיד עם יועץ מוסמך ב- Crisis Text Line.
