האם הערכה עצמית מקדמת השמנה בילדות?

האם במאמצים שלנו לקדם קבלה עצמית בקרב ילדינו, האם אנו מאפשרים להם לקבל עודף משקל וחוסר בריאות?

סיפור קשור. 5 דרכים קונקרטיות להפסיק לשנוא את גופך

ה מרפאת מאיו מגדיר השמנה בילדות כ"מצב רפואי חמור המשפיע על ילדים ומתבגרים. זה קורה כשילד גבוה בהרבה מהמשקל הרגיל לגילו ולגובה שלו ".

מבחינה פיזית, הילד מקבל עודף משקל מצריכת יותר מדי קלוריות, שריפת מעט מדי קלוריות או שניהם. מבחינה רגשית, השמנה בילדות יכולה להוביל להערכה עצמית ירודה ולדיכאון.

אך האם גם ההפך יכול להיות נכון? האם בכך שאנו אומרים לילדים שלנו שהם נהדרים בדיוק כפי שהם, האם אנו מאפשרים להם להיות בעלי עודף משקל וחוסר בריאות? שאלנו את המומחים - ותשובותיהם היו מעורבות.

אמהות מתמודדות: האם להכניס ילד עם עודף משקל לתזונה? >>

כן, אנחנו מאפשרים

"הנטייה שלנו לחגוג את כולם, לא משנה עד כמה ההישג מזערי, מזיקה יותר מאשר מועילה לטווח הארוך", אומרת סוזן רגה, מחברת אתה תותח! איך להיות סטודנט של כוכב ועדיין ליהנות. "נכון שהורים צריכים לעודד את ילדיהם לאהוב ולהיות מאושרים עם עצמם, אבל דימוי עצמי טוב יכול לקחת רק ילד עד כאן."

ראגה מסביר כי המנטליות של "תן לכולם גביע, כולל (ובמיוחד) המפסידים" מעמידה את ילדינו בחריפות התעוררות במכללה ועבודותיהם הראשונות, שבהן צפויה רמת מאמץ מסוימת - ושלא כולם יקבלו תואר א 'או קידום.

click fraud protection

"קבלת ואהבת עצמך היא דבר חיוני לאושר", אומר ראגה, "אך הורים צריכים גם להנחיל לילדיהם רצון לשפר את בריאותם ואת הדימוי העצמי שלהם".

כן ולא

"למרות שקבלה עצמית היא בעלת ערך רב, לקיחת אחריות על הבחירות שלנו, ההתנהגויות וההרגלים שלנו היא בעלת ערך גם כן", אומר מאמן המוג'ו דבי זילבר, מומחית לבריאות וכושר.

"כל כך הרבה ילדים סובלים מעודף משקל עקב שילוב של בחירות מזון לקויות ו/או אורח חיים בישיבה", אומר זילבר. "הם גם חסרים מודלים לחיקוי ולומדים לאכול כדי להרגיע, להרגיע, להרדים, להירגע או פשוט למלא את הזמן."

תזמון יתר של הילדים שלנו לא עוזר. "ילדים צריכים לאכול כשהם מעורבבים מפעילות אחת לאחרת", מוסיף זילבר. "אפשרויות 'האוכל בלוח המחוונים' הן בדרך כלל לא בריאות. אז למרות שאנו רוצים שלילדינו יהיה דימוי עצמי חיובי, הבחירות שאנו עושים עבורן אינן תומכות ביעדים אלה ".

השמנת ילדים: הסקר אומר שההורים אינם מודאגים >>

האם משחקי וידאו אלימים גורמים לילדים להיות שמנים? >>

לא, אנחנו לא מאפשרים

"אני לא מאמינה שאנו מאפשרים לילדים להיות בעלי עודף משקל וחוסר בריאות על ידי קידום קבלה עצמית", אומרת הפסיכותרפיסטית בברלי הילס ברברה נייטליך. "ללמד ילדים קבלה עצמית אין פירוש הדבר שאתה מלמד ילד שחוסר בריאות זה בסדר, אלא שתפקידם של ההורה והילד הוא להבטיח שילד יהיה בריא".

ד"ר פראן וולפיש, מטפלת מובילה בילדים ומשפחות בבוורלי הילס, מסכימה. "הורים אכן מקלקלים את הילדים שלהם, אבל להשוות את זה לנושא ההשמנה זה באמת תפוחים ותפוזים", היא אומרת. "רוב הילדים הסובלים מהשמנת יתר אינם מתמודדים ישירות עם רגשות לא נוחים. אכילה היא דרך להימנע מרגשות כואבים ".

ד"ר וולפיש מאמין שאכילת יתר היא סימפטום לדיכאון בילדות. "לא טיפלתי במשפחה אחת שבה הורה לא היה מוטרד מעודף משקל הילד", אומר ד"ר וולפיש. "התפקיד שלי הוא להוריד את ההורים מגבו של הילד ולהפסיק לבקר את הילד על כך שהוא שמן".

"השמנה בילדות היא תוצאה של הרגלי אכילה גרועים, חילוף חומרים איטי ובעיות פסיכולוגיות", אומרת אריקה כץ, כותבת קשר על יופי. "זה לא מקלקל, זה יכול להיות רק חוסר ידע."

באשר להערכה העצמית, כץ אומר, "אני לא חושב שאנחנו מעודדים ילדים שמנים להיות מאושרים מהשמנת יתר. אבל, אנחנו גם לא יכולים לגרום להם להרגיש רע ולהרוס את ההערכה העצמית השברירית שלהם, כי המצוקה הרגשית יכולה לגרום גם לאכילה מוגזמת. קשה מספיק לרדת כחמישה קילוגרם כבוגר. דמיין לעצמך להיות ילד וצריך לרדת 50 קילו, ללעוג לך ולהיות בדיכאון בגלל הגוף שלהם. השמנת יתר היא מורכבת ויש להתייחס אליה ככזו ”.