אז מה אם אתה לא נהנה לשבת בצד של משחק הכדורגל של ילדך. למי אכפת אם זה לא התיק שלך להתנדב במכירת האופים. לא משנה שלא תאריכו את זמני השינה של הילדים כי זה יקצר לכם את הזמן. כל האימהות צריכות להיות יותר אנוכיות.
תן לעצמך הפסקה
זו השנה החדשה. האם זה באמת יהיה דבר כל כך רע לשים את עצמך בראש קצת יותר לעתים קרובות? כשזה מגיע למשפחה, למה שלא תחליט להעלות את עצמך לרשימת המטלות שלך בשנת 2013? ונעז להציע: להיות קצת יותר אנוכי ...
שעת שינה מוקדמת לילדים (ולכם)
בין הלימודים, העבודה והאחריות הביתית, הימים הם לרוב ארוכים וסואנים. האם זה יהיה הדבר הגרוע ביותר בעולם לשלוח את הילדים לחדריהם לזמן שקט לפני השינה כדי שתוכל לקבל קצת זמן משלך - להתפרק או לשוחח עם בעלך? אין כלל קשה ומהיר הדורש מהילדים להיות מחוברים אל הירך שלך כל הזמן. או, הכנס את עצמך לאחר שהשכבת אותם למיטה. תתעורר למחרת רענן ומוכן להיות אמא טובה יותר.
איך להתגנב בזמן קצת "אני" >>
תכנן בעצמך חבר למשחק
תאריך המשחק הזה לא יכלול לגו או סט נדנדה (לפחות אנחנו לא חושבים!). במקום זאת, זה יהיה למבוגרים בלבד וכולל כוס יין וזמן מליטה ללא הפרעה עם חברות שלך. תחשוב כמה אתה מתכנן לילדים שלך - בין מסיבות יום הולדת לשעות שינה. ושאל את עצמך, מתי הייתה הפעם האחרונה שהייתה לך זמן מבוגר מתאים? ואנחנו לא כוללים תאריכי משחק בהם אתה חבר של אמא של חבר של הילד שלך. כי באמת, מתי בפעם האחרונה ניהלת שיחה הגונה במהלך אחד מאלה?
דלג על משחק הכדורגל
יש כמה אמהות שאוהבות להשתתף בכל אחת ואירועי הספורט של ילדם. ואם את אותה אמא, יותר כוח לך! אבל אם אתה לא, אתה לא צריך להעמיד פנים שאתה כן. (יש הרבה משחקים בעונה.) למעשה, אתה יכול לדלג על משחק אחד או שניים (או יותר) ואתה יכול אפילו להגיד לילד שלך מדוע. אם אתה מסביר את הסיבה שלך לאי השתתפות, בין אם זה להדביק שינה, לבצע שליחויות או לקרוא ספר, שלך הילד יבין שיש לך גם דברים שאתה צריך לעשות ולפעמים הדברים האלה חופפים לספורט שלו אירועים.
וברור שפעילויות הילדים אינן קיימות אך ורק כך שתוכל לבוא לצפות בהן. בראש ובראשונה, הם מיועדים לילדך. אני מקווה שהוא נהנה לשחק את הספורט ולהיות חלק מהקבוצה. אז אתה בא לשבת ביציעים צריך להיות בונוס נוסף.
לחץ חברתי והורות >>
עוד דרכים לפנות לעצמך יותר זמן
הגיע הזמן "אני", לא "אמא"
אשמה של אמא: זמן "אתה" מול זמן "ילד"
פעולת האיזון של אמא: איך לטפל בעצמך טוב יותר
