בין הפונקציות השימושיות שלך אייפון מגיש והבידור שהוא מספק, ייתכן שהאייפון שלך ידבק בידך בשעות הערות שלך. גם אנחנו כן. שמעתם את האמרה "יש אפליקציה לזה" - ויש! אנו מביאים לך אפליקציות מהנות ושימושיות לאייפון שלך מדי שבוע. השבוע, הורד אפליקציית דיאטה שתשמור אותך על המסלול לשנה החדשה, בין אם אתה מנסה לרדת במשקל או לשמור על המשקל הנוכחי שלך.
להגיע להחלטות הכושר לשנה החדשה שלך
בין הפונקציות השימושיות שהאייפון שלך משרת לבין הבידור שהוא מספק, ייתכן שהאייפון שלך יהיה מודבק בידך במהלך שעות הערות שלך. גם אנחנו כן. שמעתם את האמרה "יש אפליקציה לזה" - ויש! אנו מביאים לך אפליקציות מהנות ושימושיות לאייפון שלך מדי שבוע. השבוע, הורד אפליקציית דיאטה שתשמור אותך על המסלול לשנה החדשה, בין אם אתה מנסה לרדת במשקל או לשמור על המשקל הנוכחי שלך.
אנחנו כמעט חודש לשנה החדשה. אם קיבלת החלטת דיאטה לשנה החדשה, מה עשית כדי לוודא שאתה בדרך? לספור קלוריות, לצפות באיכות המזון שאתה אוכל ולוודא שאתה מקבל את הפירות והירקות זה הרבה עבודה, אז למה שלא תסתמך על האייפון שלך? הורד את אחת מאפליקציות הדיאטה המועילות האלה לאייפון שלך כדי להישאר במסלול הדיאטה הטוב ביותר האפשרי. הפוך את 2012 לשנה שבה אתה אוכל נכון, כי תזונה בריאה לא אומרת חסך.
מונה קלוריות ומעקב אחר דיאטה
MyFitnessPal מביא לאוכלים בריאים ולתזונאים מונה קלוריות ומעקב אחר דיאטה. עם יותר מ -1.1 מיליון מאכלים רשומים, יש לו את מאגר המזון הגדול ביותר מכל מונה קלוריות והופך את האייפון שלך למכשיר לספירת קלוריות. היוצרים טוענים כי "אין אפליקציית תזונה טובה יותר, נקודה" - ועל סמך הביקורות, אנו חושבים שזה יכול להיות נכון. בין התכונות של אפליקציית מעקב הקלוריות והתזונה: הוא זוכר את המועדפים עליך, אתה יכול להוסיף מספר מאכלים בבת אחת, ויש לך את היכולת לשמור ולהוסיף ארוחות שלמות. הפוך את האכילה הבריאה בשנת 2012 לברז!
מחיר: חינם
מונה קלוריות מזון מהיר
בעוד שמזון מהיר אולי לא יהיה ההימור הטוב ביותר שלכם כשאתם באמת צופים בתזונה שלכם, עבור אלה שרוצים להגיע לפעם-דרך מדי פעם, מונה קלוריות מזון מהיר אפליקציית האייפון תעזור לך להישאר בתוך תקציב הקלוריות שלך. הוא מכיל יותר מ -9,000 פריטי תפריט מ -73 מסעדות מזון מהיר. (כן, יש באמת זֶה הרבה מזון מהיר.) אתה יכול למיין מזון, לסדר מחדש מסעדות ולעקוב אחר הקלוריות, השומן, הפחמימות, הסיבים והחלבון שאתה צורך במהלך היום, ועוד. הורד את אפליקציית הדיאטה הזו כדי לשמור על צריכת המזון המהיר שלך.
מחיר: 99 סנט
שמונה כוסות ביום
חלק משמירה על תזונה בריאה הוא להבטיח שאתה צורך מספיק מים. שמונה כוסות ביום היא אפליקציית אייפון המאפשרת לך "לגעת" בכוס מים וירטואלית בכל פעם שאתה שותה כוס מים אמיתית של שמונה גרם. כאשר אתה מגיע ליעד היומי שלך, אפליקציה זו "מתגמלת" אותך על ידי שיתוף סיבה מדוע השגת יעדי צריכת המים שלך תורמת לאורח חיים בריא. בחצות, שמונה הכוסות שלך מתרוקנות ואתה נפגש עם מטרה יומית חדשה ורעננה (גם אם לא עמדת באתמול).
מחיר: 99 סנט
מעקב אחר קלוריות לחיות
ספירת הקלוריות נעשית קלה עם מעקב אחר קלוריות לחיות. יותר מ -3.5 מיליון אנשים משתמשים באפליקציית הדיאטה הזו לאייפון שלהם. בנוסף לספירת הקלוריות, אפליקציה זו עוקבת גם אחר התרגיל שלך. כתב העת המקוון של מזון מכיל יותר ממיליון פריטי מזון והצלחת שלי נותנת לך גישה ליותר מ -1.3 מיליון מוצרי מזון ומסעדות. אפליקציות דיאטה אינן מיועדות רק לירידה במשקל - הן יכולות לאפשר לך לשמור על משקל תקין, וגם אפליקציית האייפון Livestrong Calorie Tracker עושה זאת.
מחיר: 2.99 $
Fooducate
כלול ב- Appstore 2011 הטוב ביותר של הבריאות והכושר של iPhone, ה- Fooducate אפליקציית האייפון הופיעה גם בפרסומים רבים. אם אתה מקווה לאכול אוכל טוב יותר אך מבולבל מ"רשימות מרכיבים, תוויות תזונה, טענות בריאות והייפ שיווקי ", Fooducate היא אפליקציית האייפון עבורך. למד לרדת במשקל על ידי אכילת מזון אמיתי. אפליקציית דיאטה זו לאייפון מאפשרת לך לסרוק ברקודים, לחפש מוצרים או לדפדף לפי קטגוריות. אתה יכול לצפות בהיבטים החשובים-אך לא תמיד מודגשים-של מזון: סוכר מוגזם, סירופ תירס עתיר פרוקטוז (HFCS), שומני טראנס, תוספים וחומרים משמרים ועוד. למד מה אתה אוכל עם Fooducate.
מחיר: חינם
האפליקציות הטובות ביותר לאייפון: אפליקציות כושר
האפליקציות הטובות ביותר לאייפון: אפליקציות ארגון
האפליקציות הטובות ביותר לאייפון: האפליקציות הכי מועילות לנסיעות
