איזון בין עבודה, ילדים וחיי חברה אינו קל עבור כל הורה, וכאשר אתה אם חד הורית זה נהיה קשה עוד יותר. דיברנו עם אמהות אמיתיות כדי לברר כיצד הן עושות זאת.
לתכנן מראש
המפתח לפינוי זמן לעצמך, לילדים שלך ואולי אפילו לדייט או שניים הוא לתכנן מראש. "בשבילי, החיים נעשו הרבה יותר קלים כשהחלטתי לבלות את יום ראשון אחר הצהריים בבישול לקראת השבוע הקרוב", אומרת סמנתה יוהאנסון, אם חד הורית לשני בני נוער. "אתה יכול לעשות כל כך הרבה לפני הזמן, ואז להקפיא או לקרר אותו עד שתזדקק לו בהמשך השבוע. כך אני יכול להבטיח שילדי אוכלים ארוחות מזינות וביתיות מבלי לבלות שעות במטבח מדי לילה ”.
עזבו את העבודה במשרד
אחת הסיבות להורים רבים אין מספיק זמן עם ילדיהם בערבים היא כי הם לא מפסיקים לעבוד כשהם עוזבים את המשרד. בעידן הטכנולוגי המודרני הזה, אנו מחוברים לאלקטרוניקה שלנו - סמארטפונים, טאבלטים ומחשבים - מה שמקל על היתפסות לעבודה לאחר שעות. קבע את הכלל בבית שלך לנתק את החשמל כאשר אתה מגיע הביתה כדי להסיר הסחות דעת. יידע גם את הבוס שלך שאתה מחויב לחלוטין לעבוד מ 9 עד 5, אבל אחרי שעות הוא הזמן המשפחתי שלך.
שב לארוחת ערב
אכילה משותפת חשובה. "קל להיקלע להמולה בחיי היומיום ולא להתחבר לילדים שלך כל יום", אומרת מליסה טרימבל, אם חד הורית לשלושה ילדים. "בין עבודה, לימודים ופעילויות חוץ -לימודיות, אני לא רוצה לאבד קשר עם המתרחש בחיי ילדי. אז יש לנו חוק בבית שלנו שנשב לארוחת ערב יחד כמשפחה לפחות ארבעה לילות בשבוע. זה נהדר להירגע, ליהנות מאוכל טוב ביחד ולדבר על הימים שלנו ".
קבל עזרה קטנה
אולי אתה לא חושב שאתה יכול להרשות לעצמך איש ניקיון, עוזרת של אמא, מטפלת או איש שירות אחר, אבל אתה צריך לשקול כמה זמן הם יכולים לחסוך. קבלת עזרה קטנה בכביסה ובניקיון הבית או בהעברת מטפלים אמינים לילדים יכולה לספק את ההפסקה הדרושה לך. כולם צריכים קצת "זמן לי" כדי להירגע ולהירגע. וכמובן שאם אתה יוצא לדייט, אתה צריך למצוא זמן גם לזה.
אל תנסה להיות סופר אמא
למצוא איזון בין עבודה לחיים אולי נראה בלתי אפשרי, וזה אם אתה מנסה לעשות הכל בשביל כולם כל הזמן. להקטין מעט אחורה. אל תיקחו על עצמכם פרויקטים נוספים בעבודה, תזמינו יותר מדי את הילדים שלכם בפעילויות חוץ -תכניות רבות מדי או התנדבו לאפות 200 עוגיות למכירת האופים בבית הספר. למד לומר "לא" לדברים שלא כל כך חשובים לך, הקדש את זמנך ותשומת ליבך לדברים ולאנשים שאתה אוהב. כמו כן, הישאר מאורגן הן בעבודה והן בבית. האצילו מטלות לילדיכם בכל זמן שתוכלו ותעבדו כצוות כדי לפנות זמן למשפחתכם.
טיפים נוספים לאמהות חד הוריות
איך להיות מודל לחיקוי אוהב
4 אתרי היכרויות מקוונים לאמהות חד הוריות
איך לאמץ כאם חד הורית
