אלישיה סילברסטוןההחלטה לחיות אורח חיים טבעוני וללא אכזריות באה לראשונה מאהבתה לבעלי חיים ומהרצון להיות אדיבים ועדינים יותר לכדור הארץ. אבל בשנים שחלפה מאז שהפכה לטבעונית מלאה, הפעילה ו חסר מושג ו מיס מאץ ' השחקנית מספרת ל- SheKnows כי היא "שינתה את בריאותה באמת" והודיעה לה על תפיסת עולמה.
לדבריה, היא הבחינה לראשונה בשינוי הזה בשינויים בגופה - ירידה במשקל, פחות צורך במשאף האסטמה ובזריקות האלרגיה ו"זוהר "שראתה מקרינה מעורה ושיערה. ואז היא חשה את זה בדרכים שאיזן את מצבי הרוח שלה ונתן לה יותר אנרגיה. הוסיפו את היתרונות הרגשיים והסביבתיים של עשייה נכונה על ידי כדור הארץ וכל תושביה, והתשוקה שלה להזיז את הלב והמוח לכל הדברים הצמחיים והצמחיים. ללא אכזריות הגיוני מאוד.
"בנוסף להפחתת צער בעלי חיים עצום, תזונה זו מסייעת בריפוי כדור הארץ. אכילה מבוססת צמחים היא אחת הדרכים היעילות ביותר להצלת כדור הארץ שלנו ", אומר סילברסטון ל- SheKnows. "חקלאות בעלי חיים אחראית על 51 אחוז של פליטת גזי החממה ומהווה את הגורם המוביל ליערות כריתה, לאובדן המגוון הביולוגי ולזיהום מים. זה כאילו יש לך שתי ארוחות של טעימות שוות זו לצד זו - אבל צלחת אחת מזיקה לכדור הארץ, לבריאותך ומעודדת את הרעב העולמי. הצלחת השנייה לא מזיקה, בריאה ומרפאת. זוהי בחירה שאינה מיטיבה בעיני! "
סילברסטון כתב בעבר ספר - הדיאטה האדיבה — שמפרק את ההשלכות האתיות של החלטה חשובה זו תוך שהוא מציע כמה מתכונים שיתחילו את מסע הבישול הטבעוני שלכם. אבל היא מבינה שבמיוחד בתחום הבריאות יש צורך בחינוך כיצד לאכול ולצרוך באחריות. והיא רוצה לעזור ליותר ויותר אנשים להיות מסוגלים לבצע שינויים באורח חיים מושכל ואתי: "בסך הכל המטרה היא לא להיות מושלם אלא להיפתר. אתה עושה כמיטב יכולתך - אבל אתה גמיש וחמלה כלפי עצמך אם אתה נופל מהשביל! "
“ראשית, העדיפו אוכל ואכלו את הירוקים שלכם! עור זוהר מתחיל מבפנים החוצה ", אומר סילברסטון. "... שנית, יש כמות עצומה של מוצרי טיפוח אישיים בעולם. שני שכבות אלה, טבעוניות וללא אכזריות, מסייעות בהפחתת העומס של המוצרים בחוץ, כך שתוכל לנווט בין מותגים המייצרים מוצרים באחריות. המוצרים האחראיים האלה בריאים יותר לצרוך אותם תוך שהם מלאי חמלה כלפי בעלי חיים וכדור הארץ! ”
צפה בפוסט זה באינסטגרם
אחד הדברים האהובים עלי הוא טפטוף רוטב טחינה שמנת על צלחת. זה הופך אותו לדקדנטי וטעים! זה יכול להיות גם מסוכן כשאתה מתחיל לאכול אותו בכפיות... 😋 זוהי רוטב הטחינה שלי ושל דוב. מותגי הטחינה האהובים עלינו הם @bradsorganic ו- @soomfoods. עבור שויו - אנו קונים את #מיטוקו קנזאווה בכמויות גדולות, בגלל זה אתה רואה אותי משתמש בקבוק קטן יותר בסרטון. #ברנרד חוות תודה על ההדרים הקסומים שלך! קישור בביו למתכון מלא <3 אני ממליץ בחום להכין אותו עם נורי בוריטו, טעים להפליא! 📽: @kristingram המדהימה, הרבה אהבה
פוסט משותף על ידי אלישיה סילברסטון (@aliciasilverstone) ב
"התחל בלשאול את עצמך אם אתה באמת צריך את הפריט, יש יותר מדי דברים חומריים המיוצרים על הפלנטה הזו והכל דורש משאבים יקרים של כדור הארץ שלנו. מסיבה זו, אני קודם כל מזכיר לעצמי פחות זה יותר. אם אני צריך לרכוש מוצר חדש, אני מוודא שהוא עומד בקריטריונים של להיות טבעוני, אריזה נטולת אכזריות, לא רעילה, תוך שימוש באריזה ידידותית לאדמה, והכי חשוב, היא יעילה " סילברסטון אומר. “… הבלוג שלי משתף מידע על מוצרים טבעיים שאני אוהב, ומידע על מרכיבים מפחידים להתרחק מהם. אבל בסך הכל, קרא תוויות! אם ישנם מרכיבים המופיעים על תווית שאינך יכול לבטא אותה, חקר או דלג עליה. אם אתה באמת מסוקרן ממוצר, בצע חיפוש קל ומהיר באתר מאגר מדריכי הצרכנים של קבוצת העבודה הסביבתית. יש כל כך הרבה ארגונים ובלוגרים שעושים את כל שיעורי הבית בשבילנו! בנוסף לקריאת המרכיבים, יש להעריך אילו אישורים (אם יש USDA אורגני, פרוייקט שאינו GMO מאומת, סחר הוגן וכו '). "
מאחר שאלישיה טיפחה במשך שנים אורח חיים מודע פשוטו כמשמעו הכל היא לובשת או שגופה טבעוני, היינו צריכים לשאול אותה על כמה ממוצרי הבריאות האהובים עליה שסיפקו את הסטנדרטים הטובים והירוקים שלה תוך עזרה לה לחיות את חייה הטובים ביותר. להלן כמה מהבחירות שלה:
mykind אורגני ויטמינים ועשבי תיבול
כשהייתה בהריון עם בנה, סילברסטון מספרת כי יצאה למסע חיפוש אחר הוויטמין הטרום לידתי המושלם שיתאים באופן אידיאלי לאורח חייה: משהו "אורגני, שאינו GMO, צמחי לחלוטין וחף מזבל מעובד ופאנקי-לא רציתי בקבוק בידוד כימי לבוש במוך אורגני". אחד קטן בְּעָיָה? "הוויטמין שרציתי לקחת לא היה קיים."
אז היא ייסדה mykind Organics עם גן החיים ליצור ויטמין טבעוני, מוסמך, אורגני, שאינו מאומת GMO, מבוסס מזון ללא חומרי מילוי או קלסרים. והיא באמת מתעניינת בכולן: "יש לי הרבה מועדפים מאנשים, אז הנה, אני אוהב במיוחד את תרסיס ויטמין C דובדבנים, זה כל כך טעים! תרסיס B12 ממש טעים. אני לא יכול שלא להזכיר את הגאמי שלנו, לא רק את המולטיס אלא גם את סמבוק הכורכום, אף אחד מאלה לא הוסיף סוכר, רק מתיקות טהורה מתפוחים ואפרסקים אורגניים. אני אוהב גם את ויטמין D3 הלעיסה, תרסיס ויטמין B12, שינה טובה ואשווגנדה! ”
הדאודורנט הנבחר של סילברסטון במשך יותר מ -20 שנה, היא אוהבת שזה בטוח, טבעוני "והכי חשוב יעיל". כי, מובן מאליו.
"CRYSTAL מבוסס על מינרלים, עשוי מחומרים לא רעילים, ללא אכזריות והאריזה ידידותית לסביבה", אומר סילברסטון. "המרכיבים שלהם ללא אלומיניום, פרבנים, סיליקונים, פתלטים, ניחוחות מלאכותיים וצבעים. במשך שנים השתמשתי באבן המינרלית שלהם, שאהבתי, אבל עכשיו אני אובססיבי לגבי הרול און. "
"הם אקולוגיים, טבעוניים ושיקיים", אומר סילברסטון. עלינו להסכים.
תמיד רצית לנסות שיער ברמת אלישיה סילברסטון? ג'ובאני הוא מותג נוסף שהיא עוסקת בו במשך שני עשורים, הוא ידידותי לטבעונים ומאושר ארנב קופץ.
"הם אינם משתמשים בכימיקלים פאנקי המצוי ברוב מוצרי הטיפוח הקונבנציונאליים שאינם בריאים עבורם האיבר הגדול ביותר שלך AKA העור (פרבנים, פתלטים, DEA, פרופילן גליקול או צבעים מלאכותיים) ", היא אומרת. "בסיס המרכיבים הוא מתכלה ובעיקר אורגני מוסמך USDA!"
סילברסטון אומר את זה הכי טוב: "יאם!" (יש להם גם מוצרלה טבעונית שהעורך הזה אובססיבי לגביה.)
או בקר באתר שלהם כדי למצוא אותו בחנויות קרוב אליך.
סילברסטון ממליצה על מעבר בורגר לאנשים המחפשים תחליף בשר צמחי במטבחים שלהם.
"אבל, אם אתה סועד במקום נחמד, בחר בבורגר בלתי אפשרי, גם טוב מאוד!"
המשימה שלנו ב- SheKnows היא להעצים ולתת השראה לנשים, ואנחנו מציגים רק מוצרים שאנו חושבים שתאהבו לא פחות מאיתנו. שים לב שאם אתה רוכש משהו על ידי לחיצה על קישור בתוך הסיפור הזה, אנו עשויים לקבל עמלה קטנה של המכירה.
