האם חשבון הבנק החודשי שלך נראה כפי שאתה מרגיש? כן, גם שלי - ולפי המון מחקרים שנעשו לאחרונה, המצב יותר מילולי ממה שהבנו.
המצב הכלכלי שלך ממלא תפקיד מובהק בהרגשתך מיום ליום, אך הוא גם גורם מכריע באיכות הבריאות העתידית שלך. במילים אחרות, אם אתה לא מוציא את הראש מהחול, נתון, אתה עלול להתמודד עם כמה בעיות בריאותיות חמורות.
להלן סליל גולת הכותרת של מה שהחובות שלך עושים - או שבסופו של דבר עושים - לבריאותך.
1
הפרעת חרדה כללית
אם אתה כל הזמן נבהל מאיך שאתה הולך לחזור למסלול הכלכלי, הדבר היחיד שהחרדה שלך תעשה הוא להסיח את דעתך ולהחמיר את המצב הכלכלי שלך. ככל שהפאניקה שלך עולה, הגוף שלך מסתגל בסופו של דבר ללחץ הכרוני, עד שאתה מתמודד עם הפרעת חרדה פנים אל פנים-והם מעצבנים, תאמין לי. הפרעות חרדה הן כמו בוב ווילי של מחלות נפש: הם פשוט לא יודעים מתי לצאת לטיול.
2
לחץ דם גבוה/התקף לב
בתקופה האחרונה לימוד על ידי אוניברסיטת נורת'ווסטרן, חוב גבוה שווה ללחץ דם גבוה. החוקרים השתמשו בנתונים על 8,400 צעירים (בגילאים 24 עד 32) כדי לבחון את הקשר בין חוב לבריאות. לאנשים עם חוב גבוה יותר הייתה עלייה של 1.3 אחוזים בלחץ הדם הדיאסטולי. (כדי לשים את זה בפרספקטיבה, עלייה של שתי נקודות קשורה בסיכון גבוה ב -17 % ליתר לחץ דם וסיכון גבוה יותר לשבץ ב -15 %).
3
מחלות לב/סוכרת/שבץ
א לימוד פורסם ב טיפול בסוכרת מתח כלכלי וקשור לעבודה קשור לתסמונת מטבולית, מה שמעלה את הסיכון למחלות לב, סוכרת ושבץ.
4
נדודי שינה
אם הלחץ הכלכלי שלך גורם לך לזרוק ולהסתובב, מחסור בשינה יהפוך אותך בסופו של דבר לפחות לשלושה מתוך שבעת הגמדים (ישנוני, Dopey and Grumpy, למקרה שתהיתם), שלא לדבר על בעיות בריאות אחרות נדודי שינה יכולים להוביל ל: השמנת יתר, סוכרת ומחלות לב, בין אחרים
5
בעיות עיכול
כשהמתח הכלכלי שלי היה החמור ביותר, הפכתי לפרסומת של גרבול מהלך: צרבת, בחילה, IBS, עובד - ואין הרבה מה לעשות לגבי החוב שלך כשאתה בעמדת העובר (תאמין לי, אני ניסה).
6
IQ נמוך יותר/בחירות פזיזות
על פי א לימוד פורסם ב מַדָע, עוני מתמשך דורש כל כך הרבה אנרגיה נפשית שיש פחות כוח מוחי להקדיש לתחומי חיים אחרים - למרבה האירוניה, התחומים ממש שיכולים לעזור לך להתמודד עם הלחץ הכלכלי שלך ביעילות. יש גם סיכוי טוב יותר שתקבל החלטות פזיזות שיהפכו את הלחץ הכלכלי שלך לאחיד גרוע יותר (למשל, לקחת חופשה כשאינך יכול להרשות לעצמך או להימלט מהצרות שלך דרך האינטרנט קניות). משתתפי המחקר הציגו ירידה בתפקוד הקוגניטיבי השוותה לאובדן שנת לילה שלמה, דבר שפגע ביכולות קבלת ההחלטות שלהם.
7
עלייה במשקל
ב מִשׁאָל נערך על ידי Yahoo! בְּרִיאוּת ו תקציר הקורא, בערך אחד מכל ארבעה אמריקאים משתמשים בעבודותיהם ובמתח כלכלי כתירוצים לאי התעמלות (הכותב מרים ביד בגסות). למעשה, 18 אחוז אמרו שהעבודה חשובה יותר מהאימון. (אם גם אתם חשבתם על זה, בואו ניקח רגע וסטור לעצמנו, נכון?)
8
כאבי ראש/מיגרנות
א מִשׁאָל שנערכו על ידי סוכנות הידיעות AP ו- AOL גילו כי 55 אחוזים מהאנשים הסובלים ממתח גבוה מחובות סבלו ממיגרנות וסוגים אחרים של כאבי ראש.
9
עלייה בהרגלים לא בריאים
אם אתה עקשן כלכלית, סביר יותר שתשתתף בהרגלים לא בריאים להתמודדות - אתה יודע, כמו עישון, שתייה, קניות, טיולים (בעצם כל שנות העשרים שלי). מה שהוביל ל (ניחשתם נכון) יותר לחץ כלכלי.
10
דִכָּאוֹן
לזרוק את המגבת על המצב הכלכלי שלך ולהאמין שלעולם לא תהיה נטול חובות היא חוסר תקווה שאי אפשר לתאר אותו בצורה מספקת וגוזלת ממך את החיים המגיעים לך.
אתה עשוי לחשוב שאתה רגיל ללחץ הכלכלי שלך (בימינו מי אינו לחוצים על כסף?) אבל הגוף שלך אומר לך אחרת. האם אתה מוכן להקשיב?
עוד סיבות לקחת אחריות על הלחץ
5 דרכים שהלחץ משפיע על חיי האהבה שלך
האופן שבו עבודה מוגזמת משפיעה על בריאותך
סכנות הלחץ על בריאות הלב שלך
