עכשיו, כשחופשת הלידה שלך מסתיימת, היא שלך יָלוּד מוכנה לשינויים גדולים בלוח הזמנים של התינוק שלה? זמני התעוררות מוקדמים יותר, שגרות שינה ופנים לא מוכרות יכולים לזרוק מפתח ברגים בנוחות העולם שהתינוקות יודעים. גלה חמישה טיפים להקמת חזרה אלעֲבוֹדָה לוח הזמנים של התינוק, החל ממתן לתינוקך להרדם את עצמו על פי לוח הזמנים, ועד לרשום הערות עבור המטפל שלך בנוגע לרמזים שלו.
קבל יתרון
"אני מנסה להמליץ להורים לעבור את התינוק שלהם כמה שבועות לפני שהם חוזרים לעבודה", מייעץ רופא הילדים ד"ר הת'ר לובל, בית החולים סנט כריסטופר לילדים בפילדלפיה. “בדרך כלל אני ממליץ שיעשו לפחות זמן קצר עם המטפלת או המעון החדש. כמה ימים בדרך כלל מספיקים כדי להרגיל את התינוק גם למחזור שינה אחר ", כך שהמעבר לתינוק שלך לפני שתחזור לטחינה היומית יבטיח ככל הנראה את ההצלחה הגדולה ביותר.
הציגו בקבוק
לתינוקות מניקים, החזרה לעבודה יכולה לעתים קרובות לסמן את החשיפה הראשונה של תינוק לבקבוק. כדי להגביר את קבלתו של תינוקך לשיטת האכלה חדשה זו, נסה להציג בקבוק כמה הזנות יותר כל יום או שמישהו אחר, כמו השותף שלך, תאכיל את הקטנה שלך כדי לצמצם את הפטמה בִּלבּוּל.
>> גלה 5 דברים שכדאי לשכוח את משאבת החזה שלך
קבע לוח זמנים לשינה
במהלך השבועות הראשונים לחיי היילוד שלך, אתה עשוי לגלות שתזמון התינוקות שלו הפך לקריאה שלו. עם זאת, כשמדובר בשינה במעון, ייתכן שיהיה עליו ללמוד להתאים את עצמו ללוח השינה של המרכז. אשר את שלך נותן טיפול בילדיםלוח הזמנים של השינה והתחל להשתמש באותן זמנים בבית, הקפד להבחין בין יום ללילה, להעיר אותו מוקדם במידת הצורך ולהכניס אותו למיטה בזמן בלילה.
למד את הילוד שלך להרדים את עצמו
קשה ככל שיהיה, ללמד את התינוק שלך להרדים את עצמו הוא הכרח בעת מעבר שגרת השינה שלו להתאמה למנהגיו של המטפל שלך. אלא אם כן לתינוק שלך יש מטפלת או שיש לו מזל שאינו צריך לחלוק תשומת לב עם אחרים תינוקות, אתה צריך לעזור לו ללמוד להירדם על ידי הנחתו מנומנם או לתת לו להתעסק א קטן.
>> למד כיצד לגרום לתינוק לישון כל הלילה
פענוח רמזים לתינוקות - ושימו לב
תינוקות מתקשרים באמצעות בכי, אך לאמא יש דרך לנפות את הבכי ולפענח את בכי הרעב מהבכי העייפים ועוד. קח קלטת או עט ותרגם את הזעקות של התינוק שלך למעניק לתינוק שלך כדי להפוך את המעבר ללוח הזמנים החדש של התינוק אפילו יותר חלק עבור כל המעורבים.
 |
"בדרך כלל תינוקות מסתדרים טוב מאוד ואין להם חרדת הפרדה כאשר ההורים חוזרים לעבודה, כל עוד הם מתחת לגיל 6 חודשים ", מבטיחה ד"ר חנה צ'או, רופאת ילדים ועוזרת במחלקה לרפואת ילדים בְּ- בית הספר לרפואה באוניברסיטת לויולה שיקגו סטריטש. "תינוקות בגילאי שמונה עד תשעה חודשים עלולים לחוות חרדת הפרדה בתחילה אשר בדרך כלל נפתרת מהר מאוד. בדרך כלל לאם יש תקופה קשה יותר לחזור אחורה, אך ניתן להרגיע אותה כי ילדה יהיה בסדר גמור ". |
עוד על איזון עבודה ומשפחה
6 דרכים ללהטט בין העבודה שלך לבין התינוק החדש שלך
איך אני מאזן את העבודה, הילדים שלי, המשפחה שלי ואת כל האחריות שלי?
4 עצות פחות ללחץ לאמהות עובדות
