לאחר שביליתי את שנות עבודתי הראשונות בהיתי בקירות התא והרגשתי אומללה לחלוטין, יצאתי למשימה למצוא קריירה מתגמלת יותר. כפי שאפשר לצפות, מסע כזה הוא ארוך, אך הוא השתלם לי.
כשאתה מנסה למצוא אושר, בין אם בקריירה ובין אם בחיים, אתה קורא הרבה בנושא. בניתי קריירה מצליחה בשיווק, עם הופעות כתיבה עצמאיות בצד, ושיתפתי חלקים ממה שלמדתי בבלוג שלי, שעונים מחורצים, כדי לעזור לאחרים למצוא אושר בקריירה שלהם.
יותר: איך ידעתי שאני צריך לעזוב את העבודה הארגונית שלי
כדי לעזור לאנשים כמוני, שמחפשים אושר, להלן 11 ספרים שיעזרו לך בדרך:
1. יתרון האושר
יתרון האושר הוא אחד הספרים האהובים עלי - ומסיבה טובה. שון אנקור גורס כי התפיסה המסורתית שלנו של הצלחה ואושר מעוותת. הוא אומר שההצלחה לא תשמח אותנו, אלא להפך. האושר מוליד הצלחה - הן בעבודה והן בחיינו. מחקר פסיכולוגי, כולל המחקר של עוגן עצמו בנוסף למחקר בהרווארד, מדגים כיצד שבעה עקרונות יכולים לעזור לנו להפוך את התפיסה השגויה הנפוצה על ראשה.
2. ארבעת ההסכמים
ארבעת ההסכמים הוא ספר קטן ופילוסופי החוקר את שורשי האושר, ואת ארבעת ההסכמים שבני אדם מאושרים עושים עם עצמם. דון מיגל רואיס משתמש בחוכמה ובפילוסופיה של טולטק כדי להרים מישהו מההרגלים שלו ולהתחיל אותו בדרך לחופש רגשי ורוחני.
3. לאכול, להתפלל, לאהוב
אליזבת גילברט הפכה לשם דבר בזכות לאכול, להתפלל, לאהוב והסרט שלאחר מכן, אבל הספר בעצם מלא בהשראה. לעתים קרובות מדי, ההצלחות שלנו נשפטות על פי הדברים שיש לנו: בית נחמד, עבודה משתלמת או מערכת יחסים יציבה. כשהיא מותירה את בעלה, הקריירה וביתה, גילברט יצאה למצוא את עצמה ואת גרסת ההצלחה שלה בשנה של טיול בשלוש תרבויות שונות.
4. לְשַׂגְשֵׂג
5. מעד על האושר
הפסיכולוג של הרווארד דניאל גילברט מכניס מיקרוסקופ לדמיון ולראיית הנולד מעד על האושר, בדיקה של הדמיון האנושי. גילברט מציע שכולנו חושבים שאנחנו יודעים מה ישמח אותנו, אבל הדמיון שלנו יגביל אותנו כשאנחנו חושבים מהו אושר. הספר עוסק בקונספט פשוט: איננו יודעים כיצד נרגיש מחר, או למחרת או למחרת. הרעיון שלנו לאושר הוא בדיוק זה: רעיון.
יותר:כיצד להפסיק לתת לפחד לעכב אותך בחיי היומיום
6. הדש
על המצבות שלנו, בלי קשר מתי נולד ומתי אנו מתים, החיים שביניהם מיוצגים על ידי מקף אחד. ב הדשלינדה אליס ומק אנדרסון צוללים לתוך המקף הזה וחוקרים את הדרך בה אנו בוחרים לחיות את חיינו. הספר יכול להפוך את נקודת המבט שלך לגרור ולגרום לך לחשוב כיצד אנו עושים את כל הבחירות שלנו.
7. פרויקט האושר
יום אחד, גרטשן רובין הבינה שהזמן עובר, ושהיא נותנת לחלק גדול ממנו לחמוק מבלי להתאמץ שזה אומר משהו. בספר זיכרונותיה, פרויקט האושר, רובין מיישם את תרבות הפופ, הרוחניות והפסיכולוגיה על מאמץ של שנה להיות מאושר יותר. באמצעות הפרויקט שלה, היא מבינה שהאושר תלוי בשינויים, באתגרים - ואפילו בכסף. קריאה נהדרת ונקודת מוצא מצוינת לפרויקט האושר שלך.
8. אל תזיעו את הדברים הקטנים (וכולם דברים קטנים)
לכולנו יש את הדברים הקטנים האלה שמשגעים אותנו, והדברים שמשגעים אותנו שאנחנו אפילו לא מבינים הם דברים קטנים. ספרו של ריצ'רד קרלסון, אל תזיעו את הדברים הקטנים, מתווה מספר דרכים לשחרר את הדברים הקטנים ולהתמקד במה שחשוב באמת. בין הדברים שצריך להבין ששלמות היא בלתי אפשרית, אי אפשר להילחם בכל קרב וחשוב לחיות בעכשיו. קרלסון מתווה שינויים קטנים לביצוע שיעזרו לך לנהל חיים מאושרים יותר.
9. הקסם של לחשוב בגדול
למרות שזה נשמע כמו קלישאה, האמן שאפשר לעשות את זה, וזה יכול להיות. ב הקסם של לחשוב בגדול, הסופר דיוויד ג'יי. שוורץ נותן לקוראים שיטות שימושיות להמחיש את הצלחותיהם ולאחר מכן לגרום להן לקרות. בין אם זה הנישואין, העבודה או החיים החברתיים שלך, למידה לשנות את החשיבה שלך על היבטים אלה של החיים יכולה גם לשנות את הדברים שקורים עבורך. זה שווה קריאה, ובוודאי שווה לנסות כמה מהטכניקות האלה.
10. נועז מאוד
עבור נשים בכל מקום, ברן בראון מהווה השראה ומופת לחיקוי. נועז מאוד בוחן פגיעות וכיצד ניתן וצריך להסתכל על אי ודאות ותגובות רגשיות הנפוצות כחולשות כסימנים לאומץ אמיתי. בראון טוען שאין דבר כואב או לא נוח כמו להסתכל אחורה על חיינו ולתהות, "מה אם?"
11. 10% יותר מאושרים
לאחר התקף חרדה בטלוויזיה הלאומית, הסופר דן האריס יצא להרפתקה כדי לאלף את הקול המתמיד בראשו ולקבל עזרה נפשית. זה בא בצורה של מדיטציה, ו 10% יותר מאושרים משתרע על תחומי עזרה עצמית, מדעי המוח ורוחניות להגיע לשם.
באמת, שום ספר לא יכול ללמד אותך איך להיות מאושר. מה שהם יכולים לעשות זה לעזור לך להמשיך להיות מאושר גם בחייך וגם בקריירה שלך. רוב העבודה היא עליך, אבל איסוף הספרים האלה הוא צעד ראשון מצוין.
יותר:30 מתנות מצחיקות לחברים חובבי משחק המילים שלך
