עשו לך עוול, או שמשהו נורא קרה. אולי אתה מודאג ממשהו שיכול לקרות. כמה פעמים אתה מספר את אותו סיפור שלילי שוב ושוב למי שיקשיב? דברים רעים אכן קורים - אבל נבירות עליהם היא המקבילה האנרגטית של אמבטיה במים מלוכלכים. סביר להניח שזה לא יעזור לך להרגיש טוב יותר, לא משנה כמה תתאמץ!
כשאתה ממשיך לספר סיפורים שליליים, אתה מרתק בתחושות של כעס, פחד, אשמה וטינה. המוח שלך, הרוח שלך הגוף לא יכול להבדיל בין אירועי הווה, אירועי עבר או משהו שקורה בזמן אמת.
הגוף שלך שולח לעתים קרובות הורמוני לחץ, כגון קורטיזול ואפינפרין, כאשר אתה מדבר על אירועי עבר טראומטיים או דואג לאירועים עתידיים. עם הזמן, כאשר הורמונים אלה זורמים בזרם הדם שלך, אתה עלול לחוות בעיות בריאותיות. הורמוני לחץ נחשבים לעורר לחץ דם מוגבר וקצב הלב, הידוק ומתח של השרירים שלך (כאבי גב, מישהו?), כאבי בטן, כאבי ראש, עלייה במשקל, ריפוי איטי יותר ובעיות בריאות אחרות.
אני מאמין שכאשר אנו מרינדים בסיפורים השליליים של חיינו, אנו תקועים גם ברטט האנרגטי של אותם סיפורים איומים. שמעת פעם על ה
יתכן שאתה חושב, "אבל כך אני מעבד. אני צריך לדבר על זה כדי לעבור את זה! " אני מסכים שהעיבוד חשוב. אבל יש הבדל בין "לעבוד דרך" לבין "להתעכב על".
אז איך מפסיקים "להתעכב" ולספר סיפור אחר?
נניח שמישהו היה לך נורא ואתה לא יכול להפסיק לחשוב איך הם עשו לך עוול. אתה עדיין לא יכול לסלוח - זה בסדר. אבל אתה יכול להתחיל לספר סיפור אחר באומרו: "אני פותח את לבי לסלוח לאדם הזה בזמן." האם אתה מרגיש את השינוי של המילים האלה?
במקום להגיד "אין לי כסף", אמור במקום זאת, "אני לא יכול לחכות לראות היכן הכסף מופיע כדי לשלם את החשבונות שלי."
במקום להגיד, "אני כל כך משתדל לפגוש מישהו", אמור במקום זאת, "מי שנועד להיות האהבה שלי - אנו נמצא אחד את השני."
במקום להגיד, "יש לי כל כך הרבה בעיות בריאות", אמור במקום זאת, "הגוף שלי רוצה להחלים".
אני יודע שזה עשוי להרגיש קשה לעשות זאת, אך רק שינוי פשוט בסיפור שאתה מספר לעצמך ישפר את בריאות הנפש והנשמה שלך - ואולי אפילו את גופך, בזמן. המעבר לחיובי יגרום לך להרגיש טוב יותר באופן מיידי, בדיוק כפי שאתה עושה כאשר אתה מתרחץ במים נקיים!
אילו סיפורים אתה מספר לעצמך? איך אני יכול לעזור לך לשנות את האנרגיה שלהם?
