ג'ואנה האולי, מומחית SheKnows ויוצרת חברת Jojotastic, משתפת את הטיפים שלה כדי להתחיל את היום ברגל ימין.
למרות שאני לא בדיוק צ'יפר ועליז בבוקר, אני יכול להסכים שמה שאתה עושה דבר ראשון בבוקר הוא סופר חשוב. מה שאתה עושה באותה שעה בערך ביום שלך מגדיר את מצב הרוח של היום שלך. כך אני חושב על זה: תארו לעצמכם להתעורר ביום הראשון של החופשה... עכשיו נסו למצוא דרך לשלב את זה בשגרת היומיום שלכם.
תנו למייל לשבת
לא הייתי בודק מיד את תיבת הדואר הנכנס שלי ברגע שהשעון מעורר אותי, אבל זה רק הוביל לתחושת מיהר ולחץ כשראיתי מיילים הקשורים לעבודה. עכשיו, במקום לחטט בתיבת הדואר הנכנס שלי אני נותן לחתול שלי חיבוק טוב לפני שאני קופץ מהמיטה.
t
תיקח את הכלב להליכה
אני אוהב להתחיל את היום שלי בטיול בשכונה עם הכלב שלי, אטריות. יש משהו בלקבל את כל האוויר הצח הזה בבוקר שממריץ אותי.
שגרה
אני יצור של הרגל ואני נוטה לרוץ מאוחר. שגרת בוקר פשוטה מונעת ממני להרגיש ממהר ומכריחה אותי להישאר על המסלול להמשך היום.
קח כוס מים
t מים צוננים (אני אוהב את שלי עם חדורי עלי מנטה) היא דרך מצוינת להתחיל את היום בתחושה של רעננות והתרעננות.
t 
tגילוי נאות: פוסט זה הוא חלק משיתוף פעולה עם חסר דאגות ו- SheKnows.
tקרדיט צילום: DianaRui, iStock/ 360/ Getty Images
