האם אתה עדיין מכור לאקס רעיל? אני יודע איך זה מרגיש כי גם אני הייתי שם. אף אחד לא חסין מהתמכרות שהיא אהבה. אפילו אני: מאמן היכרויות.
t
למרבה המזל הצלחתי לשחרר את הקרסים שלו מלבי, ואת שלי שלו, ועכשיו אני עוזר ללקוחות שלי להתגבר גם על האקסים שלהם. האם הרגשת את מה שהרגשתי?
לא יכולתי לדמיין מאות ווים בלבי, כל אחד עם קו בקצה מושך לכיוונים שונים. ובסוף כל שורה היה הוא. הוא היה כמו דייג או בובה, שלט בי אפילו במילה ולו במעט הטקסט, הטון בקולו בטלפון או פשוט בנוכחותו שנראתה כמתעכבת בכל דבר וכמעט בכולם. רציתי להמשיך הלאה. השתוקקתי להיות במערכת יחסים אוהבת ובריאה. אבל יותר מזה, רציתי לעבור איתו לקשר בריא ואוהב. הוא היה האקס שלי. סיימתי את זה כי זה היה רעיל. אבל ככל שידעתי שאני צריך לנתק אותו מלבי, לא הייתי מוכן להרגיש את כאב הריק בלעדיו. גם אם מה שיש לי ממנו היה קטלני.
מערכות יחסים רעילות יכולות להיות מתישות לחלוטין. יותר ממערכת יחסים מזוינת, הם יכולים לרסן את הקריירה שלך, לכפות טריז בין החברות שלך ולהרוס לגמרי הערך העצמי שלך (מה שמגיע לך), תחושת העצמי (מי שאתה) והסיפוק העצמי (היכולת שלך לדאוג עַצמְךָ). יכול להיות ששכנעת את עצמך (אולי בעזרת שטיפת המוח שלו) שזה ממש לא נורא. אבל הרשה לי לשאול אותך: מדוע אתה מרגיש לעתים קרובות כל כך נורא, לבד, חסר ביטחון, מפחד, חסר ערך, טיפש או קטן? מערכות יחסים בריאות לא גורמות לך להרגיש כך.
tאבל אתה יודע את זה כי סיימת עם האקס שלך עכשיו. הוצאת את עצמך מהקשר הרעיל הזה כי ידעת שזה לא משרת אותך. למעשה, זה כאב לך. הכנפיים שלך הרגישו קרועות. האגו שלך לא היה קיים. היית בן אדם כמעט אחר כשהיית איתו, כאילו היו לך שני אישים, החזק והכיפי שחבריך ובני משפחתך ראו, והחצי אדם שהבחור שלך חתך אותך אליו. או שאיבדת את עצמך לגמרי?
תפסיק לאובססיביות
ועכשיו אתה לבד ומתגעגע לנוחות שלו. כל כך קל לשכוח את "הרגעים" הרעים לא? אתה רומנטי את מערכת היחסים ומאפשר למוח שלך לשוטט אל תוך הרגעים שהם באמת רגעים שבהם היית נהדר. אבל בואו נהיה כנים, רעים או טובים, אתם מתגעגעים אליו. אז אתה שולח תמונה של משהו שמזכיר לך אותו. או שאתה כותב את המילים לשיר על שברון לב ושולח לו בדוא"ל. אתה עוקב אחריו ברשתות החברתיות והתחושות שוטפות אותך כמו גל גאות. אתה לא יכול להפסיק אובססיביות. בטח, הוא אמר לך שאתה חסר ערך, אבל הוא גם אמר לך שהוא אף פעם לא אוהב מישהו כמו שהוא אוהב אותך, ואתה מאמין לו. אתה מאמין לשני מה שהוא אמר בצורה חולה ומעוותת. אתה מוצא נחמה בטקסטים של "f *** you, I hate you". אתה זוכר בהתחלה שהוא לא התייחס אליך בצורה הזו ואתה יודע שאם אתה מתנהג יפה ואתה לא מרפה ממנו, הוא יחזור להיות הבחור הזה... אז תחזור אוֹתוֹ. ועד מהרה אתה נופל למחזור חדש: הפרידה, תחזור יחד. אתה נשאר עד שאתה לא יכול לסבול את זה יותר, אז אתה עוזב. אבל אז אתה מתגעגע אליו מנשוא אז אתה חוזר.
צא מרכבת ההרים
תן לי לספר לך כרגע, דברים לא ישתנו. אתה מכור. בדיוק כמו תרופה, התמכרות היא לעתים קרובות עם דברים לא בריאים שנותנים לך שיאים מאסיביים ושפל הרסני. רכבת ההרים היא שתדלק אותך. אתה טועה את התשוקה העזה הזו לאהבה עזה. אבל אתה טועה. אתה מסתובב במחזור שלא תוכל לצאת ממנו. אתה צריך להיות זה שיקבל את ההחלטה לצאת מזה ולהמשיך הלאה. זו החלטה שאתה צריך לקבל. וזה לא פשוט. אבל אם אתה רוצה למצוא אהבה אמיתית ואמיתית, אין לך ברירה אחרת. לאחר שתקבל את ההחלטה, עליך לבצע את הצעדים להמשך. זה אומר להסיר את עצמך מהגורמים המפתים אותך לחזור אחורה.
לאחר שקיבלת את ההחלטה, אפס, בנה מחדש ומצא בעצמך אהבה תחילה, ואז אתה רָצוֹן למצוא מישהו טוב ומדהים יותר עבורך. ככל שאתה טורק כדור חזק יותר לתוך האדמה, כך הוא חוזר למעלה למעלה. גירושין, פרידה, אובדן עבודה או סתם תחושת רצינות עלולים לסכל אותך קצת, להשאיר יבלות על הרגליים ולחרוט מתחת לציפורניך. אבל יותר מזה, זה משאיר אותך חכם וחזק יותר בפעם הבאה. החיים עוסקים בהתנסות בניגודים, לא?
t קרדיט צילום: עיצוב תמונות/Getty Images
