להלן שבעה דברים שאני עושה בכל יום כדי לשפר את הסיכויים שלי שיהיה בוקר חלק.
t 
אני יודע שיש הרבה אמהות בחוץ בנעליים שלי. בדיוק קיבלתי עבודה חדשה באלכסנדריה, וירג'יניה, שנמצאת שעה ו -45 דקות צפונית לריצ'מונד (שם אני גר). כשהתלבטתי אם לקחת את התפקיד או לא, הייתי צריך להבין איך לעזאזל אני הולך לעשות את הנסיעה היומית.
אני אמא גרושה עם בן בן 8. לאבא של ברנן ולי יש משמורת משותפת, וברנן מחלק את השבוע בין שנינו. היותי אמא במרחק של כמעט שעתיים (ביום טוב) גרמה לי לחרדה גדולה בכל פעם שחשבתי על זה - הייתי צריך להבין תוכנית אב להתמודד עם הדברים הבאים:
-
t
- איך אוכל לקום ב -4 בבוקר, להיות על הכביש עד 16:45, לנהוג ולהיות מוכן למכור בהתרגשות ואנרגיה בשמונה בבוקר?
- כיצד אוכל להבטיח שברנן יהיה מוכן ללכת לאחר שעזבתי כל בוקר?
t
התמודדתי עם כל נושא בנפרד, אבל זה היה מכריע מדי. ואז הבנתי ששבעת השלבים הבאים ישפרו את הסיכויים שלי שיהיה בוקר חלק. בדוק אותם.
t 
הכנה
בלילה שלפני, אני מוודא שבגדינו נבחרים ומגוהצים. אין זמן בבוקר לשינויים בארון בגדים.
t 
לִישׁוֹן
אני הולך לישון בזמן. לא פשוט לקום ב -4 לפנות בוקר. פעם האמנתי שאני לא יכול לתפקד על פחות משמונה שעות. עכשיו אני מנסה כמיטב יכולתי להיכנס למיטה עד השעה 21:00. (אני צריך כשעה כדי להירדם). זה נותן לי בערך שש שעות שינה.
t 
ארוחות צהריים
אני מוודא שכל ארוחות הצהריים (כמו גם החטיפים) מוכנות בלילה שלפני. אני גם אורז את התרמיל של ברנן ערב קודם לכן כל מה שאני צריך לעשות בבוקר הוא להחליק את קופסת האוכל שלו לתוך התרמיל שלו - סופר פשוט.
t 
להכין
t ברנן מוגדר עבור ריצ'רד בבוקר. אני עוזב את הבית מוקדם - בסביבות 4:45 - כשברנן ישן. ריץ 'אחראי להעיר את ברנן, להזכיר לו לצחצח שיניים ולוודא שלא לבוש לקיץ כשיורד 40 מעלות, מכין את ארוחת הבוקר ושולח אותו החוצה לאסוף. אני מוודא שהוויטמינים של ברנן נמצאים על השיש ושהתרמיל, המעיל, נעלי הספורט והכובע נמצאים ליד הדלת לאיסוף מהיר, ללא מחשבה שנייה.
t 
אוטו
לפעמים אני מרגיש שהמכונית שלי היא הבית השני שלי. בימים מסוימים אני מבלה בו 4 עד 6 שעות. אני מנסה כמיטב יכולתי לוודא שהרכב גזים בלילה שלפני. אני מעדיף לא לעשות עצירות בשעה 5 בבוקר כשחושך במיוחד. אני גם מוודא שהרכב שלי ארוז עם תיק העבודה שלי וכל המטען שיש לי, ונותן לי דבר אחד פחות לעשות בבוקר.
t 
קפה
t זה טריק קל. אני שותה קפה קשיח. אני לא יכול לתפקד ב- בוקר בלי זה. אני מניח את המסנן והקפה שלי במכשיר בלילה שלפני, כל שעלי לעשות הוא ללחוץ על "ללכת" כדי שהוא יתחיל להתבשל. פשוט וסופר קל.
t 
להיות גמיש
דברים יקרו - זה החיים. אני מנסה כמיטב יכולתי לבצע את ששת הדברים שלעיל בלילה הקודם, אך לפעמים זה לא אפשרי. אם אני מצליח לבצע את רובם בלילה שלפני, בדרך כלל יש לי זמן בבוקר לאחד או שניים פריטים שנותרו.
