בפאנק? במקום ללכת למפרק המזון המהיר האהוב עליכם להזמין מספר 2 עם דיאט קולה - סודה לא טובה לכם! -או צפייה מוגזמת בכל ערוץ היוטיוב הפופולרי של וולוגר בכל לילה, עצרו לשנייה ונשמו.
כישלון לחיות לגמרי כרגע הוא בעיה, וזה מוביל לחוסר גדול של מוֹטִיבָצִיָה לכל כך הרבה אנשים. אנו מבלים מספר ימים בגרור עם אפליקציות הטלפון שלנו לפני שאנחנו מבינים שלא עשינו דבר כדי להניע את הסיפור שלנו.
כאשר אנו חיים ברגע שאנו מפסיקים להביט למעלה ולפנים. שלושת הדברים האלה יעזרו לך להשהות ולהביט קדימה בזמנים הנכונים ומהסיבות הנכונות.
1. תסדר את המיטה שלך
לקפוץ למיטה מבולגנת קל יותר מאשר לטפס למיטה שהשקעת 5 דקות בהכנת מושלם. הכנס את העבודה בבוקר וקצור את היתרונות של הפרס כשאתה זוחל בין הסדינים הקרירים בלילה. עכשיו אתה מוכן לקחת על עצמך את היום.
2. סעו לבד - ואל תזמינו את הטלפון שלכם
לשבת לבד ללא פיד הפייסבוק שלך כשותף לסעודה גורם לך לעשות מה שאנשים עשו לפני 15 שנים - צפה בצעדים הבאים. תן לעצמך זמן להיות רעב-נפש בזמן שאתה אוכל, במקום למלא את הזמן בגלילה חסרת שכל. בברך על הפער בינך לבין המחשבות שעלולות לעלות בך אם היה לך מקום להחליט מה אתה רוצה לעשות הלאה.
3. שלח לעצמך מכתב
מערכת הדואר מדהימה. כתוב מכתב לאני חסר המוטיבציה שלך. רשום רשימת דלי. שלח לעצמך 20 $. קבלת דואר זה מדהים, ושליחתו תיתן לך למה לצפות ותזכורת שלמישהו אכפת.
