אני לא איש בוקר ענק. בדרך כלל אני מתעורר בתקווה שפיות ארוחת הבוקר נכנסו למטבח שלי והכינו לי בארוחה. לרוע המזל זה מעולם לא קרה, אז אני נאלץ להכין לעצמי ארוחת בוקר.
סיפור קשור. פשטידת פירות היער של פדמה לקשמי משמשת כארוחה מתוקה וארוחת בוקר טעימה
כאן נכנסת לשחק שייק החלבון המדהים הזה. אתה יכול להכין אותו תוך כ -5 דקות בלבד ולקחת אותו איתך בדרך לעבודה. או שתוכל להצליח, לזחול חזרה למיטה וללגום עד שתאלץ לקום וללכת לעבודה.
זו בחירה שלך במאה אחוז.
מתכון לשייק ארוחת בוקר שוקולד-קפה
מלאו את שייק ארוחת הבוקר שלכם בחלבון ומעט קפאין. זו הדרך הטובה ביותר להתחיל את היום.
מגיש 1
זמן כולל: 5 דקות
רכיבים:
- 2 כוסות חלב שקדים שוקולד
- 1 כוס קרח
- 1 כף אבקת חלבון וניל
- 1 כפית אבקת אספרסו
הוראות הגעה:
- לבלנדר מוסיפים את כל החומרים ומערבבים עד לקבלת מרקם סמיך וקרמי.
עוד מתכונים ארוזים בחלבון
שייק חלבון פינה קולדה
3 דרכים לשימוש באבקת חלבון
מאפינס חלבון ברי
