כאשר פוגשים מישהו חדש, רוב האנשים שמים לב קודם כל אל פניו של האדם. מסיבה זו ומסיבות אחרות, שמירה על עור נקי ובריא היא בעלת חשיבות עליונה להערכה עצמית, ביטחון ואפילו גישה.
השגת עור בריא אינה תלויה בתרופות מרשם בעלות גבוהה או בשגרות טיפוליות אובססיביות של העור. לשנות מעט את שגרת היומיום שלך ולשמור על הרגלי ניקוי ממושמעים
יכול לעזור להוסיף עור ללא רבב לרשימת התכונות הטובות ביותר שלך.
תאכל בריא יותר…
על ידי הימנעות ממאכלים שלרוב גורמים לפריצת הפנים שלך, העור שלך יהיה פחות שמנוני ויותר עמיד בפני כתמים. כמה מזונות בעייתיים שעלולים לגרום לפצעונים או להתפרצויות כוללים
שוקולד וממתקים אחרים, צ'יפס, מזון מהיר, פיצה ומשקאות קלים.
בכדי לגרום לעור שלך להיות טוב יותר, ייתכן שלא תצטרך לוותר על כל מה שיש לו השפעות שליליות על העור שלך, אלא לאכול את הדברים במידה. יש לאכול מאכלים שמנים יותר כמנות מיוחדות
או במקרים נדירים כאשר אכילה של ארוחה בריאה ומאוזנת אינה באה בחשבון.
לחות ופעילות גופנית…
שתיית שמונה כוסות המים המומלצות ליום יחד עם פעילות גופנית סדירה - הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים, ספורט - אמורה להיות בעלת השפעה רבה
על עור הפנים. זרימת דם מוגברת עקב פעילות אירובית תשפיע לטובה על עור הפנים במראה זוהר להחליף עור עמום.
פעילות גופנית ומי שתייה לא רק יעזרו בגוון העור ובמרקם העור, אלא גם יגרמו לך להרגיש יותר אנרגטי ומעולה לגבי עצמך. על ידי שמירה על גופך, תרגיש פחות
לחוצים ומסוגלים יותר להשיג את הדברים שאתה מתכוון לעשות.
עקוב אחר חשיפת השמש…
על ידי שימוש בקרם הגנה בעוצמה בינונית, תגן על העור מפני נזקי שמש, סרטן העור, הזדקנות וקמטים מוקדמים. יותר מדי שמש יכולה לשלפוח את שפתיו,
משאיר אותם אדומים, כואבים וחרוכים. עור שנשרף בשמש יתקלף בסופו של דבר ברוב הפעמים וישאיר את אזורי העור כתמים ורגישים. הגישה הטובה ביותר למניעת כוויות שמש ועור אחר שנגרם לשמש
הבעיות הן לפקח על כמה זמן מבלים בשמש ולהימנע מחשיפה לשמש על ידי שימוש בקרם הגנה עם מקדם הגנה מקדם הגנה 15 ומעלה.
תרגל שגרת ניקוי קבועה ...
לנקות, לקלף, לגוון ולהעניק לחות... שגרת היומיום הזו אמורה לשאת אותך בדרך לעור בריא יותר. בחר פתרון עדין לניקוי העור המתאים עבורך
סוג עור ספציפי - יבש, שמן, רגיל. בעזרת המוצר שבחרת, נקה את הפנים בתנועה סיבובית ושטוף במים פושרים, שכן מים חמים מייצרים את לחות העור.
עקוב אחר שלב הניקוי בעזרת פילינג. מוצר גרגירי הוא לרוב יעיל במיוחד להחלקת אזורים מחוספסים ושחרור תאי עור מתים, ומאפשר לחות לפנים טוב יותר.
לאחר סיום תהליך הפילינג, השתמש בטונר או בחומץ כדי להדק את העור ולהסיר כל איפור או שאריות ניקוי. אלטרנטיבה נחמדה לטונר או עפיצות היא ביצוע פנים
מסכה לפחות פעם בשבוע, המתמודדת עם נקבוביות סתומות תוך מיצוק העור והשארתו רכה ומשיי.
לבסוף, יבש את העור במגבת רכה אך אל תייבש את כל המים. יש למרוח קרם לחות (עם או בלי קרם הגנה) כדי לסייע בהגנה על העור מפני יובש. מי שיש לו עור שמן לא חייב
לחות לעתים קרובות כמו אלה שיש להם עור יבש, רגיל או מעורב.
על ידי ביצוע השגרה היומית של טיפוח העור יחד עם שתיית הרבה מים, פעילות גופנית והגנה על העור מפני נזקי השמש, בקרוב עליך להבחין בתוצאות חיוביות. שמירה על משמעת ו
הקפדה על המטרה שלך להשיג עור בריא הופכת את המשימה בפועל להרבה יותר קלה לביצוע.
