אקנה הוא מצב עור שכיח המתרחש כאשר נקבוביות העור נסתמות וחיידקים משתקעים וגורמים לנקבוביות להידבק. מספר גורמים יכולים לתרום להתפתחות אקנה כגון עור שמן, הורמונים, דיאטה, מוצרי טיפוח העור ואפילו שגרת טיפוח העור שלך. החדשות הטובות הן שאקנה ניתן לטיפול ולעתים קרובות ניתן לשלוט בו או אפילו למנוע אותו בעזרת תוכנית הטיפול הנכונה לטיפול בעור. להלן דרכים לטיפול בעור המועד לאקנה.
גורמים לעור הנוטה לאקנה
"אקנה היא מחלה כרונית שכיחה הפוגעת ב -90 % מבני הנוער ו-50-70 % מהנשים הבוגרות", אומרת קטי פילדס, דוקטור וקייטי רודאן, מייסדת רודאן + פילדס דרמטולוגיה ומייסדי חברת פתרון פרואקטיבי. ד"ר. פילדס ורודאן מסבירים כי אקנה מתרחשת כאשר תאי עור מתים משתלבים עם השמן הטבעי של העור, מתגבשים יחד בתוך הנקבובית ויוצרים סביבה אידיאלית לפריחת חיידקים. התגובה הטבעית של הגוף מתחילה ותאי דם אדומים ולבנים נחלחלים פנימה כדי למנוע זיהום, ובכך יוצרים נפיחות ודלקות בצורה של פצעון או סוג אחר של התפרצות. ד"ר. פילדס ורודאן קובעים: "אקנה היא שכיחה, מורכבת, כרונית ולא ניתנת לריפוי. אבל זה ניתן לשליטה. החדשות הטובות הן שעם שילוב נכון של תרופות, אלו הסובלים מאקנה יכולים ליהנות מעור בהיר ובריא למראה כמו מי שלא היה לו אקנה כלל. הסוד הוא למצוא את השילוב הנכון בין תרופות וטיפולי טיפוח העור שעובדים עבורך ”.
טיפול בעור הנוטה לאקנה
טיפול בעור מועד לאקנה יכול להיות מסובך עד שתמצא את השילוב הנכון או מוצרי טיפוח העור המתאימים לך ביותר. לא לכל מי שיש לו אקנה יש עור שמן, ומוצרי טיפוח רבים לאקנה יכולים להיות קשים. הקפד לבחור מוצרים מתוך מחשבה על סוג העור הספציפי שלך - בין אם זה שמנוני, יבש או רגיש. רחוב מרסי, MD, רופא עור מומחה באיסט לסינג, מישיגן מציע לשטוף את הפנים שלך עם חומר ניקוי המכיל חומצה סליצילית או חמצן בנזואיל כדי לסייע לייבוש אקנה. שטפו את פניכם בעדינות; קרצוף ושפשוף עלולים לגרות את העור ולהגביר את ייצור השמן. השתמש בקרם לחות ללא שמן כדי שלא יסתום נקבוביות. אתה יכול גם לבחור לזהות פינוק עם מוצר בנזואיל חמצן. בחרו במוצרי איפור ללא שמן, שלא יסתימו נקבוביות במהלך היום. גימורי מאט בבסיס, סומק וצללית הם הטובים ביותר לעור שמן. אם יש לך עור יבש, נסה למצוא מוצרים טבעיים שלא יסתימו נקבוביות.
חיידקים הם בעיה מתמשכת עם עור מועד לאקנה. ה האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD) קורא לך לא לגעת בעור שלך לאורך כל היום מכיוון שחיידקים יכולים להעביר מהאצבעות לפנים שלך. טריק נוסף - קנה מספר ציפות כותנה והחליף את הציפית כל יום כדי להוריד את חשיפת החיידקים לפנים שלך.
הגנה על עור מועד לאקנה
שיזוף יכול להזיק לעור שלך אם אתה מועד לאקנה ומשתמש בחומרי ניקוי מקומיים או טיפולים ללא מרשם. טיפולי אקנה יכולים לגרום לשכבה העליונה של העור שלך להפוך לרגישה או דקה יותר, ולגרום לעור להיות רגישות מוגברת לאור אולטרה סגול. ד"ר. פילדס ורודאן קובעים, "השמש היא חבר של אקנה - לא של העור שלך! אחד המיתוסים הוותיקים ביותר על אקנה הוא שהשמש היא בעלת ברית מרכזית במאבק שלך - במיוחד בייבוש פצעונים. בואו נהיה ברורים: חשיפה לשמש מחמירה הרבה יותר את האקנה ויש להימנע ממנה ". עדיף להימנע משיזוף בשמש או במיטת שיזוף פנימית כדי למנוע גירוי נוסף או נזק לעור שלך.
דיאטה למניעת אקנה
לתזונה בריאה יכולה להיות השפעה חיובית על העור שלך. ליסה בנסט, MD, רופאת עור המטפלת בבורבנק, קליפורניה, אומרת כי נמצא כי אוכלוסיות שאינן אוכלות דגנים מזוקקים, סוכרים ומזונות מעובדים כחלק מתזונתם היומית חוות מעט ללא אקנה. "תזונה עשירה במזונות מעובדים ומעובדים כגון לחמים, דגנים, פסטות וממתקים, יוצרת הסביבה בגופנו הגורמת למפל של השפעות שליליות על המערכת ההורמונלית שלנו ", אמר ד"ר. אומר בנסט. היא ממליצה להגביל מזון מזוקק ומעובד, ממתיקים מלאכותיים, שמנים צמחיים מזוקקים ומוצרי חלב בתזונה של אנשים הסובלים מאקנה. היא גם ממליצה לקחת תוספי חומצת שומן אומגה 3 להרגעת הדלקת.
עוד טיפים לטיפול בעור
עשה ואל תעשה לעור רגיש
עשה ואל תעשה להזדקנות העור
תעשה ואל תעשה לעור יבש
