האם אתה נלחם עם האחר המשמעותי שלך? כמובן שאתה כן. כולנו עושים. אבל הנושא הגדול יותר הוא איך אתה נלחם עם השותף שלך. יש דברים שפשוט לא כדאי להתעסק בהם. אז שאל את עצמך את השאלות האלה בפעם הבאה שאתה מרגיש שהדם שלך מתחיל לרתוח.
האם זה משפיע עליך?
אם אתה כועס על זה שהוא עושה משהו שמשפיע עליך - להפריע לך כשאתה מדבר, אומר דברים פוגעים, בכל זאת הודיע לו. אבל אם אתה בוחר במאבק על משהו שלא ממש משפיע עליך, כמו כמה מאוחר הוא הגיע בבית או מדוע הוא מרגיש צורך ללבוש גרביים בצבעים שונים, ויכוח לא שווה את זה הַחמָרָה.
האם תזכור בעוד שעה?
לפני שתתחיל ללחוץ על הכפתורים שלו, תחשוב אם אתה נלחם על משהו שתזכור אפילו אם הוויכוח יסתיים. אם הסיבה לתסכול הנוכחי שלך היא טריוויאלית - כמו שהוא עוזב את מושב האסלה או שוכח לרוקן את מדיח הכלים, רוב הסיכויים שלא תזכור בעוד שעה ולכן לא כדאי להתעצבן מדי על אודות.
באיזה מצב רוח אתה?
סביר להניח שתחוש תסכול ותתחיל במאבק אם יש לך מצב רוח רע. יש נטייה להרבה אנשים להוציא רגשות כעס על הקרובים אליהם, מה שפירושו לרוב ה- BF שלכם. לפני שאתה מתחרפן, תחשוב אם אתה באמת כועס עליו או לא על משהו ספציפי, או שאתה פשוט עובר יום רע.
האם כדאי להילחם עליו?
לחימה יכולה להיות דבר טוב - היא קתרית, היא מגיעה לליבה של הבעיה מהר יותר מאשר רק עוקפת את הנושא, אך היא יכולה גם להיות הרסנית. להילחם מהסיבות הלא נכונות או רק לשם כך, היא לא הגישה הבריאה ביותר, כך שלפני שמתגברים, החליטו אם כדאי להילחם בנושא. לפעמים פשוט לדבר על משהו כמו מבוגרים הוא הרבה יותר פרודוקטיבי מאשר מכה גדולה.
עוד עצות בנושא מערכות יחסים
- איך אפשר לדעת אם זה נגמר
- 5 דרכים להיות מאזין טוב יותר
- איך להתמודד עם קונפליקטים בנישואיך
