מחקר חדש מראה כי סרוטונין נמוך במוח שלך יכול להסביר מדוע אתה מתקשה לשלוט על שלך כַּעַס.
מה קורה עם סרוטונין?
מסתבר כי הספיקת הסרוטונין הכימי במוח לא רק שומרת עליך תוכן - זה עשוי לעזור לך מלהגיב יתר על המידה גם כאשר אתה מציץ.
רמות הסרוטונין בדרך כלל משתנות כאשר מישהו רעב או לחוץ - רמות נמוכות נחשבות כתורמות לדיכאון והפרעות מצב רוח אחרות.
כעת אומרים חוקרים מאוניברסיטת קיימברידג 'כי רמות נמוכות עלולות להקשות על המוח לשלוט כיצד הוא מגיב לכעס. רמות מיושנות נקשרו בעבר לתוקפנות, אך מחקר חדש זה הוא הראשון שהראה כיצד הכימיקל מסדיר את ההתנהגות במוח - כמו גם מדוע ירידה מקשה עליך לשלוט בתגובתך מתי כּוֹעֵס.
סרוטונין מווסת את ההתנהגות
זהו המחקר הראשון שהראה כיצד סרוטונין פועל לוויסות התנהגות ומראה מדוע אנשים מסוימים באופן טבעי יותר אגרסיביים מאחרים. פורסם ב פסיכיאטריה ביולוגית, המחקר שופך אור חדש על הסיכויים לטיפול בהפרעות פסיכיאטריות שיש בהן אלימות ותוקפנות כתסמינים בולטים.
במהלך ההערכה, המשתתפים שינו את התזונה בימים שונים. בימים שהתרוקן הסרוטונין שלהם הם לקחו תערובת של חומצות אמינו ללא טריפטופן, מרכיב חיוני לבניית סרוטונין; בימי הפלצבו קיבלו את אותה תערובת עם טריפטופן.
חוקרים השתמשו בהדמיית תהודה מגנטית פונקציונלית (fMRI) כדי לסרוק את מוחם של המשתתפים כשהם רואים הבעות פנים זועמות, עצובות וניטראליות. החוקרים בדקו כיצד אזורי מוח שונים מגיבים ומתקשרים כאשר המתנדבים ראו פרצופים זועמים, בניגוד לפרצופים עצובים או ניטרליים.
זה לא אומר שצריך להאשים רמות נמוכות של סרוטונין על העוף מהידית, אבל זה מראה שנשים כועסות אינן רק "רגשיות".
עוד על ניהול כעסים
עד כמה הכעס פוגע בבריאותך
טיפים לאילוף זעם הכביש שלך
האם עליך לדכא את הכעס?
