אחת התקופות הגרועות ביותר להיות בקצה הלא נכון של פרידה היא בין חג המולד לשנה החדשה. החגים יכולים להיות מלחיצים מספיק. הוסף לב שבור ויש לך מתכון להתמוטטות רצינית. אבל הכל לא אבוד. ריכזנו כמה אסטרטגיות הישרדות לפרידה שיעזרו לך לעבור את תקופת החגים למרות היד הרעה שזה עתה קיבלת.
פנינו לסופר, הדובר וגורו לעזרה עצמית רבי מכר גבריאל ברנשטיין לקבלת עצות כיצד להתמודד עם פרידת חג. לפני שאתם מתחבאים ומחליטים להחרים את החגים, חזרו לדרך עם ארבעת אלה עצות לפרידה לטיפול בפיצול עונתי.
פנה לחברים
כאשר אתה רווק, אתה מבלה הרבה יותר זמן עם חברים, ועכשיו זה הזמן המושלם להתחבר מחדש למעגל החברתי שלך. "בתקופת החגים הזו, תהנו מהניצוצות הרומנטיים בתוך החברות שלכם", אומר ברנשטיין. "נצל את הזמן הזה בעצמך ותהנה מההשראה שאתה מקבל מהחברים שלך."
תתמקד בך
כעת, כשאתה רווק, קח את הזמן למקד מחדש את תשומת הלב שלך בשיפור עצמך. "החגים הם לעתים קרובות תקופות מצוינות להרהור עצמי", אומר ברנשטיין. "אם אתה רווק העונה, השתמש בהשבתה זו כדי להתמקד בך." היא מציעה לקרוא ספרי השראה, לכתוב ביומן שלך או לעבוד על פרויקט יצירתי. "השתמש בפסק זמן זה כדי להרחיב את מערכת היחסים שלך עם עצמך ולהתחיל את השנה החדשה בגישה חדשה."
לבלות זמן עם המשפחה
השתמש בסטטוס החדש שלך כדי לבלות יותר זמן עם המשפחה שלך. בואו נודה בזה; אם עדיין היית עם האקסית שלך, סביר להניח שתצטרך לסבול את חלקך ההוגן בארוחות ערב ואירועים עם משפחתו, אך כעת אינך חייב. "זה הרבה יותר מדי פעמים שכאשר אתה במערכת יחסים אתה מפספס חופשות משפחתיות. אם אתה רווק בעונת החגים, היה אסיר תודה שיש לך זמן להיות עם המשפחה שלך ", אומר ברנשטיין. "הופיע לאירועי החג שלך במלוא תשומת הלב והתמקד במשפחה שלך."
לְהָבִיא תוֹעֶלֶת
הדרך הטובה ביותר לשים את הפרידה שלך בפרספקטיבה היא לעזור לאחרים. "כאשר אתה רווק במהלך החגים, יש לך הזדמנות מצוינת לחלוק את אהבתך עם מי שצריך אותה ביותר", אומר ברנשטיין. "העונה הזו לוקחת זמן לשירות לעולם". אולי אתה מתנדב במטבח מרק או עוטף מתנות לילדים מוחלשים או כלבי הליכה במקלט מקומי. הרעיון הוא שעזרה לאחרים תגרום לך להרגיש טוב, תוציא אותך מהמסלול שלאחר הפרידה ותביא יותר אושר לחופשות שלך.
עוד טיפים לפרידה
10 טיפים לניווט בחגים שהתגרשו לאחרונה
4 סימנים ללא כשל שהגיע הזמן להמשיך הלאה
עצות פשוטות לפיצול ללא מתח
