לרוב להתגבר על לשעבר יכול לקחת יותר זמן ממה שאנחנו רוצים. החיים קצרים, אז נסה לא להיקלע ללופ אינסופי של עצב. בצע את השלבים שלנו כדי לחזור לדרך תוך זמן קצר.
מחק את כל העקבות
ככל שיש לך יותר תזכורות לאקס שלך, כך קל יותר להתפלש בעבר. מחק את המספר שלו מהטלפון שלך אם לא עשית זאת ושחרר אותו כ פייסבוק חבר. אנו יודעים שזה קשה, אך ככל שתתפתו לחפש אותו באינטרנט או לשלוח לו הודעות טקסט, כך תרגישו יותר גרוע. אתה צריך גם להיפטר מכל מה שהשאיר אצלך כמו מברשת שיניים, כל בגדים ואפילו מתנות שהוא נתן לך ושולחים אותך לסחרור זנב בכל פעם שאתה רואה אותם.
| למה זה חשוב: הצצה מכוונת לתזכורות לאקס שלך היא כמו לקטוף בגלד - אתה יודע שזה לא יעזור לך להחלים, אבל אתה עושה את זה בכל זאת. להסתכל על תמונות ישנות זה באמת כמו לפתוח מחדש פצע, אבל מה הטעם להרגיש נורא? התרחק מהפיתוי להתפלש על ידי התנתקות מכל מה שמזכיר לך את האקסית שלך. זה קשה, אבל אתה חייב את זה לעצמך לנסות. |
שיהיה לך סוף שבוע
אם אתה יכול להרשות לעצמך חופשה בסוף השבוע, לך על זה. קח את ה- BFF שלך או כמה מהחברים הטובים ביותר שלך, שכור רכב וצא לדרך. בין אם זה טיול קוטג ', סופשבוע ספא או כמה לילות בצימר וארוחת בוקר, יציאה מהעיר יכולה לעזור לך להתגבר על האקסית שלך.
למה זה עובד:
|
להתחיל מחדש
התמודדות עם פרידה יכולה לגרום אפילו לחזקים שבינינו לצנוח לתלם. כדי להימנע ממלכודת הרחמים העצמיים, קח קצת זמן לרענן את עצמך ואת המרחב שלך. היכה בספא, קבל א תִספּוֹרֶת ולקנות תלבושת חדשה לגמרי. לאחר מכן תתבל את החלל שלך כדי לסמל את הצעד שלך בכיוון חדש. צביעה מחדש של חדר השינה, סידור מחדש של רהיטים או הוספת אביזרים חדשים כדי להעניק לבית שלכם מראה חדש לאחר הפרידה.
| למה זה עובד: ביצוע שינוי (גדול או קטן) לאחר פרידה מסמל שהמשכת הלאה. גם אם עדיין לא להרגיש כאילו אתה מעל האקס שלך, על ידי עשיית דברים כמו שינוי המראה שלך או ריענון המרחב שלך, אתה מוכיח לעצמך שאתה מסוגל לתפקד - ולשגשג - בלעדיו. |
עוד עצות פרידה
4 דרכים להתמודד עם דחייה רומנטית
מדריך לחיים לאחר גירושין
10 דרכים להרוויח מפרידה
