השלג הגדול הראשון של עונת החורף הוא תירוץ מצוין לפגוע במדרונות האבקים על המגלשיים שלך או על סנובורד האהוב עליך, אך שים לב לכך ללכת לא מוכן יכול לגרום לך לפציעות חמורות - אולי קטלניות - שימנעו אותך ממשחק השלג לשאר עונה. לפני שאתה אורז את ציוד השלג שלך, זכור את עצות הבטיחות הבאות.
1. התאמן לספורט השלג שלך
בין אם אתה גולש קרוס קאנטרי נלהב ובין אם אתה מעדיף את העומס של מרוץ במורד המדרון על סנובורד, התחל להתאמן במיוחד לספורט השלג המועדף עליך שבועות לפני נפילת השלג הראשונה. ספציפית, התאמן את פלג הגוף התחתון ושרירי הליבה שלך, אשר מכוונים לשמירה על זקוף ושליטה על תנועותיך. זה גם יעזור להגן על המפרקים שלך ולהכין את דעתך לקראת המדרונות.
2. איכות קודם כל
אתה לא צריך לשבור את הבנק על ציוד סקי או סנובורד טוב, אבל בחר במותגים איכותיים. בנוסף למגלשיים ולסנובורד שלך, השקיע בלבוש שישאיר אותך חם ויבש, ובשביל סנובורד, שקול גומי מפרק כף היד וקסדה למקרה שתמחק. התייעץ עם מומחה לענייני ספורט שלג על הציוד הטוב ביותר במחיר הטוב ביותר.
3. התחדשו ביסודות.
לפני כמה שנים אולי היית נקניקיה על השלג, אבל קבלת שיעור רענון תעזור לחזק את מה שאתה יודע אבל לא התאמנת מזה זמן מה. אולי אפילו תלמדו כמה טריקים חדשים על המדרונות.
4. להיות משפחת שלג במזג אוויר נאה.
במקום לנסוע לשלג במהלך סופת שלג לבנה או תנאי הקפאה תתעכבו עד שמזג האוויר יהיה בהיר וצלול. זה לא רק יפחית את הסיכון להיתקל במכשולים (או אנשים) על המדרונות, זה גם עוזר להבטיח שתוכלו לפקוח עין על הילדים שלכם בזמן שהם יוצאים לבד.
5. בחר את הריצה שלך בתבונה.
צור קשר עם אתר הסקי המקומי וברר מתי המדרונות הכי פחות עמוסים והולכים בזמן הזה. שיפועים צפופים מעלים את הסיכויים לפציעה. בנוסף, הימנע מאזורים קפואים או מחוץ לתחום, ובחר במקום במדרונות אבקה ארוזים. הנחו את ילדיכם להישאר באזורים המיועדים וקבעו זמן מפגש או שניים לביצוע צ'ק -אין.
