פרידות הם פחות או יותר הגרועים. קשה לראות רירית כסף כשאתה באמצע אחד. אבל נחשו מה? לפעמים פרידה פשוט יכולה להיות הטוב ביותר דבר אי פעם... במסווה.
נשמע די מגוחך, נכון? לאחר שתגבר על מישהו, תוכל להביט לאחור ולראות שהוא לא באמת מתאים לך בטווח הארוך. אבל זה לא אומר שסיום הקשר היה גם החוויה החיובית להפליא הזו.
אבל זה יכול להיות.
1. אתה משוחרר ממערכת יחסים שלא הייתה ממש טובה מלכתחילה
למרות שכמעט תמיד קשה לצאת ממערכת יחסים, אם דברים לא עובדים, אז זה לא היה אמור להיות ולא היה התאמה טובה מלכתחילה. ניתוק זה משחרר אותך ממצב שאינו נכון. "אתה מוזמן לרצות מישהו אחר בתקווה שידאגו לך", מסבירה ג'נט ריימונד, דוקטורנט, מטפלת זוגית ומחברת עכשיו אתה רוצה אותי, עכשיו אתה לא!. "אינך צריך לאפשר לעצמך להיות נחלתו של מישהו אחר רק כדי לקיים מערכת יחסים."
יותר:כיצד ניתן לדעת אם עליך לסיים את מערכת היחסים או להילחם על כך
אל תקטינו את הנושאים ותרומנו גם את כל העניין, וזו תגובה נפוצה לפיצול, אומרת טינה ב. טסינה, דוקטורנט, פסיכותרפיסטית המכונה "ד"ר. רומנטיקה "ומחבר הספר הקרוב
מדריך דר 'רומנטיקה לדייטים בעידן הדיגיטלי. "הבינו שכבר היו בעיות", היא אומרת. "אם אתה נפרד, זה כנראה לטובה. אל תעשה אידיאליזציה של מערכת יחסים גרועה. אל תבחר את הרגעים הטובים שאתה זוכר והתעלם ממה שלא עבד ".2. אתה לומד איך להתמודד עם אובדן
פרידה היא אובדן, ועוברת אחת פירושה שעליך להבין כיצד להתמודד עם אובדן משהו שחשוב לך. זהו לקח בעל ערך, שכן החיים מלאים בהפסדים כאלו או אחרים. "אתה לומד להתמודד עם אובדן ולהמשיך הלאה", אומר ריימונד.
3. אתה מפסיק להיות מוגדר כחלק מזוג
כל כך הרבה אנשים נשארים במערכות יחסים גרועות או בינוניות כי תחושת האני שלהם קשורה בהם. זה דבר טוב כאשר אלה מסתיימים והם יכולים להפסיק לזהות את עצמם כ"פלוס אחד "או כחלק מבני זוג. "אתה לומד להגדיר את עצמך מבלי שתצטרך להשתמש במערכת יחסים כהתייחסות או תווית", אומר ריימונד.
4. אתה מבין את הכוח הפנימי שלך
אין כמו לעבור משהו קשה כמו פרידה כדי לגרום לך לראות עד כמה אתה באמת חזק ועמיד, וזה יכול להוות דחיפה משמעותית להערכה העצמית שלך. "אתה מגלה שאתה חזק יותר משדמיינת כשאתה מתרחק מקשר שכבר לא מתאים או לא התאים מלכתחילה", אומר ריימונד. "אתה מעריך את עצמך יותר כאשר אתה עושה את הצעד הנכון להיפרד כדי לכבד את הצרכים שלך ולענות עליהם בעצמך."
5. אתה מפסיק להרגיש לא מודאג ולא בטוח לגבי הדברים
כשאתה עם האדם הלא נכון, אתה לא יכול לגמרי להתנער מהתחושות של ספק וחוסר ודאות. אתה אף פעם לא מרגיש לגמרי שלווה או מסודר. אבל כאשר סוף סוף יש לך אומץ לסיים את מערכת היחסים, המצב הזה "באוויר" מסתיים בזה. "אתה לא צריך לחיות בעולם של חוסר ודאות שגורם לך להיות חסר ביטחון יותר", אומר ריימונד.
יותר:עצות פרידה שכדאי להתעלם מהן
6. אתה נהיה בטוח יותר ועצמאי
להיות אמיץ מספיק כדי להתרחק ממערכת יחסים שאינה עובדת יעשה פלאים עבור הביטחון שלך והאמונה בעצמך. אתה תרגיש שיש לך את הכוח להתמודד עם כל דבר שיבוא אליך. "אתה יכול להשתמש במוח שלך ולהיות אחראי על עצמך ועל ההחלטות שלך", אומר ריימונד. "זו העצמה עצמית."
7. אתה פותח את עצמך למערכת יחסים חדשה לגמרי - כזו שמתאימה לך באמת
לא יהיה לך סיכוי למצוא את האהבה המתאימה לך אם אתה במערכת יחסים לא נכונה. אבל כשאתה מנתק את זה, אתה פותח את עצמך לפגוש את האדם שאתה באמת אמור להיות איתו. "יהיה לך הרבה יותר מה להביא למערכת יחסים חדשה לאחר שנפרדת וקיבלת על עצמך את המשימה של טיפול עצמי", אומר ריימונד. למדת גם הרבה שיעזור לרומנטיקה הבאה שלך לפרוח. "לאחר ההתרגשות הראשונית, בדוק את הדינמיקה של מערכת היחסים ונתח מה השתבש, מה היית יכול לעשות אחרת ומה למדת", מציעה טסינה. "תקבל מידע מהחוויה הזו שיעזור להפוך את מערכת היחסים הבאה למוצלחת ומאושרת."
