אם אתה נסחף ממערכת יחסים ללא מוצא אחד, יש צורך בהערכה עצמית כלשהי לפני שתוכל למצוא זוגיות מאושרת ובריאה. למצוא אהבה יכול להיות הרבה יותר קל אם אתה מבין מה אתה צריך כדי להיות מאושר.
קח הפסקה.
אתה לא צריך שיהיה לך גבר בחייך כל הזמן. קח הפסקה מסצינת הדייטים או פשוט לצאת לדייט כלאחר יד בלי לחפש אהבה (אם אתה יכול להתמודד עם זה). בזמן שאתה בלי חבר, קח זמן להרהר ולברר מה אתה באמת רוצה ממערכת היחסים הבאה שלך.
לקבל אחריות.
למרות שקל לשחק את משחק האשמה כשאתה נפרד, היו כנים עם עצמכם: אילו טעויות עשיתם במערכות יחסים בעבר? קבל עליהם אחריות ומצא דרכים להימנע מהן בעתיד.
תרשום את זה.
הדרך הטובה ביותר לקבל תמונה ברורה של מה שאתה רוצה (ומה היה חסר לך) היא לרשום את זה. ערוך רשימה של עשרת הדברים הטובים ביותר שאתה רוצה ממערכת יחסים ודרג אותם לפי הסדר בין הכי חשוב לפחות חשוב. מככבים את שוברי העסקות. הסר את הרשימה למשך שבוע ואז תחזור אליה. תקרא את זה שוב. הוסף אליו או קח ממנו כדי לשקף טוב יותר את מה שאתה רוצה.
עכשיו תסתכל על מערכות היחסים האחרונות שלך. כמה דברים הרשימה שלך התגשמה? אם בן זוגך לא היה מסוגל לרחרח מההתחלה, נידונה לכישלון. אתה צריך לעשות בחירות טובות יותר.
לדוגמה, אם אתה רוצה ילדים, אל תצא עם גבר שאינו רוצה ילדים ותקווה לשנות אותו. אם דברים מהותיים באמת חשובים לך, אין היגיון עם טבח מבשל ממקדונלד'ס - לא משנה כמה חמוד הוא.
תאהב את עצמך.
"כשאתה לא יודע מה אתה צריך במערכת יחסים, זה אומר לעתים קרובות שעדיין לא קיבלת את מה שאתה רוצה", אומר. מרי פנדר גרין, פסיכותרפיסטית בניו יורק ומומחית למערכות יחסים. "העצה שלי היא להיות 'האני הטוב ביותר' שלך קודם כל. מדובר באדם שימשוך את מה שהיא רוצה ”.
"אחד המיתוסים הגדולים ביותר של מערכות יחסים הוא לחשוב שאתה חייב לצאת ולחפש את מה שאתה צריך כשבאמת, אתה חייב להיות זה קודם כל.
"קבע מתי והיכן לא היית אומלל במערכות היחסים שלך. אל תחשוב על מה שהאדם השני עשה לא בסדר, אלא איזה חלק שיחקת במצבים אומללים אלה. שים את הגאווה שלך בצד; ראה היכן היית אחראי ושנה את התנהגותך. לדוגמה, שאל את עצמך היכן היית יכול להיות אוהב ומבין יותר. הכל מתחיל ב אתה.
"הבסיס לכל זה נובע מאהבת עצמך תחילה. לאהוב את עצמך, או לפחות לקבל דעה חיובית כללית על עצמך, הוא תנאי הכרחי לקיום מערכת יחסים בריאה עם מישהו אחר. "
עוד דרכים למצוא אהבה
4 שלבים למציאת אהבה
אם האהבה באוויר אבל היא לא נכנסת לחיים שלך, אולי יש לנו את התשובה! בימינו של היום מנה יומית ב- SheKnows.com מצטרפת לשי פאוזה מומחית האהבה ד"ר דיאנה קירשנר, שאומרת לנו שאתה פחית למצוא אהבה תוך 90 יום!
עוד טיפים להיכרויות ופרידות
12 סימנים לכך שאתה נמצא במערכת יחסים ללא מוצא
7 שלבים של פרידה
יוצאים שוב אחרי זוגיות ארוכת טווח
