ראיתם ספוג מיובש, נכון? סדוק, מקומט וחמור יותר לבלאי. אבל אותו ספוג מתגבר יפה עם כמה טיפות מים בלבד. זה טבעי לחשוב שחפצים סדוקים ומקומטים אחרים - כמו פנייך המטורפות - היו שמנמנים וטונים עם זרבוב בריא של נוזל לחות.
לא כל כך מהר, אומר המדע
הצרה עם מתמשך מיתוסים של יופי, כמו מי השתייה האלה, היא שהם מבוססים על עובדה חלקית. דיברתי עם רופא עור ד"ר אלכס ריבקין כדי להוריד את מיתוס מי השתייה ולגלות מה באמת שתיית מים יכולה לעזור לך עור.
"אנחנו בערך 60 אחוז מים", הסביר ריבקין. "מים חיוניים לחיים עבור כל היצורים החיים. עם זאת, מים אינם אבק פיות והם אינם מחזירים את השעון באורח קסום או גורמים לקמטים להיעלם על פנים לחות היטב. " במקום זאת, מים משפרים את בריאות העור כחלק מהרגיל, דיאטה בריאה. לדברי ריבקין, אנשים שבולעים פחות משניים עד שלושה ליטר מים ליום עלולים לחוות התייבשות כרונית, מה שגורם לגוף למשוך מים מכל האיברים, כולל העור. "זה גורם נזק לתאים המעורבים, ותאי עור פגומים גורמים לקמטים, כמו גם לעור דק ורפוי בכל הגוף", אמר.
במילים אחרות, מיתוס היופי הזה מדויק חלקית מכיוון שכל האנשים צריכים לשתות מספיק מים כדי להימנע מהתייבשות כרונית ופגיעה בתאים לאורך זמן. עם זאת, האמונה ששתיית יותר מים יכולה להרטיב את העור מבפנים כלפי חוץ פשוט אינה מדויקת. "שתיית מים היא כמו חשמל," אמר ריבקין. "מדיח הכלים שלך צריך את זה כדי לפעול, אבל אם אתה מכפיל את הכמות שמדיח הכלים מקבל, הכלים שלך לא יוצאים נקיים פי שניים."
כיצד להרטיב את העור שלך
למרבה המזל, אינך צריך להתפטר ולהיראות כמו ספוג ישן מצומק. ריבקין ברור שאתה פחית להרטיב את העור באמצעות הרגלים ומוצרים בריאים. "שתו את כמות המים הדרושה לכם כדי שהעור שלכם ייראה הכי טוב שהוא יכול", הסביר ריבקין. "הימנעות מהתייבשות מוודאת שאינך פוגע בעור שלך על ידי ייבושו." באשר ללחות העור, ריבקין הסיק שאולי זה יהיה קל יותר ממה שאתה חושב. "קרם לחות הוא למעשה אחד מטיפולי העור האקטואליים היחידים שהוכחו כמשפרים את העור באופן ניכר. זה עובד רק אם אתה משתמש בו מדי יום, וזה עובד הכי טוב כאשר משתמשים בו עם קרם הגנה ", אמר.
די קל, נכון? לשתות מים כדי להישאר לחות ובריאה, אך לא למלא את הקמטים מבפנים החוצה. במקום זאת, סמכו על קרם לחות אקטואלי באיכות גבוהה כדי להפחית את מראה הקמטים והקמטים.
עוד על טיפוח העור
6 נשים אמריקאיות עוצמתיות וסודות היופי שלהן
כל מה שלא בסדר במונח יופי אתני
בירה ומריחואנה נמצאים כעת במוצרי היופי האהובים עליך
