8. דיקור
באישור הרופא שלך, ד"ר רוס תומך בדיקור ובדיקור כחלופות קלות ובטוחות שיסייעו לך לנצח את מצוקותיהן של בחילות בוקר. "דיקור ודיקור משתמשים בנקודות הלחץ של PC6 כדי להקל על בחילות והקאות קלות", היא אומרת.
יותר:סליחה דוקטור, הבת שלי לא תקבל את זריקת HPV בקרוב
אם אין לך זמן להזמין טיפול, נוצרו להקות מחלת בוקר של דיקור סיני על ידי חבר סובל ממחלת בוקר בדיוק למטרה זו. רומי טאורמינה, האם שעומדת מאחורי להקות פסי, מספרת: "סבלתי ממחלת בוקר מתישה במהלך ההריונות, והדבר היחיד שעזר להקל על הבחילות האלה היה צמידות דיקור. עם זאת, לא הייתי מרוצה מהמוצרים הקיימים בשוק שהיו משעממים, לא עמידים למים (כך שלא יכולתי ללבוש אותם במקלחת, אחרת הם יקבלו עמוסים במים), והם היו מתמתחים (עשויים מאלסטיות) כדי שלא יישארו סטטיים בנקודת הדיקור הדחוס שהוכח קלינית כמקל על בחילה. אז עשיתי מה שעושות אמהות ההמצאה: יצרתי מוצר, Psi Bands, מכשיר רפואי/צמיד אקופרסורה להקלה על בחילה נטולת סמים (בטוחה לאמא ולתינוק), עמידה במים, מסוגננת, מתכווננת (כך שלא תחליק/מחליקה) ובמחיר סביר. " (
9. טפל בעצמך
כאשר ניסית הכל ו נראה ששום דבר לא עובד, שקול את ההיתר המלא הזה להתייחס אל עצמך. (בכל זאת הרווחתם-לגדל תינוק זו עבודה קשה.) כתיקון מחלת בוקר במוצא אחרון, האפיפיור ממליץ על משהו מתוק. "תחשוב על מחלת בוקר כמו מחלת נסיעות. קצת אוויר צח וקצת סוכר יכולים להגיע רחוק. אפילו יותר טוב, ממתק שהיה במקרר! אני יודע, אני יודע, לא כל כך בריא, אבל תאמין לי, אחרי ארבעה ילדים ועזרה לכל כך הרבה אחרים, זה הרבה יותר טוב מאשר להקיא כל הזמן ".
ד"ר אש ממליץ על צ'יפס קרח או משקאות קפואים, כמו לימונדה ומשקאות סלושי, לאותם ימים בהם אינך יכול לשמור דבר.
שמור על זה בפרספקטיבה
אוקיי, אוקיי, אז אולי אף אחת מהתרופות הטבעיות האלה של מחלות בוקר לא עבדה עבורך, והרופא שלך אומר שהבריאות שלך בסדר. כרגע, הכל מסתכם בשמירה על עצמך בנוח ושמירה על הדברים בפרספקטיבה - גם כשאתה מרגיש שלא אכלת ארוחה טובה במשך שבועות. "החזק בעובדה שגם זה יחלוף (למעט אחוז זעיר מאוד של אנשים). הידיעה שזה יסתיים איפשהו בסביבות 12 עד 14 שבועות - באמת, באמת יסתיים - גורמת לאדם להרגיש הרבה יותר טוב! או לפחות לסבול את התקפי הבחילה האלה טוב יותר ", אומר האפיפיור.
פורסם במקור במאי 2012. עודכן בספטמבר 2016.
