מוסיפים פירות
אחת הדרכים הקלות ביותר להוסיף טריות לארוחותיכם היא שילוב פירות. זה לא צפוי במנות מלוחות ומוסיף בהירות יפה לכל ארוחה. נסה להחיות את הסלט הרגיל שלך עם פירות העונה, כמו סלט תרד וקינואה עם אשכוליות המוצג למעלה מהבלוג טעם רזה, או זה סלט תרד ותותים מ החיים הטעימים. עבור מצגת מדהימה כמו גם טעם נהדר, שום דבר לא עולה על היופי הזה סלט אגסים אנכי מ השף הטירון.
אבטיח ופטה הוא שילוב קלאסי שבו האבטיח המתוק והמרענן משתלב יפה עם האבטיח המלוח והמלוח. גורמה ערימות קוביות של פטה ואבטיח ליצור קובייה מהממת מבחינה ויזואלית שבטוח תרשים את האורחים. למנה ראשונה מקסימה, נסו את אלה צדפות עם ארוגולה ואשכולית מ מדריך האוכל והרוחות של רופוס.
עשבי תיבול ותבלינים טריים
שום דבר לא מוסיף טריות לארוחות כמו עשבי תיבול ותבלינים טריים. כדי לוודא שתמיד יש לך אותם בהישג יד, בדוק את הרעיון הנהדר הזה מ עדן הגנן ל להקפיא עשבי תיבול קצוצים וטריים בשמן זית, חמאה, מרק או מים (התמונה מוצגת ממש על ידי עדן הגנן). ארוחת צהריים בקופסה מציע רעיון מצוין עבור הקפאת בצל ירוק קצוץ בבקבוקי שתייה מפלסטיק, שמייצרים מכשירי חשמל נוחים.
עשבי תיבול טריים מוסיפים זינג למרינדות, לרטבים ולרוטבי סלט. להשראה, חפשו את זה טרי
תאכל את הירקות שלך
ירקות הם דרך בטוחה להוסיף טריות לכל ארוחה, בין אם אתם מלבישים ארוחה קפואה או מוכנה ובין אם רק יוצאים מהפאנק לארוחת הערב. אבל ירקות לא צריכים להיות משעממים - להלן כמה רעיונות נהדרים לדרכי הלבשת חומרים מזינים אלה!
במקום פסטה, נסו את זה מהמם "פסטה" קישואים מ חיים שלמים, או זה דלעת ספגטי "ספגטי" מ מרתה סטיוארט. לקבלת בריא של צ'יפס, נסו להכין אותם עם ירקות אחרים מלבד תפוחי אדמה לטעם טרי עוד יותר. בדוק את אלה צ'יפס זוקיני אפוי בתנור מ אוכל וכיף קפה ואלו צ'יפס אספרגוס אפוי מ כפית מזלג בייקון.
מוסיפים סלסה טרייה
דרך פשוטה להגביר את גורם הטריות של כל ארוחה היא להוסיף סלסה טרייה. מלבד אכילת זה עם צ'יפס, סלסה טרייה נהדרת בכף על בשר על האש, מוגשת לצד פירות ים וירקות קלויים נלווים. זה ילבש ארוחה מוכנה כמו שום דבר אחר.
לטעם טרי אמיתי, התרחקו מהבקבוק והכינו בעצמכם בעזרת התוצרת העונתית הטובה ביותר שיש. לקבלת כמה רעיונות יצירתיים מעבר לעגבנייה הרגילה, נסה זאת סלסת תירס בגריל, אפרסק ובזיליקום מ כמה מתוק זה, זה סלסת אננס מתוקה וחריפה מ לאכול שוב ספין הפעלה או זה סלסת אבוקדו ומנגו מ אגורות על מגש.
