צריכים קצת השראה להיכנס לחדר הכושר עכשיו כשהימים הולכים ומתקצרים? לתת קארי אנדרווד היו המטרות שלכם #כושר גופני.
יותר:היידן פנטיירה, קארי אנדרווד, ג'סה דוגגר ועוד תמונות אמא של סלבס
צפה בפוסט זה באינסטגרם
אני בלגן מיוזע, אבל אני בלגן מיוזע במיכל מקסים! @caliabycarrie #staythepath #nomakeup BeNice #run #KeepingItReal #cardio #love
פוסט משותף על ידי קארי אנדרווד (@carrieunderwood)
בראיון חדש עם אֲנָשִׁים במגזין, אנדרווד הסבירה כיצד הצליחה להיכנס הצורה הטובה ביותר בחייה תוך כדי סיור וגידול בנה, ישעיהו בן ה -20 חודשים.
יותר: קארי אנדרווד שברה את חלון מכוניתה לאחר רגע אימהי מפחיד
"כשאנחנו בדרך, היום שלי הוא שאני עושה הופעה, אני אמא - והעולמות האלה מתנגשים", אמר אנדרווד. "ההופעות שלי אינטנסיביות פיזית, ואני מתרוצץ בכל מקום ושר במקביל: אני צריך להיות מסוגל לעשות זאת; אני צריך להרגיש כמו 'יש לי את זה,'”
צפה בפוסט זה באינסטגרם
הבטן שלי כאבה, אבל המכנסיים שלי יפים! #StayThePath @caliabycarrie #abwheel #asmeredbysummer #strong
פוסט משותף על ידי קארי אנדרווד (@carrieunderwood)
לאנדרווד יש מוטיבציה די קבועה. בנה נוסע איתה לסיור, והיא צריכה להיות מסוגלת לעמוד בקצב איתו.
"הוא נהיה יותר ויותר גדול," אמרה. "הוא רץ ומטפס וקופץ ממני דברים!"
והאינסטגרם של אנדרווד חושף את הטריקים שבהם היא משתמשת כדי להכניס את האימונים שלה, גם כשהיא עסוקה או תקועה באוטובוס טיולים כל היום. אחד הטריקים האהובים עליה לאימון מהיר בכביש? ציוד מיני כושר, כמו האופניים הנייחים שלה מתחת לשולחן.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
גאדג'ט חדש מתחת לשולחן באוטובוס. עכשיו, אני יכול להמשיך לנוע בנסיעות האוטובוס הארוכות האלה! זו לא פרסומת... רק חשבתי לנסות ולשתף. אני לא יודע אילו סוגים אחרים של דברים יש שם בחוץ, אבל עד כה אני אוהב את זה! באילו סוגים של דברים ניידים אתם משתמשים? #אימון בכל מקום #כושר #travel #אופניים #StayThePath
פוסט משותף על ידי קארי אנדרווד (@carrieunderwood)
היא גם גילתה בפני אֲנָשִׁים שהיא מביאה איתה את המאמן שלה וחדר כושר נייד בקרוואן לסיור.
"בדרך כלל אנו מתאמנים במשך 1.5 עד שעתיים ביום", אמר אנדרווד.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
לפעמים אתה צריך להכניס את התינוק שלך לאימון... אבל זה בסדר כי העולם הוא מגרש המשחקים שלך! #MonkeBars #WorkoutAnywhere @caliabycarrie #StayThePath
פוסט משותף על ידי קארי אנדרווד (@carrieunderwood)
יותר: קו הכושר של קארי אנדרווד לגיטימי - וכך גם המסר שלו
