אני מכיר את התחושה הזו, את קוצר הנשימה, העייפות ואי הנוחות. אני יודע איך זה מרגיש שהתעלמות שלך מתעלמת ממך. אני יודע איך זה למצוא הקלה במזונות שאינם טובים עבורך. הייתי פעם קרוב ל 200 קילו ובגיל 16 בלבד. הרופא שלי הזהיר אותי ואת הוריי מפני הכביש המסוכן שאליו פניתי. כבר הראתי סימנים של לחץ דם גבוה וסוכרת גבולית. זו הייתה תקופה מפחידה עבור משפחתי ועלי. ההורים שלי לא הבינו מה הם עושים לא בסדר ולא הבנתי את הנזק שאגרום לעצמי לנסות לרדת במשקל בכל מחיר.
הייתי נער צעיר שהסתבכתי ברעיון לרדת במשקל לאיכות חיים טובה יותר. זה מאוחר יותר הפך לאובססיה למספר על הסקאלה ולמכנסיים הלובשים. נפלתי לשתי הפרעות אכילה נפוצות - ראשית, אנורקסיה ומאוחר יותר בולימיה. במשך זמן מה התמודדתי עם זה לבד עד שתחושת השליטה החמקה מידי. פניתי לאמי ולרופא הפרטי שלי. בעזרתם הצלחתי להשיג איזושהי איזון וחינכתי את עצמי על הנזקים הקבועים שאני יכול לגרום.
אם מניפולציה בגופי כבר לא הייתה אופציה, פניתי מאוחר יותר לאלטרנטיבות מכניות. הפכתי לנרקומן תוספי מזון אירובי ואוכל לסלט. הייתה לי בעיה אמיתית עם הקימורים שלי, וניסיתי הכל לאלף אותם. הייתי משקיע שעות בחדר הכושר ולפעמים חוזר לפגישה שנייה. אני מאשים את הבורות וחוסר הידע. רק כשהייתי באמצע שנות העשרים שלי גיליתי את חדר הכושר, ושם למדתי את הפרטים והפלטות על עיצוב הגוף שלך. זה גם עוזר שהחברה פתחה את דעתה לכל הצורות והגודל.
חדר הכושר הפך למקלט שלי. זה הפך לבית הספר שלי, והאנשים שם הפכו לחברים ולמשפחה השנייה שלי. חינכתי את עצמי עוד יותר באמצעות שיעורים מוסמכים ויישמתי את כל מה שלמדתי כדי למצוא את האיזון שלי. בגיל 30, אני במצב הבריאותי הטוב ביותר האפשרי, ועכשיו הוא מוקד מספר אחת שלי. אני גם החזק ביותר שהייתי אי פעם. אני חייב לומר שאכילה נכונה ויישום פעילויות נוספות הפכו למעיין הנעורים שלי.
אתה יכול לצפות בסרטון שלי ב- יוטיוב לסיפור המלא שלי, ואני מקווה שעל ידי שיתוף בסיפור שלי אתה באמת לא יכול להרגיש לבד במהלך מסע הכושר שלך. אם יש משהו שהייתי רוצה להדגיש בפוסט הזה, זה שאיכות החיים צריכה להיות על אופטימיזציה של הבריאות שלך, לא המראה הפיזי שלך. לקח לי שנים ללמוד את זה; ועכשיו כשאני חי לפי זה, אני במצב טוב יותר של הגוף, הנפש והנשמה.
הקפד להתעדכן בערוץ שלי מכיוון שאני אספק סרטונים אינפורמטיביים יותר, כמו גם שגרת כושר ורעיונות לתכנון ארוחות.
