שייק טרופי מתכון של ארטיק - SheKnows

להרוות את חום הקיץ עם שייק שהופך לארטיק. לא רק שהן נהדרות לילדים גדולות או קטנות, הן מהוות דרך בריאה להתגנב לפירות אפילו לאוכלנים הנבחרים ביותר.

סיפור קשור. מתכון הפטה של ​​ג'יימי אוליבר נותן לפסטה של ​​TikTok ריצה בכספה

שייקים פירותיים, מתוקים וקרים נהדרים אבל יכולים לפעמים להיות קצת משעממים. קח את האהוב עליך מתכוני שייקים לשלב הבא והפוך אותם לשלטי שייק. הפינוקים הקרים הקפואים האלה הם הדרך המושלמת להרגיע את החום הקיצי הזה.

שייק טרופי מתכון של ארטיק

מניב 4-6 ארטיקים (תלוי בסוג התבנית בשימוש)

רכיבים:

• 1 מנגו בשל, קלוף וקצוץ
• 1/2 כוס אננס בשל, קלוף וקצוץ
• 1 בננה בשלה
• 1/4 כוס מיץ תפוזים סחוט טרי
• 1/2 כוס חלב דל שומן (או חלב שקדים וניל)
• 1/4 כוס יוגורט ללא שומן בכל טעם (השתמשתי בווניל)
• 1 כף דבש באיכות טובה
• קבוצה אחת של תבניות ארטיק (הן נמכרות בדרך כלל בסט אחד של 6 תבניות)

הוראות הגעה:

1. בבלנדר מערבבים את המנגו, האננס, הבננה, מיץ התפוזים, החלב, היוגורט והדבש. מערבבים עד לקבלת מרקם חלק.
2. יוצקים את התערובת לכל אחת מתבניות הארטיק, ומכסים בצמרותיהן כשהן מלאות.
3. מכניסים את התבניות למקפיא עד שהן קפואות (הזמן משתנה, אך צריך להקפיא לחלוטין תוך כמה שעות).

שייק בננה ברי מתכון ארטיק

מניב 4-6 ארטיקים (תלוי בסוג התבנית בשימוש)

רכיבים:

• 1/2 כוס מיץ תפוחים
• 3/4 כוס צוף תות
• 1 כוס אוכמניות אורגניות
• 1 בננה בשלה
• 1 כפית צוף אגבה אורגני (אפשר להחליף 1 כף סוכר באגבה)
• 1/4 כוס שרבט פטל
• 1/4 כוס יוגורט ללא שומן (השתמשתי בפטל שחור)
• 1 סט תבניות ארטיק

הוראות הגעה:

1. בבלנדר משלבים את מיץ התפוחים, צוף תותים, אוכמניות, בננה, צוף אגבה, שרבט פטל ויוגורט ללא שומן. מערבבים עד לקבלת מרקם חלק.
2. יוצקים את התערובת לכל אחת מתבניות הארטיק, ומכסים בצמרותיהן כשהן מלאות.
3. מכניסים את התבניות למקפיא עד שהן קפואות (הזמנים ישתנו, אך יש להקפיא לחלוטין תוך כמה שעות)

שייק בננה נקטרינה מתכון ארטיק

מניב 4-6 ארטיקים (תלוי בסוג התבנית בשימוש)

רכיבים:

• 1/2 כוס מיץ תפוזים
• 1 בננה בשלה
• 2 נקטרינות בשלות גדולות, קלופות, מגולענים וקצוצים
• 1 מיכל (6 גרם) יוגורט אפרסק דל שומן
• 2/3 כוס חלב שקדים בטעם וניל (תחליף חלב רזה והוסף 1/2 כפית תמצית וניל)
• 1 כפית צוף אגבה אורגני (אפשר להחליף 1 כף סוכר באגבה)
• 1 סט תבניות ארטיק

הוראות הגעה:

1. בבלנדר משלבים את מיץ התפוזים, הבננה, נתחי נקטרינה, יוגורט אפרסק, חלב שקדים (או חלב רזה ותמצית וניל) וצוף אגבה. מערבבים עד לקבלת מרקם חלק.
2. יוצקים את התערובת לכל אחת מתבניות הארטיק, ומכסים בצמרותיהן כשהן מלאות.
3. מכניסים את התבניות למקפיא עד שהן קפואות (הזמנים ישתנו, אך יש להקפיא לחלוטין תוך כמה שעות)

עוד רעיונות לארטיק

מתכון של ארטיק תות
מתכון של רקטות ארטיק
3 מתכוני ארטיק פשוטים

השאר תגובה