סינתיה מקגרגור החלה לחוות דליפת שלפוחית השתן קלה לפני מספר שנים. אבל תושב פלורידה מסרב לתת לזה להפריע לאורח החיים. כך היא מתמודדת עם בריחת שתן קלה, מצב שפוגע ב -30 % מהנשים מעל גיל 60.
אל תתנו לדליפת שלפוחית השתן לשבש את חייכם
תצחק על זה
סינתיה מקגרגור אף פעם לא מדכאת צחוק. חלק מהנשים החוות נזילות בשלפוחית השתן, ימנעו מצבים שבהם פרץ צחקוקים עלול לסכן אותם במצב מביך. אבל לא מקגרגור, שקוראת לעצמה "האישה הכי ברת המזל בעולם" כי היא אוהבת את עבודתה כסופרת עצמאית ואת מזג האוויר שבו היא גרה בפאלם ספרינגס, פלורידה.
"אני לא נותן לזה להפריע לי, ובוודאי שאני לא נותן לזה לעצור אותי מלצחוק", אומר בן ה -69.
מאבקים גדולים יותר
מקגרגור כבר לבשה תחתונים הניתנים לשטיפה וניתן לשימוש חוזר כשהחלה לחוות דליפת שלפוחית השתן קלה לפני מספר שנים. טיפול בקרינה לסרטן הכניס אותה לגיל המעבר המוקדם בשנות ה -30 לחייה והותיר לה בעיות מעיים שהפכו את התחתונים לבריחת שתן.
בהתחלה היא יכלה למצוא רק תחתונים שעליהם צבעים עזים שגרמו לה להרגיש צעירה. האפשרות היחידה הנוספת הייתה תחתוני "גברת זקנה", אך אלה היו "דמורליזציה". זה היה כאשר אמו של מקגרגור נחלצה. היא מצאה מותג שהגיע במגוון צבעים, כולל תחרה ושחור, ומאז גרגר לובש אותם. "הם מאוד דיסקרטיים. אני אפילו ישן בהם ", היא אומרת.
תופעת לוואי של הזדקנות
מקגרגור מגלה שהיא צריכה להחליף את התחתונים פעמיים -שלוש ביום, והיא נמצאת בסיכון גבוה יותר לדליפת שלפוחית השתן במהלך הלילה מאשר בשעות היום. נשים אמנם יכולות לחוות נזילות בשלפוחית השתן מסיבות רבות, אך מקגרגור חושבת שהסיבה לכך היא פשוטה: גיל.
הגינקולוג שלה המליץ על תרגילי קגל, הכוללים הידוק ושחרור שרירי רצפת האגן, אך הם לא עבדו עבור מקגרגור. האפשרות היחידה האחרת היא ניתוח, אך מקגרגור אומרת שמצבה לא מספיק גרוע כדי שתנקוט באמצעים כאלה.
מערכת תמיכה חזקה
מקגרגור מעדיפה להסתכל על הצד הבהיר, והיא אפילו צוחקת עם חברותיה על כך. אם היא נמצאת בסיטואציה חברתית ומישהו צוחק צחוק גדול, מקגרגור לא יהסס להמליץ להם בצחוק להחליף את התחתונים.
"אני חושב שחברי מעריכים את הכנות שלי במספר נושאים. למה לא גם את זה? "
היא גם לא נותנת לזה להפריע ליחסים שלה. היא חיה עם גבר, והוא מודע היטב לנושא אך תומך ולא שיפוטי.
אפילו מצב שעלול להביך לאחרונה לא הדהים אותו, אומר מקגרגור. בוקר אחד היא התעוררה, ולא רק שהיתה רטובה, גם המיטה. הוא עדיין ישן, אז היא תפסה את הדבר הקרוב ביותר - פונצ'ו חוף - והניחה אותו מעל הנקודה הרטובה למקרה שהוא יתהפך. כאשר הוא לא העלה את זה מאוחר יותר באותו יום, היא הזכירה את מה שקרה ושניהם צחקו על זה. "זה אף פעם לא בעיה או בעיה", היא אומרת.
מצבים כאלה לא קורים לעתים קרובות מאוד, ומקגרגור מסרב לשנות את חייה או להגביל את צריכת הנוזלים שלה בגלל זה. "אם אני צמא, אני שותה. אני לא חושב שזה בריא לשלול מהגוף מים. אני חושב שזה יותר חשוב מאשר לדאוג לדליפת שתן ".
עוד על בריאות שלפוחית השתן
שינויים באורח החיים המשפיעים על דליפת שלפוחית השתן
בריאות שלפוחית השתן בכל גיל
הבנת חולשת שלפוחית השתן
