בין אם אתם מחפשים ארוחות צהריים מהירות לארוחת הילדים שלכם או ארוחת צהריים פשוטה ומהירה לעצמכם, יש לנו את התשובות במהירות גבוהה במיוחד. רעיונות לארוחת צהריים.
שאריות
אל תזרוק שאריות - השתמש בהן לארוחת צהריים למחרת. כל סוג של שאריות, החל מקציצה ועד לפסטה ועד צלי בקר, יכול להפוך לארוחת צהריים מהירה במיוחד. חלק מהמאכלים פשוט יכולים להיות מחוממים, ואילו אחרים יכולים להפוך לכריכים או לסלטים. עוף בגריל הוא תכליתי במיוחד. אפשר למלא אותו בפיתה עם ירקות, להוסיף לחלק העליון של סלט ירוק או לגרוס לפסטה שנשארה.
מזונות נוחות
קנה חכם כאשר אתה קונה מזונות נוחים ארוזים מראש. חפש אפשרויות שקל לאכול ומלאות בטעם תוצרת בית - כמו SMUCKER’S® Uncrustables®. סנדוויצ'ים מסוג grab-and-go מושלמים למשפחות עסוקות. אתה פשוט שומר אותם במקפיא וארוז אותם בארוחת הצהריים לפני שאתה יוצא מהבית בבוקר. כשזה מגיע לארוחת צהריים, הם מופשרים ומוכנים לאכילה. הילדים שלכם יאהבו את חמאת הבוטנים והכריכים הג'לי הטובים האלה-ואין להם את הקרום.
פיצות אישיות
בעזרת מאפין אנגלי, לחם שטוח או פיתה שלמה כקרום, תוכלו להכין פיצות אישיות לארוחת צהריים בבהק. פשוט הוסיפו מעט פיצה או רוטב עגבניות מעל, ואחריו ירקות קצוצים ומעט מהגבינה האהובה עליכם. טגנו בתנור הקונבנציונאלי או בטוסטר כמה דקות בלבד ליצירת פיצה מינימלית.
רול-אפים
לאמהות (ולילדים) בדרכים, טורטיות ולחמים שטוחים אחרים מאפשרים לכם להכין רול אפ או לעטוף כריכים שקל להכין ולאכול. אתה יכול להוסיף כמעט כל דבר לטורטייה ולגלגל אותו, מירקות ועד טונה ועד שעועית.
כריכי פניני
בסוף השבוע, אתה לא רוצה לבלות שעות במטבח, אבל לילדים שלך נמאס מכריכים קרים. העניקו לסנדוויצ'ים שלהם מהפך מהיר על ידי גריל אותם במכבש הפאניני שלכם. כולם אוהבים את הטוב הטעים של לחם טעים והמילויים האהובים עליהם.
חומוס
ארוחת הצהריים הזו היא לא רק מהירה - היא גם בריאה. מקציפים חומוס במעבד המזון שלכם (או פשוט משתמשים מהסוג המוכן מהחנות) ומגישים עם שבבי טורטייה אורגניים, טריסי פיתה מלאים וירקות טריים לטבול.
שייקים
שתו את ארוחת הצהריים שלכם. שייקים של פירות וירקות הם דרך מצוינת להשיג המון חומרים מזינים בקלות. פשוט זרוק את התוצרת האהובה עליך לבלנדר עם מעט קרח ותאכל ארוחת צהריים שתייה תוך מספר דקות בלבד.
עוד על משפחה
שבירת לחם: חשיבות זמן הארוחה המשפחתית
5 דרכים יומיומיות לקרב את המשפחה שלך
6 דברים שכדאי לעשות לפני השינה כל לילה
