אם יש לך זמן שאתה צריך מזנון אמין, ארוז בחלבונים, זה כשאתה מתכונן לעשות אימון, או כחטיף התאוששות. אם אתה חובב קרוספיט מושבע, אתה יודע שזה נכון. לא כל חטיפי החלבון מציעים את היתרונות הבריאותיים שאתה עשוי להזדקק להם במהלך אימון אינטנסיבי שכזה, אז זהו חשוב לוודא שהוא מציע איזון טוב של פחמימות, חלבון והמרכיבים החשובים ביותר להם אתה. שלא לדבר על, חטיפי קרוספיט צריכים להיות פינוק גם כי לא סתם השקעתם את העבודה הקשה הזו לחינם!
מבארים ראויים לקינוח שיתחרו בכוסות חמאת הבוטנים האהובות עליכם ועד לאפשרויות נטולות גלוטן או טבעונות, חטיפים כבר לא משעממים ומוערכים יתר על המידה. הם אמורים להיות משהו שאתה יכול לצפות לו, ועם כל כך הרבה טעמים שופעים את הפה, אנחנו בספק אם תתקשו למצוא את המושלם בשבילכם. להלן ריכזנו את מיטב חטיפי הקרוספיט הטובים ביותר שישאירו אותך לנוע במהלך האימון שלך ויעזור לשרירים שלך להתאושש לאחר מכן.
המשימה שלנו ב- SheKnows היא להעצים ולתת השראה לנשים, ואנו מציגים רק מוצרים שאנו חושבים שתאהבו לא פחות מאיתנו. שים לב שאם אתה רוכש משהו על ידי לחיצה על קישור בתוך הסיפור הזה, אנו עשויים לקבל א עמלה קטנה של המכירה והקמעונאי עשויים לקבל נתונים מסוימים לביקורת לצורך הנהלת חשבונות מטרות.
1. חטיפי חלבון מי גבינה Gatorade
כשזה מגיע לבחור את מזנון החטיפים הטוב ביותר של קרוספיט, חלבון גבוה ופחמימות יהיו בראש מעייניך מכיוון שאתה רוצה משהו שיעניק לך כוח נוסף להמשיך לזוז. חטיפי חלבון מי הגבינה האלה מבית Gatorade מציעים 20 גרם חלבון מי גבינה ו -42 גרם פחמימות, כך שתעברו את הקילומטר הנוסף או תסחטו כמה בורפים או שכיבות סמיכה במהלך האימון האינטנסיבי שלכם. אלה נהדרים במיוחד לאכילה כחטיף התאוששות מכיוון שהם יזינו את גופך ושריריך עם חומרים מזינים שהם צריכים כדי לחזור לחיים. חטיפי החלבון האלה מגיעים בשפע טעמים טעימים כמו עוגיות בקרם ועוד כמה, כך שתמיד תצפו לנשנש.
2. חבילת מגוון תזונה של קווסט
להיכנס למזנון בריא ומזין לאחר אימון לא חייב לטעום תפל ובריא ממש. עם חטיפי החלבון של קווסט, אתה באמת יכול לקבל הכל: טעם והגברת ההתאוששות! בלוטות הטעם שלך יודו לך עם טעמים כמו בצק עוגיות שוקולד צ'יפס וחלק מהשרירים ישמחו שהם מקבלים את החלבון והסיבים הדרושים להם כדי להתאושש ולהתכונן לקראת הבא להתאמן. אלו הם כמה ממזנוני החטיפים הטובים ביותר של קרוספיט מכיוון שהם פשוט עושים כיף לאכילה נקייה! עם יותר מ -20 טעמים, תמיד יש למה לצפות.
3. חטיפי חלבון אחד
אם אתה חובב שוקולד, אז בדיוק הגעת לזכות עם חבילת המגוון של חובב השוקולד הזה של מותגי One. עם טעמים כמו מלח ים שוקולד מריר, אושר שקדים, בצק עוגיות שוקולד צ'יפס וכוס חמאת בוטנים, זה יהיה כמו הפסקת קינוחים בכל פעם שתפתח אחד מהברים האלה. החלק הטוב ביותר הוא שמזנוני הקרוספיט האלה הם גם ללא גלוטן, כך שתוכל לקבל את האנרגיה הדרושה לך גם אם יש לך הגבלות תזונתיות. עם גרם אחד של סוכר ו -20 גרם חלבון, הבר הזה באמת מכיל הכל (ודברים שאתה לא רוצה).
4. שוקולד בננה RXBAR
כשאתה צריך לסחוט אימון מוקדם בבוקר לפני שהילדים מתעוררים ולפני שאתה צריך ללכת לעבודה, רוב הסיכויים שלא יהיה לך חשק להכין ארוחת בוקר מלאה. במקום זאת, גייס אחד מ- RXBAR אלה לשגרת הבוקר המוקדמת שלך. זה הופך לאחד ממטילי החטיפים הקרוספיט הטובים ביותר בזכות המרכיבים הטובים והטעמים הטעימים שלו. קחו בחשבון את הטעם הספציפי הזה לחם הבננה האהוב שלכם בצורת מזנון. עשוי שוקולד צ'יפס, אגוזי מלך פריכים ומרכיבים פשוטים כמו חלבונים ותמרים, יהיה לך שקט נפשי לדעת מה בדיוק יש בברים האלה.
5. חטיפי חלבון Fitcrunch
אם אתה רוצה עוד לנגוס, חטיפי החלבון הפופולריים האלה מציעים שש שכבות נדיבות של טוב. חטיפי הקרוספיט האלה של Fitcrunch מגיעים במגוון טעמים מהנים כדי לשדרג את שגרת חטיפי האימון המשעממים שלכם. תיהנו מטעמים ראויים לקינוח כמו חמאת בוטנים וג'לי, בצק עוגיות שוקולד ואפילו עוגת יום הולדת, כך שתוכלו להפוך כל יום יום הולדת! חטיפי המי גבינה המיוצרים עם חלבון מי גבינה ייחודי, עשויים מחלבון איכותי שיעניק לכם את הדחיפה הנוספת הזו במהלך האימון שלך או לתת לשרירים שלך את חומרי הזנה להחלמה שהם צריכים כדי לחזור אליהם מַסלוּל.
