לאכול מזון אנטי אייג'ינג
אתה אולי בדרכים, אבל אתה עדיין צריך לאכול! שלבו כמה ממזונות היופי המובילים בתזונה שלכם כדי לקצור את היתרונות מבפנים החוצה. אכלו יותר מזונות כגון סלמון (עשיר בחומצות שומן אומגה -3 וקל לאפייה לארוחת ערב) ותרד (מלא בנוגדי חמצון ולוטאין, שעוזר לשמור על בריאות העיניים ובהירות). אגוזים כגון שקדים (מלאים בוויטמין E) ואגוזי מלך (יותר חומצות שומן אומגה -3) ושוקולד מריר (מכיל נוגדי חמצון) כולם בעלי תכונות אנטי-אייג'ינג מדהימות. לאמא בתנועה, צור חבילות חטיפים של שקדים, אגוזי מלך ושוקולד צ'יפס מריר לנשיאה איתך בכל עת. לזה אנו קוראים אוכל יופי בריא וטעים!
לחות את העור שלך
אתה מכיר את התרגיל... שתה לפחות שמונה עד עשר כוסות מים ביום. לנוחיותכם, תוכלו לשמור צידנית במכונית כך שתמיד יהיו לכם מים טריים וקרים. לא רק שזה טוב לך, זה גם שומר על האנרגיה שלך!
חיוך בהיר מיידי
שיניים לבנות ובהירות משדרות נוער וחיוניות ושום דבר לא עדיף לאנטי אייג'ינג מאשר חיוך מגה-ואט. כמובן שלאמהות לרוב אין זמן להלבין את השיניים (כן, אתה יכול לעשות את מגשי הלילה, אבל בכנות, לפעמים אתה רק רוצה ליפול למיטה שלך!) במקרים בהם אינך יכול לבצע טיפול מקצועי או מעורב, נסה הלבנה מיידית, כמו זוהר עַכשָׁיו! משחת שיניים הלבנה מיידית (
פילינג כפול
פילינג העור שלך חובה לאנטי אייג'ינג. הוא לא רק מסיר את השכבה העליונה של העור העמום והמת, אלא גם מעורר קולגן, אבני הבניין של העור שלנו. אמהות עסוקות צריכות לשפר את היקפם בכל הקשור לפילינג, לכן נסה מוצר המשלב פילינג כימי וידני כאחד, כגון פילוסופיה קליפת המיקרו -משלוח (ספורה, $65).
להגן ולהגן
שוב, מניעה היא מפתח לאנטי-אייג'ינג והשמש היא אחד העבריינים הגדולים בהזדקנות העור. אמהות פעילות בדרך כלל נמצאות בשמש עם הילדים שלהן (אמא בכדורגל?) ולכן SPF של 30 ומעלה הוא חובה. בונוס הוא למצוא קרם הגנה המכיל גם נוגדי חמצון כמו תה ירוק להילחם נוסף ברדיקלים חופשיים, עבריין גיל אחר. נסה את קרם הגנה טבעי אלבה הוואי עם תה ירוק, מקדם הגנה 45, (בית מרקחת, $10). עוד דברים שחייבים הם משקפי שמש וכובעים לתת לנו רמת הגנה נוספת!
הקפיא קמטים
תאמינו או לא, טיפולים כמו בוטוקס ודיספורט נהדרים לאמהות הנמצאות בדרכים, כיוון שהן בעצם עוצרות את פעולת השרירים שגורמת לנקעים בפנים שלנו. הם גם מבטלים את הזמן והכסף המושקע על מוצרים או איפור נוספים. אם אין לך תקציב או שאתה פשוט לא רוצה "להיכנס מתחת למחט" נסה מוצר "הקפאת קמטים" כגון Freeze 24-7 Instant Targeted קמטים (Freeze247.com, $65). מוצרים מסוג זה מכילים מרגיעי שרירים מקומיים ומפחיתים באופן זמני את מראה הקווים הדקים והקמטים סביב העיניים וקווי הצחוק.
