אם אתה לא רוצה להיראות זקן ומרופט עם עור כמו החלק האחורי של פיל כשאתה מזדקן, אתה צריך שגרת טיפוח. גם לא צריך לקחת שעות מול המראה כדי להגיע לתוצאות יפות.
התחל את שגרת היופי שלך
להלן כמה עצות חסינות מטומטמות שתוכל להשתמש בהן כדי להניע שגרת טיפוח רגילה.
שטפו את הפנים לפני השינה
גם אם אתה מתקרב אל גלגלי העיניים באלכוהול או שאתה עייף מכדי למצמץ, אם זה הדבר היחיד שאתה עושה כל לילה, שטוף את הפנים. חפש חומרי ניקוי קלים לשימוש ומותאמים לסוגי עור שונים, כמו Clearasil® PerfectaWash ™. המתקן האוטומטי מספק את הכמות המושלמת ומנקה עמוק את הנקבוביות ומטפל באקנה, ומעניק לך עור בהיר יותר לעין. בנוסף, אתה יכול לבחור מתוך מגוון ניסוחים כמו נוסחת הספלאש הכוללת תמציות פטל וחמוציות או נוסחת צמח מרגיע אם יש לך עור רגיש יותר.
השתמש בקרם הגנה
אין כמו נזקי שמש כדי להאיץ את תהליך ההזדקנות. נשים שמבלות יותר מדי בחוץ מבלי להשתמש בקרם הגנה יהיו מועדים יותר לקמטים כבדים סביב העיניים. בחר קוסמטיקה עם הגנת SPF.
אף פעם לא פצעונים
במיוחד אם הוא ממוקם מקצה האף עד קצה השפתיים. לדברי ד"ר עוז, אזור זה נקרא משולש המוות. המוגלה מפצעונים יכולה לרדת חזרה לכלי הדם וזה עובר למוח שלך!
קבל הרבה ויטמינים
במיוחד הרבה ויטמין A, C ו- E. ויטמין A עוזר לתאים שלך להתחדש וליצור יותר אלסטין כך שהעור לא יהיה רפוי ושקוע. מזונות עשירים בוויטמין A כוללים משמשים, עלים ירוקים כהים, גזר, סקווש אגוזי כבד.
לישון יותר
לא רק הרגלי שינה טובים חיוניים לשמירה על בריאות, חוסר שינה מפחית את יכולת העור להישאר לחות. עכשיו יש לך את התירוץ המושלם להתהפך ולגנוב עוד 20 דקות לאחר שהאזעקה מופעלת.
תרגיל
על ידי הגדלת זרימת הדם, אימון - בין אם זה שיעור ריצה, משאבה או ספין או כל דבר שמקדם את זרימת הדם הבריאה - יועיל לעור שלך בכך שהוא ייראה תוסס.
לשתות המון מים
התייבשות יכולה להשאיר את העור שלך נראה משעמם. לשתות לפחות שמונה כוסות מים בכל יום. נסו גם להימנע מקפאין ואלכוהול לפני השינה.
טיפ מהיר
אל תשכח את הצוואר שלך! אחד הסימנים המעידים על כך שאישה מזדקנת הוא העור הרפוי והמקומט בצווארה. כשאתם מורחים קרם לחות לפנים, הקפידו גם להחליק את צווארכם בקרם.
עוד טיפים ליופי
5 סודות לעור זוהר
שליטה על אייליינרים שונים
טריקי איפור כדי לגרום לעיניים שלך לצוץ
