1
לחם בננה דק
כשחושבים על בננות לארוחת הבוקר, יש סיכוי טוב שלחם בננה יעלה לכם לראש. אבל גרסאות רבות עמוסות בשמן וסוכר, שהן לא הדרכים הבריאות ביותר להתחיל את היום. במקום זאת, הפוך את הבוקר שלך למזין עם הדל סוכר, דל השמן, ללא גלוטן לחם בננה דק שיבולת שועל מ שיבולת שועל עם מזלג. זה כל הטעם בצורה נטולת אשמה לחלוטין.
2
כוח פרפא
מתחשק לכם קינוח לארוחת בוקר? כולנו היינו שם! למרבה המזל בננות מקלות על התחושה שאתה חופר לפינוק מתוק כשאתה עדיין עושה את זה לפי הגוף שלך. זֶה כוח פרפא מ חיים כולל עוגה עשוי להיראות ולטעום כמו קינוח דקדנטי, אבל הוא עמוס בכלים בריאים, כמו קינואה, בננות, חמאת בוטנים ויוגורט. איזו דרך מפנקת להתחיל את היום!
3
לביבות בננה שוקולד צ'יפס
כשאתה מתעורר ומרגיש קצת לא מסודר, ארוחת הבוקר הנכונה יכולה להגיע רחוק מאוד לעודד אותך ולהחזיר אותך למסלול. ואיזו דרך טובה יותר להרים את מצב הרוח מאשר עם ערימה יפה של לביבות בננה שוקולד צ'יפס? אצווה זו מ לחיות בריא עם שוקולד הוא פליאו, ללא גלוטן ומלא במרכיבים מזינים, כך שתוכל להרגיש טוב להתייחס לעצמך.
4
עוגיות שיבולת שועל
לפעמים פשוט אין לך זמן לשבת ליהנות מארוחת הבוקר שלך, אבל זה לא אומר שאתה צריך לדלג עליה. במקום זאת, צרו חבורה של אלה המזינים
5
שייק קרם בננה
שייקים הם דרך מהירה, קלה, בריאה וטעימה להתחיל את היום, ובננות מוסיפות טעם ושמנת לכל מתכון שייקים. ראה בעצמך כאשר אתה מקציף את שייק קרם הבננות הזה מ בחר מזון טרי. זוהי דרך נוחה להעמיס על גופך חומרים מזינים מרכזיים שיגרמו לך להרגיש מוכן להתמודד עם כל האתגרים העומדים בדרכך.
6
פודינג פירות יער בננה לינה
חפירה בקערת פודינג מנחם היא תמיד פינוק נחמד, ותוכל להפוך את המנה הזו בסגנון קינוח להתחלה בריאה של היום שלך בעזרת זה פודינג פירות יער בננה למשך הלילה מ מרדף בריא. החלק הטוב ביותר הוא שאתה מכין אותו בלילה הקודם ונותן לו לשבת במקרר כך שהוא מוכן עבורך בבוקר.
7
בננות עטופות בקרפ
בסופי שבוע ארוכים ושבתות עצלות, ארוחת בוקר בננה מפנקת מתאימה. אז בפעם הבאה שאתה יכול לשבת ולהירגע בבוקר, פנק את עצמך באלה בננות עטופות בקרפ אפויות מ נסיעה לטעם. הם הפרס הטעים המושלם על כל העבודה שאתה לוקח על עצמך במהלך השבוע.
9
שיבולת שועל של לחם בננה
חושקים בלחם בננה אבל אין לכם זמן לאפות כיכר שלמה? אתה יכול ליהנות מהטוב החם והנחמי של לחם בננות תוך דקות הודות לקמח שיבולת שועל בננה זה מבית Girl Makes Food. זוהי אלטרנטיבה כל כך קלה, בריאה וטעימה, שתוכל לגלות שהיא עולה על כיכרות מסורתיות כארוחת הבוקר שלך בננה.
10
וופלים בננה חמאת בוטנים
אולי לא תחשבו על וופלים בלגיים כבריאים, אבל זה פשוט בגלל שלא נתקלתם בטבעונים האלה, ללא גלוטן וופלים בננה חמאת בוטנים מ חומוס טבעוני. הם ממותקים באופן טבעי, מקור לחלבון ודרך מילוי להפליא להתחיל את הבוקר.
