ציר הזמן הזה של מחסומי הנקה יזכיר לך שאמהות כמעט חזקות מדי - היא יודעת

הנקה היא אחת הדרכים היעילות ביותר להבטיח את בריאותו והישרדותו של תינוקכם על פי ארגון הבריאות העולמי. אך בעולם, רק 40 אחוז מהתינוקות מתחת לגיל 6 חודשים יונקים אך ורק - ומסיבות רבות, רבות מהן קשורות לסיבוכי הנקה. כמובן שחלק מהנשים אינן מניקות מבחירה ואחרות אינן יכולות להניק בגלל סיבוכים בריאותיים הגורמים לכך בלתי אפשרי או לא בטוח, אבל נשים רבות אחרות מתחילות להניק ולא ממשיכות כי יש מכשולים בלתי צפויים המסע.

הנקה באופן בלעדי למשך שישה חודשים, כפי שהומלץ על ידי האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים, יכולה להיות בעלת ערך רב לבריאותך ושל ילדך. חלב אם מכיל נוגדנים המגנים על תינוקות ממחלות ותמותת ילדים על פי ארגון הבריאות העולמי. כמו כן, ילדים יונקים מבצעים טוב יותר במבחני אינטליגנציה בהמשך חייהם, ויש להם סיכון מופחת לפתח השמנת יתר וסוכרת מסוג 2. פעולת ההנקה יכולה אפילו להיות מועילה לאמהות על ידי הפחתת הסיכון לחלות בסרטן השד וסרטן צוואר הרחם, סוכרת מסוג 2 ו לאחר לידה דיכאון גם כן. אך למרות היתרונות הנפוצים לאמהות ולתינוקותיהן, לנשים יש התנסויות שונות בהנקה.

על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן, 74 אחוז מהאמהות הטריות מתחילות להניק את תינוקותיהן, אך עד 6 חודשים בלבד, רק 14 אחוז עדייןניקות באופן בלעדי. מכיוון שהרבה נשים יתמודדו עם אתגרים בדרך, להלן 10 בעיות הנקה בהן אתה עלול להיתקל בכל שלב, וכן כמה עצות כיצד להתמודד איתן.

יותר:מאמנת גברית אמרה לסרינה וויליאמס להפסיק להניק - הנה קאמבק הרוצח שלה

היו מוכנים וקבלו החלטות מושכלות יותר לגבי הצעדים הבאים שלכם.

במהלך הימים הראשונים לאחר הלידה

1. היעדר מגע מיידי בין עור לעור

אם אינך יכול לחוות מגע עור בעור או שאינך יכול להניק מיד לאחר הלידה (אם עברת ניתוח C או לידה מסובכת, למשל), אתה עלול להיתקל בסיבוכים נוספים של הנקה - אבל זה לא אומר שלא תוכל לעשות זאת זה. המחקר, "מגע בין עור לעור באופן בלתי פוסק מיד לאחר הלידה", מראה שמגע בין עור לעור מיד לאחר הלידה מגביר את קצב ההנקה ואת משך ההנקה בהתאם ל- Medscape.

2. כאבים בחזה

על פי המחקר, "משך ההנקה לאחר התחלה מוקדמת והזנה תכופה, "44 אחוזים מהנשים מוּדְאָג על כאבים במהלך ההנקה שלושה ימים לאחר התקופה שלאחר הלידה.

המציאות היא שאתה עלול לחוות חירוף חזה חמור; מלאות וקשיות השדיים שלך לא עשויות לרדת עד תום ההנקה; הפטמות שלך עלולות להיסדק; אתה עלול לדמם; אתה עלול לקבל שלפוחיות וחבלות; ואתה עלול לקבל צינורות חלב חסומים, שעלולים להיות כואבים ולהוביל לרקמת שד דלקתית. בעיות אלה שכיחות, וחשוב להתייעץ עם הרופא שלך לגבי כל אינדיקציה לכך סיבוכים כאמור, כך שתוכל לטפל בסימפטומים ולהמשיך להניק בנוחות אפשרי.

3. דלקות שד

אתה עלול לפתח זיהומים כמו דלקת השד, המאופיינת בכאבים או בגוש בשד עם תסמינים כמו בחילות, הקאות והפרשות חזה. למרות שאתה עלול לפתח זיהומים אלה בכל שלב במהלך מסע ההנקה, הגוף שלך פגיע במיוחד כאשר אתה מתחיל ולומד כיצד להאכיל את תינוקך. זיהום זה שכיח, עם יותר מ -200,000 מקרים בארה"ב מדי שנה. הטיפולים כוללים דאגה עצמית (שמירה על היגיינה אישית והימנעות מלבוש הדוק שעלול לגרות את השדיים שלך), כמה תרופות אנטי דלקתיות וכאבים ואנטיביוטיקה ללא מרשם.

4. בעיות נעילה

יותר ממחצית מהנשים מודאגות מהנעילה של תינוקן בשלושת הימים הראשונים להנקה, על פי המחקר הנ"ל. סקר נוסף של כתב העת לרפואת ילדים בקרב 1,300 נשים סיעודיות מצא כי 54 אחוז מהאימהות ציינו קשיים ביחס לחסימה כסיבה לכך שהם הפסיקו להניק בפעם הראשונה חוֹדֶשׁ.

אולי התינוק שלך מיושן מדי או ישנוני מדי, אולי הפטמות שלך גדולות או הפוכות, אולי לתינוק שלך יש עניבת לשון (אנקילוגלוסיה) או שפה שסועה - בכל מקרה, שוחח עם הרופא שלך כיצד לפתור תופעות נפוצות אלה בעיות. הם עשויים להמליץ ​​לך לנסות לסחוט את השדיים במהלך היניקה או שתנסה להשתמש במשאבה.

יותר:#MakingTime: יום בחייו של יזם שעוזר לאמהות לחזור לעבודה

במהלך השבועות הראשונים לאחר הלידה

5. אספקת חלב נמוכה

עבור חלק מהנשים ייתכן שייקח קצת יותר זמן עד שהחלב שלהן ייכנס. תינוקות יכולים לרדת עד 7 אחוזים ממשקלם במהלך הזמן הזה - אם המספר הזה יטפס ל -10 אחוזים, זה עלול להפוך לדאגה. אמהות מעודדות להניק לפחות שמונה פעמים ביום למשך עד 30 דקות במהלך תקופה זו על פי מחקר שנערך בנושא תזונה במהלך ההנקה פורסם בעיתונות האקדמית הלאומית.

6. צריכת חלב נמוכה

לאחר מספר ימים, כמה סימנים לכך שהתינוק שלך אינו בולע מספיק חלב כוללים אם לתינוקך יש פחות משישה חיתולים רטובים וארבע צואה ליום, שתן צהוב כהה או כתום אדום וצואה כהה (בניגוד לצואה צהובה ורפויה) על פי ילדים בריאים. עוד סימן חזק לכך שהתינוק שלך לא מקבל מספיק חלב הוא עלייה לא מספקת במשקל. אם התינוק שלך לא התחיל להרוויח לפחות 5 עד 7 אונקיות בשבוע מאז שהחלב שלך נכנס, זה עשוי לגרום לדאגה על פי ילדים בריאים.

7. תשישות צרופה

אולי אתה מרגיש שהתינוק שלך יונק כל הזמן - וזה יכול להיות המצב מכיוון שהתינוק שלך עובר את פרץ הגדילה הראשון שלו. מחקרים מראים שאם יש לך בן זוג, התמיכה שלהם היא המפתח. למעשה, 74 אחוזים מהתינוקות שאביהם השתתפו בשיעור התערבות הנקה מוקדמת היו הנקה לעומת 41 אחוז בלבד מהתינוקות שאביהם לא הגיעו לשיעור, על פי לימוד, "התנסויות האבות בתמיכה בהנקה: אתגרים לקידום הנקה וחינוך.”

לאחר מספר חודשים לאחר לידה

8. הזנות ארוכות מדי או קצרות מדי

על פי ילדים בריאים, אם מפגשי ההנקה של תינוקך קצרים יותר בעקביות מעשר דקות בחודשי ההנקה הראשונים, יתכן שהם אינם מקבלים מספיק חלב. באופן דומה, אם התינוק שלך יונק בעקביות במשך כמעט שעה, זה יכול להיות שהתינוק שלך לא מקבל מספיק חלב בגלל יניקה לא יעילה או ייצור חלב נמוך. שוחח עם הרופא שלך כדי לוודא שאתה לא מתמודד עם בעיה כמו צינורות חלב סתומים או כדי לבדוק אם יש משהו שאתה יכול לעשות כדי לעזור לתינוק שלך להאכיל ביעילות רבה יותר.

9. תחושות של ניתוק

סימן 6 החודשים הוא הגיל המינימלי בו תוכלו להתחיל להכניס לתינוקכם מזון מוצק על פי האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים, אם כי נשים מעודדות להניק לפחות שנה. במהלך הזמן הזה, כשהתינוק שלך מתחיל להיגמל מההנקה, אתה, כמו נשים רבות, עלול להתחיל להרגיש אובדן. דע שזה נורמלי, ואתה לא לבד בתחושה הזו.

רוב האימהות הטריות בארצות הברית מצטרפות שוב לכוח העבודה (אם לקחו אִמָהוּת לעזוב) לפני שהתינוק שלהם בן שנה, לפעמים חוזר לעבודה רק שישה עד שמונה שבועות לאחר הלידה. נשים שחופשת הלידה שלהן היא פחות משישה שבועות, הסיכון שלהן להפסיק את ההנקה פי ארבעה מנשים שלא חוזרות לעבודה. תקופה זו עלולה לגרום לתחושות של ניתוק וחרדת פרידה אצל אמהות טריות. פנה לקבוצות משאבי הורים חדשים, נשען על משפחה וחברים לקבלת תמיכה ושוחח עם הרופאים שלך כדי לדון באפשרויות שלך אם החרדה שלך ממשיכה או מתפתחת לדיכאון.

יותר:"אף אחד לא מלמד אותך איך לאהוב ילד שלא תכננת": הפוסט הרגשי של אמא הופך לוויראלי

לאחר השנה הראשונה לאחר הלידה

10. בושה

בזמן הנקה במרחבים ציבוריים היא כעת חוקית סוף סוף בכל 50 המדינות (בעקבות חקיקה המיוחלת ביוטה ואיידהו), אמהות מיניקות רבות עדיין מדוכאות ומייאשות מהנקה-במיוחד כשהתינוקות מתבגרים. לפי מחקר מבית החולים לילדים C. S. Mott, 6 מתוך 10 אמהות לילדים עד גיל 5 מספרות כי זכו לביקורת על החלטות ההורות שלהן. מתוך אותן נשים 39 % אמרו שהן מתביישות בבחירות שלהן להניק או להאכיל את הילדים בבקבוק. כדי להחמיר את המצב, פחות ממחצית מהחברה חושבים שלנשים צריכה להיות אפילו הזכות להניק בפומבי.

לעתים קרובות ניתנות לנשים עצות בלתי רצויות ואולי גרועות יותר כיצד, היכן וכמה זמן עליהן להניק את תינוקותיהן. האמת היא שאין את הדרך הטובה ביותר לעשות זאת, מכיוון שכל חוויות הנשים ייחודיות להן. שָׁהוּת בטוח בהחלטות ההנקה שלך ונסה להתעלם מכל הרעש הלבן.

גרסה של פוסט זה הופיעה בעבר פייסבוק, קהילת הקריירה הגדולה ביותר שעוזרת לנשים לקבל את הכף הפנימי על שכר, תרבות ארגונית, הטבות וגמישות בעבודה. Fairygodboss, שנוסדה בשנת 2015, מציעה דירוגי חברות, רשימות דרושים, לוחות דיונים וייעוץ בנושא קריירה.