הדרך הטובה ביותר לגדל ילדים מאושרים, בריאים, מצליחים ובטוחים בעצמם היא לדגמן התנהגויות אלה במעשים שלכם. לא בטוח איך להתחיל? מומחים חולקים טיפים כיצד להיות מודל לחיקוי חיובי עבור ילדיכם באמצעות פעולותיכם.
התאמן במה שאתה מטיף. זה אולי נשמע קלישאי, אבל זה נכון - וזו הדרך הטובה ביותר להיות מודל לחיקוי חיובי ולפתח הרגלים בריאים לעצמך ועבור ילדיך. להלן שלבים להתחלת הגדרת הדוגמא הנכונה לילדים שלך.
אמא, תאכלי את הברוקולי שלך!
פלאש חדשות: אתה לא יכול לצפות מילדיך לאכול את הברוקולי שלהם אם לא תאכל אותו. "אני חושב שאחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות הוא להראות לילדים שלך איך לאכול טוב ולהתאמן על ידי כך", אומרת ג'יל. "מלכת הצמחייה"נוסינוב, MS, RD. "תזונה טובה, כמו גם אכילה טעימה בבית, גורמים לחיים טובים ובריאים יותר. ילדים מחקים את הוריהם וזה תחום אחד שמחקרים הראו עד כמה חשוב לבצע את הבחירות הטובות ביותר מבחינת אכילה טובה ".
מלאו צלחת משלכם בירקות, דגים ופירות - וילדיכם יעקבו בקרוב.
לגרש את הדימוי העצמי השלילי שלך
גם אם תמיד לא אהבת את שיערך המתולתל או קיללת את גופך בצורת אגס, עדיף לשמור את המחשבות האלה לעצמך. "לחשוב מחשבות חיוביות, וחשוב מכך, ללמוד כיצד לגרש מחשבות שליליות, היא חשובה ביותר בכל הנוגע לגידול ילדים", אומרת מומחית הכושר מולי נפוליטנו, MS.
"כשאמא מרגישה לעצמה ואינה אוהבת את איך שהיא נראית ומרגישה, ילדיה (במיוחד בנותיה) מבינים זאת. ילדים לומדים התנהגויות וגישות בבית. אם אתה אף פעם לא מרוצה מהמראה שלך, רוב הסיכויים שילדך עלול להרגיש כך. "
דוגמנות בנדיבות
כדי לגדל ילדים צדקה, היו צדקה בעצמכם על ידי השתתפות בגיוס כספים או תרומת צעצועים ובגדים למקלט לנשים.
"ללמד ילדים על ערך הכסף ועל שיעורי הנדיבות אין קשר לכמה כסף המשפחה שולטת", אומרת ג'ואנה קרוץ, מחברת המדריך לנתינה חכמה. "ברור שילדים זקוקים לבסיס איתן להוצאות ולחסכון עוד לפני שהם יכולים לחשוב על נתינה. על ידי עזרה להם להגדיר את ערך הכסף ולהגיע אליו ולבטל אותו מאשמה או אי נוחות, אתה מכין את הבמה לתגמול ואחריות של נתינה לכל החיים. בסך הכל, אחת הדרכים היעילות ביותר לחנך את ילדיך היא הפשוטה ביותר: דגמן את ההתנהגות שאתה רוצה לראות בהם ".
דוגמנות התנהגות אמיתית
סופר של לשחרר את כוחה של אהבת ההורים, גארי מ. לאונרוח יש ניסיון של למעלה מארבעים שנה בייעוץ משפחתי ואומרת שהדרך הטובה ביותר להיות מודל לחיקוי היא באמצעות פעולות, תוך שמירה על הדיון קצר ומתוק.
הוא נותן את הדוגמה הבאה של דוגמנות התנהגות אמיתית לאחר שנתקל במכונית של מישהו בחניון:
"אבא, אתה לא צריך להשאיר פתק על המכונית הזו. יש רק שריטה קטנה. "
אבא: "לא, תן לי עט ונייר כדי שאוכל להתנצל ולמסור את המספר שלי לבעלים. במשפחתנו אנו אומרים את האמת אם מישהו ראה אותנו לעשות משהו לא בסדר או שלא."
דוגמנות קבלה של אחרים
הראה חוסר שיפוט במעשים שלך כלפי אנשים שהם בני גזע, תרבות אחרת או בעלי סגנון אישי אחר, וילדיך יעקבו. Unruh נותן הצעה זו:
"אמא, הילד הזה לא טיפש בגלל שהוא מייקר את השיער שלו כל כך גבוה?"
אמא: “השיער שלו באמת שונה וזה גורם לנו להרגיש לא בנוח, אבל הוא חייב להרגיש שהתסרוקת שלו מבטאת את מי שהוא. חשוב לנו לכבד את בחירת התסרוקת שלו ".
הנוסחה פשוטה: היו מודל לחיקוי חיובי על ידי פעולה חיובית - וילדיכם יעקבו.
עוד על ילדים ומודלים לחיקוי
- היו מודל לחיקוי ספורט עבור ילדיכם
- כיצד להיות מודל לחיקוי לילדך
- כיצד לדגמן אחריות אישית לילדים
