בחר שתי אפשרויות לבוש
ילדים אוהבים את היכולת לבחור, אך הם זקוקים למבנה קטן שיעזור להם לבחור בחוכמה - ובמהירות. ללא עזרתכם, סביר להניח שהם ידשדשו ללא מגבלה במגירותיהם וירדו לארוחת בוקר בזמן שאתם אמורים לצאת מהדלת. אבל אם אתה דורש שהם לובשים משהו, התקף התקף זעם יכול להאט את המצב עוד יותר. המדיום המאושר הוא להניח שני בגדים או בלילה שלפני או בבוקר, ולתת להם לבחור איזה מהם הם רוצים ללבוש. בדרך זו הם יכולים לממש את זכות הבחירה שלהם, ואתה מוודא שהם לא יוצאים מהבית כשהם לבושים בחולצת "הלו, קיטי", גרביונים ליל כל הקדושים וטוטו.
ארוז ארוחות צהריים בלילה שלפני
קל מדי לעזוב את המשימה לארוז ארוחות צהריים עד הבוקר, אבל כשתעשה זאת, תהליך זה עלול להיות מהיר וללא מתח יכול להפוך לסיוט. הכנת ארוחות צהריים בלילה שלפני תחסוך לך המון זמן וטרחה בבוא הזריחה. אם אתה מודאג מכך שהילדים שלך מתלוננים שהכריכים שלהם רטובים מלשבת יותר מדי זמן, הקצי משהו קל כמו סלט ביצים מראש, ושמור אותו במקרר. כך להרכיב כריך ייקח שניות ולא דקות. מניחים פריטים שצריך לשמור בקרירות, כמו ירקות ופירות פרוסים, בקופסת האוכל שלהם ובפנים את המקרר, ושמרו חטיפים, כגון חטיפי גרנולה, לעיניכם, כך שתוכלו לזרוק את הכל יחד ללכת.
הוציאו את הכנת התרמיל מהדרך
אם תשאיר לארוז תיקי גב עד הבוקר, יש סיכוי טוב מאוד שתסתיים בשעה 7:30 בבוקר ותנסה לעקוב אחר שיעורי הבית או ספרי הלימוד של הילדים שלך. ברגע שילדים מבוגרים מספיק, תוכל להפוך את המשימה שלהם כל לילה לארוז את המזוודות ולהניח אותם ליד הדלת. כך יהיה לך רמז חזותי המאפשר לך לדעת שהם מוכנים לבוקר. אם אתה מודאג שמשהו ישכח, עברו איתם על רשימת צ'ק בלילה שלפני. הכנת הדברים שלך לבית הספר היא מיומנות חשובה שנלמדת טוב יותר במוקדם מאשר במאוחר, ולכן הגיוני לתת להם להיות חלק מהבטחת שגרת בוקר נטולת מתח. אם הקטנטנים שלך לא מספיק מבוגרים לארוז את החפצים שלהם, הכלל לעשות את זה בלילה שלפני הוא עדיין טוב לציית לו. פחות מה לעשות בבוקר שווה פחות מתח.
קח כמה ארוחות בוקר בהישג יד
כשילדים עצבניים בבוקר, אומרים להם מה הם יש לארוחת הבוקר אפשר להתמודד עם התנגדות, מה שיטיל מפתח ברגים בתוכניות היציאה המהירות שלך. עם כמה אפשרויות שילדים יכולים לבחור מהן תעזור להם להרגיש יותר בשליטה על הבקרים שלהם ויותר נוטים להיות נעימים. טוסט מחיטה מלאה עם חמאת בוטנים ובננות זורק במהירות ובקלות יחד, כמו גם דגנים מלאים עם חלב ופירות יער. אתה יכול גם להרתיח ביצים מראש ולשמור אותן במקרר להגברת חלבון ללא טרחה. עם רק מעט הכנה נוספת, קל להאכיל ילדים ולצאת מהדלת בזמן.
כתובת האימייל שלך לא תפורסם. השדות הנדרשים מסומנים *
