האנשים הזחוחים המתפארים בשבועות העבודה של 90 השעות שלהם יכולים להפסיק כבר, כי "חדש"פִּריוֹן הניסוי "מראה שהוא למעשה יעיל יותר עֲבוֹדָה 20 שעות בשבוע.
סופר קנדי כריס ביילי ניסו לעבור בין שני לוחות זמנים קיצוניים. הוא החליף בין עבודה בשבוע עבודה בן 20 שעות לשבוע עבודה של 90 שעות במשך חודש. למרות שאתה עשוי להניח שתסיים יותר במהלך שבוע העבודה הארוך יותר, התברר שההיפך הוא הנכון.
"לאחר שחיטט שבוע אחד של 90 שעות ושבוע של 20 שעות", כותב ביילי בקטע של ספרו החדש פרויקט הפרודוקטיביות: השגת יותר על ידי ניהול הזמן, תשומת הלב והאנרגיה שלך בצורה טובה יותר בתוך ה לאומיהודעה, "גיליתי במהירות משהו עוצר נשימה כאשר הסתכלתי ביומני הניסוי שלי: השגתי רק קצת יותר עבודה של שבועות של 90 שעות ממה שעשיתי בשבועות של 20 שעות".
עבודה פחות מגבירה את המיקוד
איך בקושי הצלחת להשיג יותר עבודה פי ארבע מהשעות שעבדת בשבוע הקודם? ביילי מצא שהכל מסתכם בעובדה שהוא ניגש לעבודה שלו בהתפרצויות פחות ממוקדות כשהוא עבד השבועות הארוכים יותר: "כאשר השקעתי יותר זמן בעבודתי במהלך השבועות המטורפים שלי, העבודה שלי הפכה להרבה פחות דחוף; על בסיס דקה לדקה, השקעתי פחות אנרגיה והתמקדות בכל מה שהתכוונתי לעשות ", הוא כותב. "אבל כשהיה לי זמן מוגבל בשבועות של 20 שעות, הכרחתי את עצמי להוציא הרבה יותר אנרגיה ומיקוד לאורך פרק הזמן הקצר יותר כדי שאוכל לעשות הכל הייתי חייב לעשות."
עבודה רבה מדי מזרימה רמות אנרגיה
אנשים שעושים משמרות כפולות על בסיס קבוע לא יהיו עובדים יעילים כמו אלה שיש להם זמן לישון טוב בלילה ויש להם זמן השבתה בין המשמרות. "עבודה של 90 שעות בשבוע למשך יותר משבוע היא מתכון לשחיקה. פעולה זו משאירה לך כמעט זמן להטעין את רמות האנרגיה שלך ולהתמקד ", כותב ביילי. הוא מוסיף כי "עבודה ארוכה יותר פירושה שיש פחות זמן להתמקד מחדש ולהטעין מחדש, מה שמוביל ליותר מתח ולהפחתת אנרגיה".
יותר:8 כללי בריאות שכל אשת קריירה צריכה לפעול
עסוק ופרודוקטיביות זה לא אותו דבר
למרות שאתה פחות פרודוקטיבי כשאתה משקיע שעות ארוכות עד כדי גיחוך, סביר להניח שעדיין תחוש תחושת הישג שבעצמך תתגנב פנימה. ביילי גילה שהוא חש פרודוקטיבי יותר במהלך שבועות העבודה הארוכים יותר למרות שעבד פחות יעיל:
"קשה שלא להרגיש פרודוקטיביים כשאתה עסוק כל היום", הוא כותב. "אך עסקיות אינה מתורגמת לפרודוקטיביות אם היא לא מביאה אותך להשיג משהו".
יותר:איך עברתי בהצלחה מעבודת חברה לאמא בעבודה בבית
עבודה חכמה יותר, לא יותר
בסופו של דבר כל אחד צריך למצוא את הנקודה המתוקה שלו בכל הנוגע לפריון, בין אם זה 20 שעות בשבוע או 40.
"הגבלת הזמן שאתה משקיע בעבודה שלך - בין אם במשימה חשובה או בעבודה שלך באופן כללי - היא דרך מצוינת לבזבז את הזמן, תשומת הלב והאנרגיה שלך בחוכמה", כותבת ביילי.
אז בפעם הבאה שאתה יושב לעבוד על פרויקט, נסה להגדיר מגבלת זמן. אתה עשוי להיות מופתע לגלות כמה אתה עושה ולהיות מסוגל לקנות לעצמך יותר זמן ליהנות מהחיים שלך בתהליך.
ובכן, זה כל מה שאני צריך לשכנע - זמן לסגור את המחשב הנייד ולהטעין אותו עם קצת פופקורן ונטפליקס!
יותר:8 דרכים לשמור על הבוס שלך שמח
