4 ספרי בישול לאכילה בריאה - SheKnows

רוב המתכונים שאתה מוצא בספרי הבישול ובאינטרנט מקוונים נוטים להוציא מנות המיועדות להאכיל משפחה בת ארבע נפשות - לפחות. זה הופך את המצב לקשה לרווקים או למשפחות של שניים. חיתוך מתכונים לחצי לא תמיד מביא למנה מוצלחת, ושאריות הן בזבוז כסף מכיוון שלעתים קרובות הן אינן נאכלות. למרבה המזל, בישול בריא לשניים (או רק לך) הוא כאן כדי להציל את היום. הוא מלא בלמעלה מ -200 מתכונים יצירתיים, טעימים ודלי קלוריות שנוצרו רק למשקי בית קטנים יותר. להיפרד מארוחות ערב קפואות לתמיד (אמזון, 20 $).

אכילה בריאה לוקחת זמן - נראה שמשהו במשפחות של היום חסר. אולי אתם חושבים שקל יותר לעצור ליד חלון המשלוחים או לזרוק יחד ארוחה ארוזה, אך אכילה כזו באופן קבוע לא עושה טוב לאף אחד. ב ליל שבועות טרי & מהיר, תוכלו למצוא למעלה מ -100 מתכונים, המאורגנים לפי עונה ותוצרת טרייה זמינה. הספר אף נותן רעיונות לצדדים מהירים ולקינוחים בריאים, כמו גם עצות לחיסכון עוד יותר של זמן על ידי הפיכת שאריות הערב לארוחה של מחר בלילה (אמזון, 30 $).

קשה להאכיל משפחה בתקציב, במיוחד כשאתה מנסה לאכול בריא.

ספר הבישול המשפחתי הגדול ביותר למפסיד מבצע את העבודה הזאת בקלות. תמצאו 125 גרסאות בריאות, ידידותיות לתקציב, של אוכל שמשפחתכם תאהב לארוחות בוקר, צהריים וערב, יחד עם מבחר עצום של מנות תערובת (התאמה, 22 $).

בואו נודה בזה, קינוח הוא סיוט של דיאטה - אבל זה לא חייב להיות! ב נערה רעבה 200 עד 200 רק קינוחים, תמצא 200 מתכוני קינוח מענגים, כולם עם פחות מ -200 קלוריות כל אחד! ספר בישול שימושי זה מראה לך כיצד לפנק את השן המתוקה שלך מבלי לשבור את בסיס הקלוריות שלך (אמזון, 20 $).