אתה יכול ללמד את ילדיך כיצד להשתלט על תסכוליהם בגיל צעיר מאוד, אומרת קימברלי קלייטון בליין, מומחית להורות לאומית בלוס אנג'לס. בליין, מטפלת משפחתית וילדה מורשית המתמחה בעבודה עם ילדים צעירים, אומרת ילדים שאינם מסוגלים לכך לבטא את עצמם בחופשיות עלולים לגדול עם נושאים שיכולים למנוע מהם לקיים מערכות יחסים בריאות ולהצליח קריירה. כדי להימנע מבעיות כאלה, היא מייעצת להורים לטפח אינטליגנציה רגשית באמצעות אימון רגשות. בליין מתרגלת אימון רגשות עם ילדיה, בני 5 ו -7, ומציעה תובנה לגבי הטכניקה שלהלן.
מדוע ילדים צריכים להביע את רגשותיהם
אתה יכול ללמד את ילדיך כיצד להשתלט על תסכוליהם בגיל צעיר מאוד, אומרת קימברלי קלייטון בליין, מומחית להורות לאומית בלוס אנג'לס. בליין, מטפלת משפחתית וילדה מורשית המתמחה בעבודה עם ילדים צעירים, אומרת ילדים שאינם מסוגלים לכך לבטא את עצמם בחופשיות עלולים לגדול עם נושאים שיכולים למנוע מהם לקיים מערכות יחסים בריאות ולהצליח קריירה. כדי להימנע מבעיות כאלה, היא מייעצת להורים לטפח אינטליגנציה רגשית באמצעות אימון רגשות. בליין מתרגלת אימון רגשות עם ילדיה, בני 5 ו -7, ומציעה תובנה לגבי הטכניקה שלהלן.
איך יכול הספר שלך, מדריך ההורים של אמא ללכת לאימון רגשות לאימון ילדים צעירים לעזור להורים?
קימברלי קלייטון בליין: הורים לומדים כיצד ללמד את ילדיהם לווסת את רגשותיהם כך שיוכלו לזהות ולהביע את רגשותיהם השונים כראוי. הרעיון הוא לעזור לילדכם להבין ולתקשר את רגשותיו בהתאם ליכולות ההתפתחותיות שלו. חשוב במיוחד לעזור לו לבטא את רגשותיו כשהם מכריעים.
אתה רוצה לעזור לילדך ללמוד על התנהגות חברתית ועל העולם סביבו על ידי להיות מדריך והבנה עמוקה של הילד שלך. אימון רגשות הוא דרך חיים והוא יחזק את מערכת היחסים שלך עם ילדך וילמד אותו כיצד להיות אחראי, להסתגל וכיצד להתייחס טוב עם חבריו. ילדיכם ילמדו את החשיבות וההשפעה של הרגשות שלהם ואיך הם יכולים לזהות ולתייג את רגשותיהם ולהשתמש בהם לטובתם.
תן שוחד ותרשימים את האתחול
במה לדעתך הורים לילדים צעירים זקוקים לעזרה כיום?
בליין: למרות כוונות טובות, ההורים של היום עדיין מסתמכים על מה שמוכר ונוח, מה שאומר שהם עוסקים במעין טכניקות הורות מיושנות בהן השתמשו הוריהם או במקרים מסוימים, בניגוד להן הורים. להכות, לצעוק ולאיים הן תיאוריות מיושנות של גידול ילדים. הם דברים שאנו אפילו לא עושים עם חיות המחמד שלנו, אז למה שמישהו יאמין שהם בסדר לעשות לילדים שלנו? תרשימי התנהגות, שוחד ותגמולים, אם כי שפירים יותר, הם גם לא התשובה.
המשמעות של "משמעת" היא להדריך או ללמד. כאשר אנו מענישים את ילדינו אנו לעתים קרובות מוותרים על ההנחיות, מה שאומר שאנחנו לא מקבלים את התוצאות הרצויות לנו.
אימון רגשות הוא דרך הומנית ואוהבת למשמעת את ילדכם. זה הגיוני ועדין בניגוד למשמעת תוקפנית מיושנת שאינה יעילה ואינה מרגישה טוב לאף אחד.
תעבור על הבעיות שלך
כיצד יכולים ההורים להשתמש בטכניקה של אימון רגשות לצורך תחום משמעת ויעילות?
בליין: קבע קו בריא של תִקשׁוֹרֶת עם הילד שלך מוקדם. תקשר איתה את המחשבות והרגשות שלך לעתים קרובות.
אל תתנו לבעיות שלכם להשפיע על אופן המשמעת שלכם. הכירו את הכפתורים החמים שלכם כדי שלא תגיבו באימפולסיביות. זה אף פעם לא פורה או בריא להיכנע לכעס שלך ולהוציא אותו על הילדים שלך. השתמש בעידוד במקום "אל תעשה זאת" או "כי אמרתי כך". ילדים אוהבים לרצות את ההורים ואם הם יודעים שאתה מאושר, הם יעבדו קשה יותר כדי לבצע את ההתנהגות הטובה בפעם הבאה.
עוד טיפים לאימון רגשות
- קח "זמן חשיבה" ובקש מילדך להרהר מה היא יכולה לעשות אחרת כדי שתוכל להיות חלק פעיל במשמעת שלה.
- מציע התנהגות טובה במקום אחד רע. לדוגמה, אם אתה אומר לבן שלך שאין ריצה בפנים, עקוב אחריו ואמר שהוא יכול לרוץ ולקפוץ כל מה שהוא רוצה בחוץ והציע לצאת לשחק איתו.
- דבר על הרגשות שלך. לדוגמה, הסבר כי הלחימה שלהם גורמת לך להיות עצובה, כך שהם יבינו את ההשפעה שיש להתנהגותם על אחרים, מה שמוביל לסיכוי גבוה יותר להגיב אחרת בעתיד.
- להכיר ולאמת את רגשותיה תוך הצבת גבולות. תן לה לדעת שאתה לא רק נותן עונש - אתה מבין שהיא חווה רגשות ואתה מבין.
תגיד לנו
איך אתה מטפח אינטליגנציה רגשית אצל הילדים שלך? אנא שתף את מחשבותיך וסיפוריך בתגובות למטה.
קרא עוד על משמעת
הערכת טכניקות המשמעת שלך
איזה תפקיד משחקת המשמעת בהורות?
5 סיבות כוח פנימי הוא חובה לגידול ילדים
