אתה רוצה לקבל הכל, אבל להיות סופרוומן בבית ובעבודה יכול באמת לרוקן את האנרגיה שלך. בין מועדים אחרונים, אימון כדורגל ושמירה על הכל טוב עם הבעל, לעתים קרובות אין מספיק שעות ביום. באמת יש דרך איזון חיי העבודה והבית שלך, וזה קל יותר משאתה חושב. להלן מספר טיפים למציאת ושמירה על האיזון בין עבודה לחיים שחיפשת.
שמור על לוח זמנים והקפד על זה
בין השעות 9 עד 5, אתה מקצוען. בטח, שיחות של ילדים חולים עלולות להיכנס במהלך היום וכדאי שתענה עליהן. אחרת, במהלך היום, שמור על המיקוד בעבודה שלך. אחרי חמש אחר הצהריים, חבק את היותך אמא. לאסוף את הילדים מבית הספר, לקחת אותם לפגישות שלהם ולבשל ארוחת ערב. הצבת מחסומי זמן קשים לעבודה ולמשפחה מאפשרת לך להקדיש את המיטב לשניהם.
כבה את הטלפון הסלולרי בזמן המשפחה
הטכנולוגיה מצאה דרך להיות חלק מחיינו 24/7. אמנם זה מוביל להרבה דברים טובים, להשיג עֲבוֹדָה הודעות דוא"ל ושיחות במהלך ארוחת הערב הן פולשניות. חשוב מכך, זה גוזל זמן יקר מהמשפחה שלך. כאשר זמן המשפחה הוא קדוש, התייחסו אליו ככזה. נתק את החשמל והתנתק מהאנשים שאתה הכי אוהב.
נצל את הזמן שלך בצורה הטובה ביותר
אל תתמהמה. כשאתה בעבודה, קל לומר שתתמקד בפרויקט הזה לאחר שיהיה לך זמן להירגע בבית. עם זאת, כאשר אתה לוקח את העבודה הביתה איתך, אתה לוקח זמן מהמשפחה שלך. כמו כן, דאג למה שהמשפחה שלך צריכה בלילה ובסופי שבוע. הבאת חייך האישיים לעבודה נראית לא מקצועית ורק תוסיף ללחץ שלך.
להבין על מה אתה עובד
בטח, אתה כנראה מקבל הרבה סיפוק על ביצוע עבודה טובה, אבל בסופו של דבר, רובנו עובדים בשביל כסף. אתם עובדים כדי להרשות לעצמכם את הדברים והחוויות הטובות ביותר למשפחתכם. אם תשמרו על זה, תוכלו לתת לכם את זה במאה אחוז במשרד וכשתחזרו הביתה.
מצא זמן עבורך
בין אם זה הולך לעשות פדיקור או לצאת לריצת חמישה קילומטרים, למצוא זמן לעצמך יעזור לנקות את הראש. כשתסיים, תוכל להתמקד במה שחשוב בעבודה ובבית. לעולם אל תשכח שאתה האדם שלך, ושגם אתה צריך TLC מדי פעם!
עוד על חיים בריאים ומאושרים
7 דרכים לפשט את חייך
צעדים פשוטים לקביעת יעדים משפחתיים
7 דרכים להשאיר את המשפחה פעילה
