כולנו מכירים "שיתוף יתר" - מישהו שאין בושה כשזה מגיע לספר לכם הכל על מצבי הבריאות האישיים שלהם. אולי אתה עצמך משתף יתר. למרות שמסירת פרטים ספציפיים על ההתמודדויות שלך עם IBS או עור מתקלף עשויה להיחשב בלתי הולמת בחברה חברתית מסוימת מעגלים, על ידי דיבור גלוי על בעיות בריאות, אנשים שמשתפים יתר הם למעשה מספקים שירות חשוב עבורו כל אחד.
א מחקר חדש פורסם בכתב העת קיימות טבעמצאו כי מפתחי הגבול הבלתי פורמליים (השם המפואר של משתפי -יתר) בארגון עשויים להיות קשובים יותר למידע ורעיונות חדשים, ועוד סביר לחלוק אותו עם עמיתים לעבודה, ללא קשר לאיזה מחלקה הם עובדים בדרך כלל ובין אם כולם מעורבים בפועל עם הרלוונטי פּרוֹיֶקט.
יותר: ספורטאים נוספים מדברים על תקופותיהם - הנה למה זה חשוב
בעוד שהמחקר התמקד בהפצת מידע דרך ארגונים, ניתן ליישם את אותו ההיגיון גם על אנשים החולקים מידע בריאותי. כאשר סבורים שנושאים הם תחומים שעלינו לשמור לעצמנו - בין אם זה בריאות נפשית, בעיות באמבטיה או כאבי מחזור - אנשים נוטים לא לדבר עליהם. למרות שרבים עושים זאת בשם היותם "מנומסים", מה שהם בעצם עושים הוא סטיגמציה נוספת של נושאים אלה, ומוסיפים את הבושה שכבר קיימת סביבם.
יותר: לדבר על דיכאון זה טוב - השקעה בבריאות הנפש עדיפה
לכן כאשר אנשים "משתפים יתר על המידה", הם לא רק מנרמל נושאים הקשורים לגוף ולנפש, כך שאחרים יתרגלו לשמוע אותם בשיחות יומיומיות, הם גם מפיצים מידע בטעות - בין אם זה בצורה של דיון בסימפטומים ספציפיים או הבנה של טיפול שונה אפשרויות.
כריסי טייגן היא דוגמה מצוינת לכך: על ידי שיתוף איתם במאבקי בריאות ספציפיים פוריות, בריאות הנפש ו בייבוש גוף (בין היתר), היא מראה לאנשים שזה חלק נורמלי לחלוטין בחיי היומיום ולא סיבה להתבייש.
אנו כבר מתחילים לעשות זאת יותר ויותר בתחומי בריאות נפשית ו תקופות, אבל זו רק ההתחלה. לכן, בפעם הבאה שיש לך חשק לספר למישהו על מצב בריאותי או סימפטום, אל תהסס לעשות זאת, בבטחה כי אפילו למרות שהם עשויים להיות לא נוחים באופן זמני, בסופו של דבר אתה עוזר לייעל את השיחה ולעזור ליידע אחרים.
