עבור רוב המשפחות, השעה התוססת ביותר ביום היא כאשר השעון המעורר מופעל. קבלת ה ילדים מהמיטה, לבוש, ניזון ומוכן בית ספר יכול להיות קרב יומי. להלן מספר טיפים שיעזרו להקל על הבקרים על כולם.
הכן.
פטרישיה ללונדה של More Time Moms מתמודדת לעתים קרובות עם הורים המתקשים לנצח את השעון. היא אומרת להורים להימנע מקונפליקט על ידי שמירה על דברים פשוטים: “חשבו על הדברים שגורמים להתרגשות במשק הבית ומצאו פתרון להימנע מהם. אם בתך מתעצבנת בבוקר וחייבת להקדיש זמן להבין מה ללבוש, תן לה לפרוש את בגדיה בלילה כחלק משגרת השינה שלה. אם ההתלבשות היא לא הבעיה, השאר את זה כחלק משגרת הבוקר ”.
התאמת לוחות השינה לבית הספר >>
להקים שגרה.
אם ההורים ימהרו להתכונן, סביר להניח שגם הילדים ימהרו. תן דוגמה טובה לאפקטיביות ניהול זמן - במשך כל היום, לא רק הבוקר.
נסה כמה טריקים לניהול זמן בכדי שהמשפחה שלך תהיה בדרך. לדוגמה, הזעזע זמני השכמה לאחים. האצלת משבצות זמן לשירותים מסייעת להקל על הבלבול והלחימה.
קביעת כללי יסוד והקפדה עליהם עוזרים להקל על הכאוס. לדוגמה, קבע את הכלל להשאיר את הטלוויזיה כבויה עד שכולם יהיו מוכנים.
ללמד ילדים לקחת אחריות על שגרת הבוקר >>
השעון אותו.
שים שעונים בחדרי האמבטיה, המטבח וחדרי השינה כדי לעזור לילדים להיות מודעים יותר לזמן. במידת הצורך, הגדר את השעונים כמה דקות קדימה כדי לעודד אותם לצאת בזמן מהדלת.
10 טיפים להוציא ילדים מהדלת >>
להגדיר השלכות.
אם ילד מתקשה להתמקד במשימה שעומדת לפניו, נסה לתת לו ללמוד מהטעויות שלו במקום לשבור את קצב הבוקר. "על ידי ביצוע שיגרה מדי בוקר, כל אחד מבני המשפחה יודע למה לצפות. ישנן השלכות טבעיות לאיחור - למשל, החמצת ארוחת בוקר או חוסר שיעורי בית בתיק כשהגיע הזמן ללכת.
על ההורים לדבוק בזמן היציאה ולתת לילדים לחיות את ההשלכות הטבעיות של עצירה או דחיינות. זו הורות קשה, אבל הילדים ילמדו מהר כשהמורה שואלת על שיעורי בית או שהבטן שלהם נהמת. קצת תחקיר לאחר תוצאה טבעית יציב את הבמה ליום הבא ", אומרת ללונדה.
תנו לילדכם להרגיש את ההשלכות. >>
 |
גמול לילד שלך על התקדמות. חיזוק חיובי יכול לעזור לתת לילדכם ביטחון ביכולתו לנווט את שגרת הבוקר ולעמוד בזמנים. עוד על שבירת הרגלים רעים של ילדך >> |
עוד עצות בוקר לאמהות
להקל על החיים בבקרים בבית הספר
7 דרכים להניע ילדים בבוקר
חמש תסרוקות של 10 דקות לבקרים עמוסים
