כהורים, אנחנו רוצים לגדל ילדים שהם אסירי תודה על כל מה שיש להם - במקום להתבכיין כל הזמן על עוד. אך כיצד אנו מורידים זאת, במיוחד בתרבות החומריות של היום? שאלנו מומחה התנהגות משפחתי וילד ד"ר ג'ניפר פריד לצילום שלה.
פסק הדין שלה: דבר אחד, אם אתה מרגיש שאתה במרכז מגיפת "אני, אני, אני", אתה לא לבד. "בתרבות המהירה שלנו המונעת על ידי צריכת חומרים וברכה עצמית, אנשים מוכנים לדווח על עצמם כל הזמן", אמר פריד. "'סלפי' הם המטאפורה לנרטיבים אובססיביים לעצמם שמעודדים פלטפורמות מדיה חברתית." לעולם הדיגיטלי יש על מה לענות, אם כן. אבל זה לא הולך לשום מקום - ואם כבר, הדורות הבאים רק הולכים להוציא יותר משלהם זמן מקוון, מה שאומר שחלק גדול מתפקידנו כהורים הוא לגדל את ילדינו להיות אסירי תודה רַחוּם.
זו אחריות גדולה. "כאשר ילדים מקבלים את כל מה שהם מבקשים ומותר להם להכתיב איך הדברים מתנהלים, הם לא מודעים לצרכים של אחרים ומצפים שהעולם יענה להם", הסביר פריד. "חוסר אמפתיה והתחשבות באחרים מתורגם ליחסים אינטימיים כושלים. כשאין לנו את היכולת והשיקול לקחת את הצרכים והרצונות של אדם אחר, ולדאוג להם את החותם הרגשי שלנו על אחרים, אנו יוצרים מטבעם מערכות יחסים המבוססות על דומיננטיות וכניעה, לא אהבה. במשך זמן מה, מערכות יחסים אלה המבוססות על כוח ותאימות פועלות, אך בהכרח מי ששולט באדם אחר הופך לנבל. "
"אנשים בעלי זכויות הם לעתים רחוקות אנשים מאושרים מכיוון שהם תמיד מצפים שיהיו להם יותר, יהיו יותר ונהנים משבחים אינסופיים", הוסיף פריד. "אנשים אסירי תודה, לעומת זאת, הם צנועים ומתוגמלים באופן מהותי מתחושת רווחה ותכלית."
הגיע הזמן להפסיק להיכנע לילדים שלנו? בהחלט. “להיכנע לתכתיבים היומיומיים של ילדינו אינו מטפח אותם; זה מטפח עתיד של דספוטטיות רגשית בודדה ", הזהיר פריד.
פריד מציע לנסות את הדברים הבאים כדי לשפר את הסיכויים שלנו להעלות בני אדם אסירים תודה, אכפתיים, מכבדים, לא זכאים, פרחחים מפונקים.
1. הקדישו זמן מדי יום ללא מכשירים בחדר
שאל שאלות כמו:
- "למי היית אדיב היום וכיצד?"
- "איך הגעת למישהו היום? ספר לי עוד על זה? "
- "מה הכי חשוב לך כרגע מבחינת נושאים חברתיים? איך אני יכול לתמוך בך לעשות משהו בנוגע לנושא הזה? "
2. הביע הכרת תודה מדי יום
כל יום מצא זמן לשבת עם הילד שלך ולרשום שלושה דברים ששניהם אסירת תודה להם. הובילו לדוגמא!
3. להאיר אור על אנשים מעוררי השראה
בחר סיפור מהתקשורת פעם בשבוע המתאר מישהו שעושה משהו חסר אנוכיות ומקבל על זה הרבה קרדיט. קראו אותו בקול רם עם ילדיכם ושאלו אותם את מחשבותיהם ורגשותיהם לגביו.
4. עזור לאחרים בדרכים מעשיות
הסתבך עם ילדך בשירות ציבורי כלשהו הכולל אינטראקציה למעשה עם אנשים פחות בני מזל. הילד שלך צריך לא רק לשמוע על הכרת תודה, אלא לראות הכרת תודה הפגינו בפעולות של נדיבות אמיתית.
5. וודא שילדך אינו לוקח את המאמצים שלך כמובנים מאליהם
כשאתה נוהג במקומות של הילדים שלך, תכבס, תכין להם ארוחות או תעזור להם בכל דבר, תלמד אותם איך להסתכל עליך את העין ואמרו, "תודה." לוקח רק רגע להודות ולהתרגל שעוזר לבנות ערך ליבה של הערכה אחרים. מצד שני, לוקח שנים לבטל אנוכיות עמוקה. קח כל רגע שאתה נותן לילדך כהזדמנות עבורו לחלוק את הכרת התודה שלו.
גרסה של סיפור זה פורסמה במקור באפריל 2017.
