אנשים נוטים להתאבל על אובדן המאפים הטעימים כשהם הולכים לראשונה ללא גלוטן. זה לא חייב להיות כך.
וזה גם לא חייב לטעום כמו גיר ודשא חיטה. תקראו לי אגוזים, אבל אם אני הולך להתאמץ להדליק את התנור שלי, התוצאה הסופית עדיפה להיות מרהיבה - ומתכונים בריאים אינם פטורים מכלל זה.
בעזרת כמה החלפות חכמות, אתה יכול להפוך את המתכונים הטובים שלך שנאפו ונכונים ליצירות מופת ללא גלוטן. פשוט עקוב אחר המדריך הנוח הזה כדי שתדע כיצד ליצור הצלחה עם המאמץ האצילי שלך.
צריכים קצת השראה? בדוק את המאפים האלה ללא גלוטן שהם פשוט אלוהיים.
פינוקי קריספי אורז עוגת גבינה
פינוק מ השתוקקות לקרלסבד הופך את פריכיות האורז למשהו מיוחד עם אוכמניות וגבינת שמנת.
בייגל כרובית פליאו
שפים מנוסים יודעים זאת אֲפִיָה מיועד גם לפינוקים מלוחים. תקציפו את הפליאו לגמרי בייגלים כדי לספק את השן הלא מתוקה שלך. הם כוללים כרובית ותבלינים חמימים.
פינוקים פריכים של קינמון טבול בשוקולד
לא תרגיש שאתה מוותר על דבר אם אתה מתמכר לזה פינוקים פריכים, הטבולים בשוקולד טעים ואולי חוטאים.
פשטידת בטטה עם קרום קינואה-אגוז
עוגות הן עסק מסובך אם אתה מוותר על גלוטן, אבל זה פאי תפוחי אדמה מתוק הוא יוצא מן הכלל טעים. קריסת הקרום נוצרת עם אגוזים ודגנים ללא גלוטן.
טארט אגס, דבש ואגוזי לוז
אנחנו אוהבים את זה טארט אגס, דבש ואגוזי לוז לכל עונה בשנה. טעמיו השמנת, האגוזית והפירותית יספקו בוודאי אפילו את המבקרים הקשים ביותר של שאיפותיכם ללא גלוטן.
מאפינס דלעת-צ'אי
תחממי את הבוקר שלך עם אלה מאפינס דלעת-צ'אי. טעם הטעם של הצ'אי מספיק כדי להבדיל בין הפינוקים הללו מעודף מאפי הדלעת.
עוגיות שוקולד פאדג '
אחרון חביב, קשה לטעות עם מנת טעם עוגיות שוקולד פאדג '. הפאדג 'במתכון זה מבטיח שהמאפים שלכם לא ייראו קשים ויבשים כמו לבנה ישנה.
הפוסט הזה הובא אליכם על ידי LUNA Bars.
מקור אינפוגרפי: נערה נטולת גלוטן, אוניברסיטת קולורדו סטייט
עוד על אפייה
סקונס בטטה נותן טוויסט מתובל על מאפה פופולרי
מקציפים את הפינוקים הפריכים של הקינמון הטבול ללא שוקולד
10 ארוחות בוקר קדימה לבוקר בריא יותר
