יש הרבה מסיבות האהבה שלנו לחורף עמוקה: קינוחים חמים, תה מנפח, מתרווח ליד האש והיג'ג, כדי לציין כמה. אבל כשזה מגיע לנו עור יבש (אתה יודע, מהסוג שנראה כי הוא מתעכב מדצמבר עד מרץ), אנו מתפתים לבטל את הרומנטיקה.
זה נורמלי. מכלול שלם של גורמים פנימיים וחיצוניים, החל ממידת הלחץ שלך ועד לגובה הגבת החום, יכול לגרום לעור החורף להתכווץ למדבר של יובש, ג'ון ג. Zampella, MD, פרופסור באוניברסיטת רונלד או. המחלקה לדרמטולוגיה של פרלמן ב- NYU Langone Health, מספרת ל- SheKnows .
יתר על כן, כאשר העור שלך לחוץ במיוחד, ייתכן שתחליב השיער שלך לא יוכל לבצע את עבודתו כפי שצריך. למרבה המזל, המוצרים הנכונים (הטיפול הקליני של וזלין קו, למשל, מבטיח להרגיע, להרגיע ולרפא אפילו את עור החורף היבש והכועס ביותר תוך חמישה ימים בלבד) והשגרה יכולה להקל על הצרות.
הנה, חמש סיבות נפוצות לעור שלך עשוי לפעול בחורף הקרוב-ועוד כיצד לשחזר את מחסום העור שלך, ולתת לאיבר הגדול ביותר של גופך (כן, העור שלך!) כמה אהבה נחוצה.
מזג אוויר קר ויבש מייבש את העור שלך
מזג אוויר סוער בדרך כלל הולך יד ביד יָבֵשׁ מזג אוויר ואם העור שלך הופך לפסטיבל בכל פעם שמזג אוויר קריר פוגע, זה טבעי. "אוויר קר לא יכול להכיל לחות כמו אוויר חם", אומר זמפלה. "מכאן יוצא שכאשר האוויר מתייבש, כך גם העור שלך."
תחשוב על העור שלך כקיר לבנים, הוא אומר. "תאי העור שלך הם הלבנים ואז יש את המרגמה שמחזיקה את כל הלבנים יחד. המרגמה מורכבת מהשמנים הטבעיים שהעור שלך מייצר. " כאשר מזג האוויר יבש בעצמות? המרגמה מתפוררת, מחסום העור שלך מתקלקל, המים בורחים, ונשארת עם יובש.
כדי לשמור על עורך בצורה חכמה, החלף את השמנים הטבעיים האלה, הוא אומר. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא באמצעות קרם לחות בעל חוזק קליני - כזה טיפול קליני וזלין תחליב הצלת עור יבש במיוחד מתאים היטב להצעת החוק.
חפש מרכיבי לחות כגון גליצרין אשר מושכים לחות לעורנו, מייגן פיילי, M. D., רופאת עור מוסמכת בפועל בניו יורק ובניו ג'רזי ומדריכה קלינית במחלקה לדרמטולוגיה בהר סיני, מספרת ל- SheKnows.
מתח וחוסר שינה משאירים אותך צנום
פספסתם פגישה חשובה, איחרתם לפגישה נוספת ופשוט נשפכתם קפה מס '2. כל הכאוס הזה לא רַק גובה מחיר מהראש שלך. "סטרס קיים בכל מקום ויש לו השפעות רבות על העור", אומרת זמפלה. הנה איך: כאשר אתה לחוץ, הגוף שלך מייצר כמויות עודפות של קורטיזול 'הורמון הלחץ'. "קורטיזול משנה את המערכת החיסונית שלך ולמערכת החיסון שלך יש השפעה עצומה על העור שלך", אומר.
למעשה, סהוכח כי לטרס יש תפקיד במצבי עור דלקתיים רבים, כגון פסוריאזיס, אקזמה, אקנה ורוזציאה, מוסיף פיילי, שמוסיף מתח יכול גַם להשפיע על תפקוד מחסום העור שלך.
ומאחר ומתח יכול להשפיע על מידת השינה שלך, זה יכול להיות מחזור מגעיל ומעייף (במיוחד בהתחשב בכך שאפילו אחד לילה של שינה לקויה קשורה לבעיות עור כגון עלייה בקווים עדינים, מבט חיוור יותר ועיניים נפולות).
למרבה המזל, TLC לא צריך להיות מסובך. דרמט לעתים קרובות קוראים למטופלים לחפש מוצרים שאינם קומדוגניים (קריאה: שאינם סותמים נקבוביות) כדי להקל על הלחץ. - קרם לחות שיוסיף לחות ללא טונות של מרכיבים נוספים שיכולים להלחיץ את העור שלך יותר. השתמש עשיר בלילה כדי לסייע ללחות העור שלך (ולסדר שגרת שינה מרגיעה), מציע זמפלה.
וזלין קרם טיפול מרגיע לאקזמהבעל נוסחה עשירה ומפוארת שנוצרה לעור הנוטה לאקזמה שירגיש מפנק במיוחד, במיוחד בחודשי החורף.
מערכת החימום שלך הופכת את הבית למדבר
בחזרה לאוויר היבש הזה לשנייה: לא רק שכן קַר אוויר יבש, אוויר חם במיוחד (במיוחד מהסוג שנפלט כאשר אתה מפעיל את מערכת החימום שלך) יכול להיות גם יבש. קרם לחות הלוכד מים הוא מקום טוב להתחיל בו, אבל אתה רוצה לתזמן אותו גם כן, אומר זמפלה שמציע להעלות קרם מיד לאחר המקלחת כדי באמת לאטום את הלחות.
"משקיעים ב מכשיר אדים יכול לסייע במניעת עור יבש בחורףגם ", אומר פיילי. "רמות הלחות בבית שלך צריכות להיות בין 30 ל -50 אחוזים." מכשירים הנקראים היגרומטרים (אתה יכול לקנות אחד באמזון) יכולים למדוד את רמות הלחות.
אם אתה לא מקלף, אתה נשאר עם עור יבש וקשקשי
מהיר: מתי היה בפעם האחרונה שהתקלפת? אם זה היה לפני יותר משבוע, יכול להיות שזו הסיבה שקרם הלחות שלך לא ממש נדבק. "תאי עור מתים מצטברים על העור שלך, וכמו עלים מתים שסותמים את המרזבים בסתיו, אלה מונעים מקרם הלחות שלך לחדור לעור שלך באמת", אומר זמפלה.
מעיף מדי פעם את החומרים המתים לאחר מכן מריחת קרם יכול לעזור לעור שלך לספוג את המוצר ולהשאיר לך את התחושה המשיי והחלק (כן, אפילו במרץ).
מקלחות ארוכות וחמות מוצצות לחות
מקלחות מהבילות נשמעות חולמניות ברצינות בימי החורף הקרים, אבל מים חמים מוציאים לחות מהעור שלך, אומרת פיילי. לכן היא מציעה להגביל את זמן המקלחת ל -10 דקות, לכל היותר, ולהשתמש במים חמים בלבד בחורף. משם, דלג על סבונים קשים או על קרמים שעלולים לגרום לגירוי ולחות שיכולים (*להתנשף) לגרום לעור שלך רע יותר.
"למטופלים שלי, במיוחד אלה הסובלים ממצבים כמו אקזמה או עור רגיש, אני ממליצה על קרם לחות ללא ריח", היא אומרת. טיפול קליני וזלין קו, למשל, נטול ניחוח מלחיץ עור. “בדים נושמים מכותנה מומלצים לבעלי עור רגיש, שכן בדים כמו צמר עלולים לגרד ולגרות את העור ", היא מציינת.
פוסט זה נוצר על ידי SheKnows עבור וזלין.
