אופרה ווינפרי נאבקה במשקלה מול המצלמה במשך עשרות שנים. כעת, המלכה בשעות היום אומרת שהיא סיימה דיאטה, בזכות מה שלמדה מהספר אוכל נשים ואלוהים: דרך בלתי צפויה כמעט לכל דבר.
"הספר הזה הוא הזדמנות סוף סוף לסיים את המלחמה במשקל ולפתוח את הדלת לחירות", אופרה ווינפרי מְהוּלָל. "זה ממש שבר אותי כשמדובר ביחסים שלי עם אוכל. אם אתה נאבק עם המשקל שלך, [זו] עשויה להיות למעשה הפעם הראשונה בחייך שאתה התחל להבין את הסיבות האמיתיות שאתה שמן ואפשר לסיבות האלה להיות נס בשבילך חַיִים."
של אופרה ספר העזרה העצמית האהוב החדש נכתב על ידי ג'יין רוט, שניהלה את מאבקה שלה בבליטה במשך שנים. אחרי שהרסתי והורדתי יותר מ -1,000 קילו עד שהיתה בת 28, תחושות חוסר האונים של רות הותירו אותה התאבדות.
אולם במקום לוותר, לרוט הייתה פריצת דרך ואחרי שלבסוף קיבלה אחיזה בכוחות עצמה היא המשיכה לחלוק את חוויותיה עם שבעה ספרים כבדי משקל, כולל הפריצה הראשונה שלה מכה כאשר אוכל הוא אהבה: חקר הקשר בין אכילה לאינטימיות.
כעת, היא לקחה את השיעורים האלה עוד יותר באופוס החדש ביותר שלה על כפיית מזון, נשים, אוכל ואלוהים: דרך בלתי צפויה כמעט לכל דבר.
"הקשר שלך עם אוכל, במקום להיות הקללה ולא להיות הדבר שאתה רוצה להיפטר מהווה, בעצמו, את פתח החיים שאתה הכי רוצה ", אמרה רוט לאופרה כשביקרה את אופרה ווינפרי הופעה בחודש מאי.
ספר העזרה העצמית הנמכר ביותר הוא עזרה לנשים לאמץ את הרעיון הזה על ידי הרהור כיצד פחד וחוסר תקווה גורמים לאכילת יתר, מציעה שבעה עקרונות לאכילה בריאה והכי חשוב, נטיית הנטייה הנשית לעצמי שִׂנאָה.
אל תתנו למילה "אלוהים" בכותרת להפחיד אתכם. המסר כאן אינו מסר של דת, אלא על הרוחניות והקשר שלנו עם מה שרוטה מכנה "המקור".
"אני מדבר על פלא ותעלומה ואפשרות. או התחושה שיש לך בטבע. התחושה שהכל אפשרי ”, הסביר רוט.
"הנושא הוא לא באמת האוכל", הוסיפה אופרה. "מדובר בניתוק שלך מהאמיתי, שאנו מכנים אותו אלוהים."
אחד ההנחות המרכזיות של הספר הוא שבאיבוד הקשר הזה ותחושת הערך העצמי שלנו, רבים מאיתנו מאכילים את הרגשות הכואבים שלנו באוכל, במקום להתמודד איתם.
אפילו אופרה מודה בפגם הגורלי הזה.
"עדיין יש חרדה כשאני צריך להגיד" לא "למישהו", אמרה. "אני עדיין דואג," מה הם יחשבו? "... [זה קרה לאחרונה ו] לא אכלתי קילו צ'יפס. אכלתי קילו חסה. אבל זה אותו דבר. החלפתי את התרופה מצ'יפס לחסה ".
ספרו של רות 'מציין כי לא משנה כמה חסה או צ'יפס נקלע אלינו, לא נרגיש טוב יותר. למעשה, ברגע שאנו אוכלים יותר מדי, יש לנו משהו נוסף להרגיש רע עם זה!
זה קשור להנחת יסוד מרכזית נוספת של נשים, אוכל ואלוהיםכלומר שנאה עצמית היא האויב הגדול ביותר שלנו וכל מה שדיאטה יו-יו נותנת לאויב יותר כוח. נשים, אוכל ואלוהים מטיל על הקוראים לאהוב את עצמם ולחיות לפי שבעה עקרונות מרכזיים.
"אני קורא להם הנחיות אכילה, אבל אני קורא להם גם אם האהבה מדברת הוראות. מכיוון שאנשים הופכים אותם לחוקים מיד, אז הם צריכים למרוד נגדם ולשבור אותם ", הסבירה. "אז אל תהפוך אותם לדיאטה."
האם קראת נשים, אוכל ואלוהים עדיין? אם כן, יידע את קוראי SheKnows אם וכיצד הספר עזר לך.
המשך לקרוא לעוד אופרה
אופרה ביו מאת קיטי קלי גורמת לגלים
אופרה מכריזה על הופעה חדשה!
ה מלאך בשער מתיחה של אופרה
